Greixos saludables (omega 3-6-7 i 9). Què són, beneficis i en quins aliments trobar-los....
RECOMANAT PER
Sol Natural
Els greixos són nutrients encara mal entesos en la nostra societat ... Jutjats com a culpables de sobrepès i greix corporal, portem...
Esmorzars saludables per portar a l’escola
El moment de decidir què portaran els nostres fills a l'escola per fer el seu mig matí o berenar, pot esdevenir un autèntic maldecap...
Quan poden començar els bebès a menjar maduixes?
Estem en plena temporada de maduixes. A Espanya gaudim de maduixes i maduixots de febrer a maig. Si el teu bebè compleix 6 mesos...
És la bolleria industrial un aliment? Per Raúl Martínez
De tots els aliments processats potser la brioixeria industrial és el més popular. Els dolços, els pans industrials, les galetes, estan àmpliament difosos en...
Fonts d’àcids grassos omega-3 per a nadons i nens vegetarians. Per Miriam Martínez
Els àcids grassos omega-3 són nutrients essencials (igual que les vitamines, necessitem incloure'ls en la nostra dieta perquè nosaltres no els podem produir).
L'àcid linolènic...
Probiòtics per a nadons i nens
Cada vegada coneixem millor el paper beneficiós que juguen els bacteris intestinals en la nostra salut. A més, en els últims anys s'han dut...
Vitamina A: essencial durant el creixement
La manca de vitamina A produeix retard de creixement en els nens, i en els casos més greus, també ceguesa. La vitamina A és...
Nutrició infantil: 7 propostes per sopar
Què preparo per sopar als nens? Us proposem 7 receptes per a una setmana saludable.
Si es diu de l'esmorzar que és l’àpat més important...
Zinc, mineral essencial per al creixement
El zinc és essencial en la infància: afavoreix un creixement normal i un bon funcionament del sistema immunològic. El zinc també facilita el sentit...
Esmorzar com un Rei?
De tots és ben coneguda l'expressió "Esmorzar com un rei, dinar com un príncep i sopar com un captaire". Una frase mil vegades repetida...
