Poden menjar fruits secs els nadons i els nens petits?
A Espanya els pediatres fins fa poc recomanaven retardar la introducció de fruits secs fins almenys els 3 anys. Això és perquè els fruits...
Greixos saludables (omega 3-6-7 i 9). Què són, beneficis i en quins aliments trobar-los....
RECOMANAT PER
Sol Natural Els greixos són nutrients encara mal entesos en la nostra societat ... Jutjats com a culpables de sobrepès i greix corporal, portem...
Esmorzars saludables per portar a l’escola
El moment de decidir què portaran els nostres fills a l'escola per fer el seu mig matí o berenar, pot esdevenir un autèntic maldecap...
Quan poden començar els bebès a menjar maduixes?
Estem en plena temporada de maduixes. A Espanya gaudim de maduixes i maduixots de febrer a maig. Si el teu bebè compleix 6 mesos...
Quanta sal poden prendre els nadons?
La sal es compon de sodi i clor, dos minerals indispensables per a la vida que podem trobar en petites quantitats en pràcticament tots...
És la bolleria industrial un aliment? Per Raúl Martínez
De tots els aliments processats potser la brioixeria industrial és el més popular. Els dolços, els pans industrials, les galetes, estan àmpliament difosos en...
Fruites dessecades: els millors postres dolços
Els millors postres a totes les edats son la fruita fresca, però de vegades ens ve de gust alguna cosa més dolça. Tot i...
Què fem si els nostres nens no volen menjar verdures?
Als pares ens angoixa molt que els nostres fills no mengin el que nosaltres pensem que haurien de menjar. Ens preocupa que no mengin...
Fórmules artificials per a nadons
Tot i que la lactància materna exclusiva durant els primers 6 mesos de vida és sempre la millor opció, algunes famílies necessiten utilitzar fórmules...
Fonts d’àcids grassos omega-3 per a nadons i nens vegetarians. Per Miriam Martínez
Els àcids grassos omega-3 són nutrients essencials (igual que les vitamines, necessitem incloure'ls en la nostra dieta perquè nosaltres no els podem produir). L'àcid linolènic...
