{"id":102412,"date":"2025-04-15T08:45:28","date_gmt":"2025-04-15T06:45:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=102412"},"modified":"2025-04-15T09:13:45","modified_gmt":"2025-04-15T07:13:45","slug":"preparat-primavera-despertar-de-la-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2025\/04\/15\/preparat-primavera-despertar-de-la-vida\/","title":{"rendered":"Prepara\u2019t per a la primavera, el despertar de la vida"},"content":{"rendered":"

Es diu que la primavera \u00e9s el despertar de la vida<\/strong> i gran part de la natura inicia el seu per\u00edode de creixement i floraci\u00f3. Els dies comencen a allargar-se i amb aix\u00f2 canvien els nivells de serotonina i melatonina i afavoreixen la producci\u00f3 de feromones, oxitocina, dopamina i noradrenalina, moltes relacionades amb l\u2019atracci\u00f3 sexual i el bon estat d\u2019\u00e0nim.
\n<\/p>\n

\"primavera\"
123RFLimited\u00a9peopleimages12. Alergia primaveral<\/figcaption><\/figure>\n

Com ens poden ajudar els complements alimentaris<\/h2>\n

Les \u00e0rees de salut especialment sensibles a la primavera s\u00f3n les al\u00b7l\u00e8rgies, l\u2019estat d\u2019\u00e0nim, la manca d\u2019energia, el refor\u00e7 immunol\u00f2gic i el descans. Els complements alimentaris naturals<\/strong>, l\u2019alimentaci\u00f3 sana<\/strong> i els bons h\u00e0bits de vida<\/strong> s\u00f3n molt importants si es vol una aproximaci\u00f3 natural per ajudar el nostre cos en aquesta \u00e8poca. No obstant aix\u00f2, cal no oblidar que s\u2019ha d\u2019anar a veure a un metge naturista o al\u00b7lop\u00e0tic quan es requereixi un tractament terap\u00e8utic m\u00e9s enll\u00e0 de les ajudes funcionals preventives.<\/p>\n

Energia i refor\u00e7 immunol\u00f2gic<\/h3>\n

D\u2019entre tots els complements alimentaris que existeixen, n\u2019hi ha uns que encap\u00e7alen la llista de favorits a la primavera, els multinutrients<\/strong> o multivitam\u00ednics<\/strong>. Estan formulats per omplir possibles buits nutricionals i assegurar que les persones obtinguin la seva quantitat di\u00e0ria de nutrients importants a cada \u00e8poca i circumst\u00e0ncies. Per tant, ajudaran el nostre organisme a obtenir energia per sobreposar-se al cansament i la fatiga originades per l\u2019ast\u00e8nia primaveral i seran un bon refor\u00e7 pel nostre sistema immunol\u00f2gic.<\/p>\n

D\u2019entre tots els complements alimentaris que existeixen, n\u2019hi ha uns que encap\u00e7alen la llista de favorits a la primavera, els multinutrients o multivitam\u00ednics<\/p><\/blockquote>\n

Control de la histamina<\/h4>\n

Una bona ajuda natural per a les reaccions al\u00b7l\u00e8rgiques \u00e9s la quercetina<\/strong>, un bioflavonoide molt present a la ceba, un potent inhibidor de la histamina. L\u2019efecte de la quercetina millora combinant-la amb la vitamina C<\/strong>.<\/p>\n

Descans<\/h4>\n

Juntament amb un bon matal\u00e0s, una temperatura i una foscor adequada de l\u2019habitaci\u00f3, sopars lleugers i d\u2019hora i reduir la ingesta d\u2019alcohol i \u00fas del tabac, us poden ajudar dos nutrients naturals: la Griffonia simplicifolia<\/strong><\/em> i el magnesi<\/strong>. La primera cont\u00e9 de forma natural 5-HTP (hidroxitriptofan), un dels principals neurotransmissors i precursor de la serotonina que interv\u00e9 en la producci\u00f3 de melatonina. Aquesta ajuda a aconseguir uns bons nivells per induir al son i al descans i combatre els efectes de l\u2019estr\u00e8s cr\u00f2nic i l\u2019ast\u00e8nia primaveral. El magnesi exerceix com a relaxant natural. Diversos estudis han demostrat que la seva aplicaci\u00f3 transd\u00e8rmica abans de ficar-se al llit ajuda a agafar el son i a aconseguir un bon descans.<\/p>\n

Autor:<\/strong>\u00a0Pedro Porta, empresari sector complements alimentaris<\/p>\n

Subscriu-te<\/strong><\/a> a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu<\/strong><\/p>\n

Bio Eco Actual<\/em><\/strong>, el teu mensual 100% ecol\u00f2gic<\/em>
\nLlegir <\/strong>Bio Eco Actual Abril 2025<\/strong><\/a><\/p>\n