{"id":123228,"date":"2026-02-19T09:20:12","date_gmt":"2026-02-19T08:20:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=123228"},"modified":"2026-02-19T09:21:11","modified_gmt":"2026-02-19T08:21:11","slug":"acidesa-estomacal-lerror-de-tractar-el-simptoma-i-no-la-causa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2026\/02\/19\/acidesa-estomacal-lerror-de-tractar-el-simptoma-i-no-la-causa\/","title":{"rendered":"L\u2019acidesa estomacal: l\u2019error de tractar el s\u00edmptoma i no la causa"},"content":{"rendered":"

L’acidesa estomacal ha esdevingut quelcom tan habitual que ja forma part del dia a dia de moltes persones. Molesta, crema, incomoda… i la soluci\u00f3 sembla senzilla: una pastilla di\u00e0ria i assumpte resolt. Per aix\u00f2, molta gent pren inhibidors de la bomba de protons (IBP) com l’omeprazol<\/strong>, conven\u00e7uda que est\u00e0 \u201cprotegint\u201d el seu est\u00f3mac. El problema \u00e9s que aquests medicaments mai no es van dissenyar per prendre’s durant anys.<\/p>\n

<\/p>\n

\"acidez\"
123RF Limited\u00a9dexteris<\/figcaption><\/figure>\n

El que gaireb\u00e9 mai no s’explica, i aqu\u00ed hi ha el parany, \u00e9s que moltes vegades l’acidesa no ve per exc\u00e9s d’\u00e0cid, sin\u00f3 just al rev\u00e9s. Quan l’est\u00f3mac produeix poc \u00e0cid, la digesti\u00f3 es torna lenta i inefica\u00e7 i l’esf\u00ednter que separa l’est\u00f3mac de l’es\u00f2fag no es tanca b\u00e9. El resultat? Ardor, cremor i aquesta sensaci\u00f3 de que el menjar torna a pujar. En suprimir encara m\u00e9s l’\u00e0cid, els IBP alleugen el s\u00edmptoma moment\u00e0niament, per\u00f2 empitjoren el problema de fons i creen una depend\u00e8ncia dif\u00edcil de trencar.<\/p>\n

Amb el pas del temps aquest enfocament acaba passant factura. Cada vegada es relaciona m\u00e9s l’\u00fas prolongat d’IBP amb un risc m\u00e9s alt de malaltia renal cr\u00f2nica, fins i tot en persones que mai no han tingut una lesi\u00f3 renal evident. A aix\u00f2 cal afegir la p\u00e8rdua progressiva de minerals i vitamines essencials com magnesi, vitamina B12, potassi o calci, que acaba traduint-se en cansament persistent, arr\u00edtmies, problemes neurol\u00f2gics i m\u00e9s fragilitat \u00f2ssia.<\/strong><\/p>\n

No \u00e9s casualitat que molts pacients acumulin s\u00edmptomes sense relacionar-los mai amb la medicaci\u00f3 que prenen di\u00e0riament \u201cper si de cas\u201d. A m\u00e9s, l’\u00e0cid g\u00e0stric no nom\u00e9s serveix per pair. \u00c9s una de les principals barreres de defensa de l’organisme davant de bacteris i pat\u00f2gens. Mantenir-lo bloquejat durant mesos o anys debilita aquesta protecci\u00f3 natural. I quan alg\u00fa intenta deixar el f\u00e0rmac, apareix el temut rebot \u00e0cid, que refor\u00e7a la idea equivocada que l’est\u00f3mac necessita la pastilla per funcionar.<\/p>\n

Per\u00f2 hi ha maneres d’abordar l’acidesa sense tapar-la ni anar contra el cos<\/h2>\n

El primer, i aix\u00f2 \u00e9s clau, \u00e9s no abandonar els IBP de cop. La retirada ha de ser progressiva i, si pot ser, supervisada, per evitar el rebot i permetre que l’est\u00f3mac recuperi a poc a poc la seva capacitat natural.<\/p>\n

En paral\u00b7lel, cal estimular la producci\u00f3 fisiol\u00f2gica d’\u00e0cid. Una alimentaci\u00f3 basada en aliments reals, fruites, verdures, prote\u00efnes de qualitat i l’\u00fas moderat de sal natural aporten els elements que el cos necessita per produir \u00e0cid clorh\u00eddric de manera adequada.<\/p>\n

Una cosa tan senzilla com una cullerada de vinagre de sidra de poma dilu\u00efda en aigua abans o despr\u00e9s dels \u00e0pats pot marcar la difer\u00e8ncia<\/p><\/blockquote>\n

En persones amb baixa acidesa, una cosa tan senzilla com una cullerada de vinagre de sidra de poma<\/strong> dilu\u00efda en aigua abans o despr\u00e9s dels \u00e0pats pot marcar la difer\u00e8ncia. No \u00e9s un remei miracle, per\u00f2 ajuda a engegar la digesti\u00f3. Tamb\u00e9 funcionen b\u00e9 els amargs digestius<\/strong>. Plantes com la genciana, la dent de lle\u00f3 o la carxofa envien un senyal clar al sistema digestiu: \u00e9s hora de produir \u00e0cid i enzims.<\/p>\n

Hi ha un altre factor del qual gaireb\u00e9 mai no es parla i que influeix molt m\u00e9s del que sembla: l’energia cel\u00b7lular. Dormir malament, viure sense llum solar, no moure’s i abusar d’olis refinats acaba afectant els mitocondris i, amb ells, la digesti\u00f3. Finalment, els aliments fermentats<\/strong>, xucrut, quefir o fins i tot un petit got de suc de col poden ajudar a reactivar l’acidesa i equilibrar la microbiota si es consumeixen en petites quantitats.<\/p>\n

L’acidesa no s’hauria de tapar, s’hauria de corregir.<\/strong><\/p>\n

ESPAI PATROCINAT PER
\nCofenat<\/a><\/strong>\"La<\/a><\/p>\n

Autor:\u00a0<\/strong>Roberto San Antonio-Abad. Presidente i responsable de Formaci\u00f3, de la Asociaci\u00f3n Nacional de Profesionales y Aut\u00f3nomos de las Terapias Naturales (COFENAT)<\/p>\n

Subscriu-te<\/strong><\/a> a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu<\/strong><\/p>\n

Bio Eco Actual<\/em><\/strong>, el teu mensual 100% ecol\u00f2gic<\/em>
\n<\/strong> Llegir Bio Eco Actual Febrer 2026<\/strong><\/a><\/p>\n