Nutrició

migranya

Cuidar la migranya de forma natural. Per Maribel Saíz

Tenir migranya o cefalea pot ser un senyal d'estrès, fatiga, tensió nerviosa, fatiga ocular, sinusitis, desequilibris hormonals, al·lèrgies, trastorns hepàtics i digestius, disbiosi intestinal,...
Fuera los refriados

Fora refredats!

Durant els mesos d'hivern, és fàcil patir alguna afecció respiratòria, sent la més comuna el refredat. És molt molest perquè pot cursar amb diversos...
6 potentes antioxidantes

6 potents antioxidants

Els antioxidants són ben populars des de fa molts anys perquè ajuden a evitar el dany cel·lular. La seva contribució a l’organisme ajuda a...
carne vegetal

La revolució de la carn vegetal

Sembla carn, però no ho és. Hamburgueses, mandonguilles, salsitxes i pits de no-pollastre imiten la seva olor, sabor, color i textura, però no tenen...

Cuinar amb nens: recursos fàcils per gaudir en família

La cuina de moltes llars sol ser un espai de treball reservat als adults i vetat pels més petits. El més freqüent és que...

Greixos saludables (omega 3-6-7 i 9). Què són, beneficis i en quins aliments trobar-los....

RECOMANAT PER Sol Natural Els greixos són nutrients encara mal entesos en la nostra societat ... Jutjats com a culpables de sobrepès i greix corporal, portem...

Beneficis i pautes del dejuni. Per Mareva Gillioz

RECOMANAT PER Sol Natural El dejuni porta recorrent una llarga història entre nosaltres, associat a diverses religions i filosofies de vida (cristianisme, judaisme, islam, confucianisme, hinduisme,...
Qué Comer: Meriendas Saludables

Què Menjar: Berenars saludables

Avui dia ens hem acostumat a menjar qualsevol cosa per treure la gana. Ja sigui per falta de temps o de ganes, aquest costum...
alimentos sistema inmunitario

Aliments pel teu sistema immunitari

Enfortir el sistema immunitari és una preocupació per a moltes persones, però el més important és no donar-li feina. Si ens alimentem correctament, fem...

Les bondats del sucre de coco

RECOMANAT PER Sol Natural El sucre de coco és un endolcidor que s'ha utilitzat tradicionalment a Indonèsia i Filipines. Recentment ha arribat al nostre entorn i...