Shinrin Yoku (I): Respirant salut al bosc
El 92% de les persones que viuen en ciutats no respiren aire net i, segons l'informe de la campanya que va fer l'OMS (Organització...
Haloteràpia: El benefici de les coves de sal
La Haloteràpia consisteix en respirar micropartícules de sal mineral roca 100% natural. Es tracta d'una teràpia natural complementària que es realitza dins de coves...
L’acció antiviral dels olis essencials
Els olis essencials són ben coneguts per la seva activitat antiviral, inmunomoduladora, antiinflamatòria i broncodilatadora. Han estat avaluats contra diversos tipus de virus patògens,...
Consells per a les sinergies i formulacions amb olis essencials
Es diu que hi ha una sinergia quan l'efecte total de les parts d'un compost és superior a la suma dels efectes individuals de...
Reprenent la tornada a la rutina amb les Flors de Bach
Les 38 essències florals que componen el sistema de les Flors de Bach, que va elaborar el cirurgià, bacteriòleg i immunòleg, Edward Bach (1886-1936)...
Insomni i aromateràpia
El 2015, la Societat Espanyola de Neurologia va realitzar un estudi sobre la qualitat de la son de la població espanyola. L'informe concloïa: "que...
L’eficàcia de l’alimentació basada en plantes o vegana
És realment eficaç per reduir certes patologies de la societat actual l'alimentació basada en plantes o vegana? Aquesta és una de les preguntes a...
Shinrin Yoku (II): El bosc com a medicina per a l’ésser humà i per...
L'ésser humà té tan sols 7 milions d'anys d'història i més del 99% d'aquesta, l'hem passat en entorns naturals. Per això estem adaptats a...
Les Flors de Bach per a situacions d’emergència
Com diu Edward Bach al seu llibre «Curi's vostè mateix», «la vida no és més que un instant en el transcurs de la nostra...
Les flors de Bach, farmaciola emocional per a l’ansietat, la por i l’insomni
Les xifres d'insomni estan augmentant vertiginosament a tot el món. Segons la Societat Espanyola de Neurologia, es calcula que augmenta més d'un 35% la...
