{"id":10209,"date":"2016-12-06T18:45:10","date_gmt":"2016-12-06T18:45:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/2016\/12\/06\/la-digestio-factor-clau-d-una-bona-salut-per-raul-martinez\/"},"modified":"2022-12-28T14:08:44","modified_gmt":"2022-12-28T13:08:44","slug":"la-digestio-factor-clau-d-una-bona-salut-per-raul-martinez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2016\/12\/06\/la-digestio-factor-clau-d-una-bona-salut-per-raul-martinez\/","title":{"rendered":"Qu\u00e8 Menjar: La digesti\u00f3, factor clau d’una bona salut. Per Ra\u00fal Mart\u00ednez"},"content":{"rendered":"

Els aliments que ingerim s\u00f3n transformats per l’aparell digestiu en subst\u00e0ncies que l’organisme assimila. No s’ha de deixar de banda la digesti\u00f3<\/strong> perqu\u00e8 contribueix a mantenir una bona salut.<\/p>\n

<\/p>\n

\"que<\/p>\n

Quan el sistema digestiu funciona de manera anormal la nostra salut s\u2019en ressent i patim trastorns digestius de diferent entitat, lleus com distensi\u00f3 abdominal, restrenyiment, diarrea, acidesa estomacal, o severs com la s\u00edndrome de l’intest\u00ed irritable, diferents al\u00b7l\u00e8rgies als aliments, augment de pes, \u00e8czema o asma. No \u00e9s coincid\u00e8ncia que tant la medicina xinesa tradicional com l’Ayurveda considerin a la digesti\u00f3 com un dels factors clau que influeixen en la nostra salut. Si la digesti\u00f3 no s’efectua correctament la nostra salut s\u2019en ressent.<\/p>\n

La natura posa a la nostra disposici\u00f3 herbes i aliments que ajuden al cos en el proc\u00e9s digestiu i faciliten l’absorci\u00f3 dels nutrients. Tres s\u00f3n els suplements alimentaris bio que tenim a la nostra disposici\u00f3 per garantir una bona digesti\u00f3 i una millor salut, l’alga Chlorella, el gingebre i el com\u00ed negre.<\/p>\n

L’alga Chlorella<\/strong> posseeix un alt contingut de clorofil\u00b7la que actua sobre el restrenyiment, millorant el funcionament intestinal i eliminant el mal al\u00e8 cr\u00f2nic. El consum de Chlorella facilita la neteja de l’intest\u00ed, el fetge, els ronyons i la sang per la seva potent acci\u00f3 detox. Cont\u00e9 enzims digestius com clorofilasa i pepsina, que s\u00f3n enzims digestius que el nostre cos necessita.<\/p>\n

El gingebre<\/strong> (Zingiber officinale<\/i>), b\u00e9 com a condiment o infusi\u00f3, ajuda a estimular la saliva, bilis i la producci\u00f3 de suc g\u00e0stric, indispensables per efectuar una bona digesti\u00f3. Compostos fen\u00f2lics com gingerol s\u00f3n els responsables de l’efecte benefici\u00f3s sobre el sistema digestiu. El gingebre tonifica els m\u00fasculs de l’intest\u00ed i afavoreix el seu moviment, promou l’eliminaci\u00f3 d’exc\u00e9s de gasos, i ajuda a alleujar dolors estomacals comuns.<\/p>\n

Les llavors del com\u00ed negre<\/strong> (Nigella sativa<\/i>) redueixen i disminueixen els gasos, inflor i mal de panxa. L’oli de llavor de com\u00ed negre s’utilitza com a remei per combatre els par\u00e0sits intestinals. S’est\u00e0 investigant la seva capacitat d’inhibir el creixement de c\u00e8l\u00b7lules de c\u00e0ncer de c\u00f2lon sense efectes secundaris negatius.<\/p>\n

La combinaci\u00f3 dels tres suplements alimentaris bio Chlorella, gingebre i com\u00ed negre, juntament amb canvis en l’estil de vida que incloguin una dieta sana, equilibrada, i la pr\u00e0ctica regular d’exercici f\u00edsic, s\u00f3n mesures id\u00f2nies per garantir un sistema digestiu saludable i una \u00f2ptima salut.<\/p>\n

ESPAI PATROCINAT PER
\nEl Granero Integral<\/a><\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Autor:\u00a0Ra\u00fal Mart\u00ednez, Diet\u00e8tica i dieto ter\u00e0pia Homo toxicologia\u00a0–\u00a0www.raulmartinezgarcia.com
\nSubscriu-te<\/a> a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu<\/strong><\/em><\/p>\n

Bio Eco Actual<\/em>, el teu mensual 100% ecol\u00f2gic<\/em>
\nLlegir <\/strong>Bio Eco Actual Octubre 2020<\/strong><\/a><\/p>\n