{"id":124085,"date":"2026-03-19T10:53:15","date_gmt":"2026-03-19T09:53:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=124085"},"modified":"2026-03-19T10:53:15","modified_gmt":"2026-03-19T09:53:15","slug":"com-es-fa-una-crema-il%c2%b7luminadora-per-a-la-pell-apagada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2026\/03\/19\/com-es-fa-una-crema-il%c2%b7luminadora-per-a-la-pell-apagada\/","title":{"rendered":"Com es fa una crema il\u00b7luminadora per a la pell apagada"},"content":{"rendered":"

Si t\u2019has adonat que a la teva pell li falta una mica de llum, perqu\u00e8 la veus apagada, t\u2019est\u00e0 indicant que nom\u00e9s desmaquillar i rentar el rostre no \u00e9s suficient. Si fas servir una crema hidratant poc apropiada per a la teva pell no ajudar\u00e0 gaire a millorar-la.<\/p>\n

<\/p>\n

\"crema-iluminadora\"
Foto cedida per Crist\u00f3bal Vidal<\/figcaption><\/figure>\n

Si tens la pell madura, t\u2019haur\u00e0 afectat el canvi hormonal i la llum del sol, tamb\u00e9 poden comen\u00e7ar a apar\u00e8ixer taques. Aix\u00f2 fa que la pell sigui m\u00e9s seca i irregular. Si tens la pell grassa, deshidratada o seca, pots sentir-la escamosa i mate perqu\u00e8 les c\u00e8l\u00b7lules de l\u2019epidermis estan seques i aixecades. En tots els tipus de pell, l\u2019acumulaci\u00f3 de c\u00e8l\u00b7lules mortes fa que la pell sigui m\u00e9s gruixuda i poc lluminosa.<\/p>\n

Si introdueixes a la teva rutina dues exfoliacions suaus a la setmana i una crema hidratant adequada, millorar\u00e0 molt l\u2019aspecte i recuperar\u00e0 lluminositat en poc temps. Tamb\u00e9 pots elaborar tu mateixa a casa una crema que exfoli\u00ef i hidrati amb ingredients naturals que podries menjar.<\/p>\n

T\u2019ensenyar\u00e9 com pots elaborar una crema que afavoreixi la renovaci\u00f3 cel\u00b7lular, que hidrati i recolzi la microbiota natural de la pell per tornar-li la vitalitat, elasticitat i suavitat d\u2019una pell sana.<\/p>\n

Seleccionant els ingredients de la crema<\/h2>\n

Tots els ingredients els pots aconseguir a les botigues d\u2019alimentaci\u00f3 natural i a prove\u00efdors d\u2019ingredients per a cosm\u00e8tica natural.<\/em><\/p>\n

Per uniformar el to<\/h3>\n

Els antioxidants i aclaridors com les vitamines C i B3 protegeixen del fotoenvelliment i ajuden a disminuir les taques perqu\u00e8 redueixen la s\u00edntesi de melanina. Aix\u00f2 fa que el to de la pell sigui m\u00e9s uniforme.<\/p>\n

Pots triar entre:<\/h3>\n
    \n
  • Antioxidants com la niacinamida (B3), vitamina E acetat, vitamina A palmitat i vitamina C estable, arbutina i resveratrol.<\/li>\n
  • Sucs, extractes o infusions de plantes que aclareixen la pell com papaia, neem, amla, brahmi, regal\u00e8ssia, \u00e0loe\u2026<\/li>\n
  • Exfoliants com la papa\u00efna.<\/li>\n<\/ul>\n

    Per hidratar<\/h3>\n

    Una de les causes m\u00e9s freq\u00fcents de pell seca \u00e9s la manca de l\u00edpids, perqu\u00e8 no produeix prou olis o perqu\u00e8 s\u2019eliminen amb les rentades freq\u00fcents, o per totes dues coses. Selecciona olis vegetals rics en \u00e0cids grassos essencials omega 3 i 6 que s\u00f3n fonamentals per a la regeneraci\u00f3 de la pell. Aquests olis formen part de la capa lip\u00eddica i s\u00f3n els responsables de l\u2019elasticitat i la suavitat de la pell.<\/p>\n

    Aniran b\u00e9 els olis de cot\u00f3, rosa mosqueta, arr\u00f2s, blat de moro, alvocat, s\u00e8sam, gira-sol i esqual\u00e8, que \u00e9s un oli que \u00e9s a la pell. Per refor\u00e7ar l\u2019acci\u00f3 hidratant dels olis afegeix humectants com l\u2019\u00e0cid hialur\u00f2nic, el lactat s\u00f2dic, el pca s\u00f2dic i la glicerina, que formen part del factor natural d\u2019hidrataci\u00f3. Els humectants ajudaran a retenir aigua a la pell, revitalitzant-la des de les capes profundes i augmentant la seva elasticitat. Tots plegats retenen l\u2019aigua a les diferents capes de la pell, aix\u00ed l\u2019efecte hidratant \u00e9s m\u00e9s complet i durador.<\/p>\n

    Si introdueixes a la teva rutina dues exfoliacions suaus a la setmana i una crema hidratant adequada, millorar\u00e0 molt l\u2019aspecte i recuperar\u00e0 lluminositat en poc temps<\/p><\/blockquote>\n

    Per recolzar la microbiota de la pell<\/h3>\n

    Sobre la nostra pell hi viuen una gran quantitat de microorganismes que conviuen en una simbiosi d\u2019ajuda m\u00fatua i formen una comunitat que es diu microbioma. Creen unes condicions que impedeixen el creixement de microorganismes pat\u00f2gens que ens arriben de l\u2019ambient i que poden infectar la pell.<\/p>\n

    La inulina i el fucocert s\u00f3n probi\u00f2tics rics en polisac\u00e0rids que afavoreixen el desenvolupament i manteniment de la microbiota natural de la pell. Aix\u00f2 enforteix l\u2019efecte barrera de la pell davant les infeccions.<\/p>\n

    Com es fa la crema<\/h2>\n

    Seleccionarem alguns dels ingredients anteriors per elaborar una crema il\u00b7luminadora. A la part aquosa de la crema podem afegir una infusi\u00f3 de plantes o un hidrolat arom\u00e0tic com tarongina, rosa, gerani o blauet. Tamb\u00e9 necessitarem un emulsionant que ajudi a barrejar els ingredients oliosos a la part aquosa.<\/p>\n

    En aquest cas farem servir lecitina de soja fluida i Imwitor 375, que s\u00f3n emulsionants naturals. Fan cremes lleugeres que s\u2019absorbeixen r\u00e0pidament i deixen una sensaci\u00f3 suau i vellutada. Per donar aroma tamb\u00e9 podem afegir olis essencials regeneradors i calmants de la picor com camamilla blava, lavanda, gerani rosa o pal de rosa.<\/p>\n

    Aquesta \u00e9s la crema que pots fer:<\/p>\n

    Crema il\u00b7luminadora amb \u00e0cid hialur\u00f2nic i esqual\u00e8<\/h3>\n

    \"\"<\/p>\n

    Elaboraci\u00f3 a temperatura ambient.<\/p>\n

      \n
    1. En un got es barregen els ingredients de la part oliosa, agitant fins que estiguin totalment dissolts.<\/li>\n
    2. En un altre got es barregen els ingredients de la part aquosa i s\u2019agita perqu\u00e8 es dissolguin completament.<\/li>\n
    3. Afegiu-hi la part oliosa sobre l\u2019aquosa agitant.<\/li>\n
    4. Mantingueu l\u2019agitaci\u00f3 intensa durant 2 minuts.<\/li>\n
    5. Afegir aroma de menys a m\u00e9s fins al punt arom\u00e0tic que agradi.<\/li>\n<\/ol>\n

      Com que el gelificant segueix hidratant-se durant unes hores, la textura final es veur\u00e0 a les 24 hores. \u00c9s convenient fer una altra agitaci\u00f3 curta abans d\u2019envasar.<\/p>\n

      Autor:\u00a0<\/strong>Crist\u00f3bal Vidal, Director de l\u2019Institut Europeu de Dermocosm\u00e8tic.<\/p>\n

      Subscriu-te<\/strong><\/a> a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu<\/strong><\/p>\n

      Bio Eco Actual<\/em><\/strong>, el teu mensual 100% ecol\u00f2gic<\/em>
      \n<\/strong>       Llegir Bio Eco Actual Mar\u00e7 2026<\/strong><\/a><\/p>\n