{"id":125180,"date":"2026-04-24T09:28:51","date_gmt":"2026-04-24T07:28:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=125180"},"modified":"2026-04-24T09:28:51","modified_gmt":"2026-04-24T07:28:51","slug":"per-que-el-meu-fill-ja-no-vol-menjar-com-abans-claus-per-entendre-letapa-escolar-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2026\/04\/24\/per-que-el-meu-fill-ja-no-vol-menjar-com-abans-claus-per-entendre-letapa-escolar-2\/","title":{"rendered":"Per qu\u00e8 el meu fill ja no vol menjar com abans? Claus per entendre l\u2019etapa escolar"},"content":{"rendered":"

Amb l\u2019entrada a l\u2019escola, els nens i les nenes guanyen independ\u00e8ncia, passen m\u00e9s temps fora de casa i comencen a prendre decisions per si mateixos. Aquesta autonomia m\u00e9s gran tamb\u00e9 afecta els seus h\u00e0bits alimentaris.<\/p>\n

<\/p>\n

\"nutrici\u00f3n
123RF Limited\u00a9vadymvdrobot<\/figcaption><\/figure>\n

La vida social dels escolars pot ser intensa: esbarjos, berenars compartits, activitats extraescolars, festes d\u2019aniversari… En aquests contextos, els nens observen qu\u00e8 mengen els seus amics i comencen a comparar-se<\/strong>. Si fins aleshores l\u2019alimentaci\u00f3 estava dirigida gaireb\u00e9 exclusivament pels adults, ara comen\u00e7a a estar modelada pel seu entorn social.<\/p>\n

Aquesta tamb\u00e9 \u00e9s l\u2019etapa en qu\u00e8 molts nens i nenes entren en contacte amb la publicitat, sobretot a trav\u00e9s de la televisi\u00f3, els videojocs o internet. La gran majoria dels anuncis dirigits al p\u00fablic infantil promouen aliments poc saludables, com begudes ensucrades, cereals refinats, brioixeria o piscolabis ultraprocessats. Alguns nens comencen a rebre una \u201cpaga\u201d setmanal, i aix\u00f2 els permet comen\u00e7ar a comprar productes que no formaven part de la dieta familiar.<\/p>\n

I no podem oblidar que, en massa casos, el men\u00fa escolar<\/strong>, que tamb\u00e9 influeix en els h\u00e0bits alimentaris, no arriba als est\u00e0ndards d\u2019una alimentaci\u00f3 realment saludable<\/strong>. Per a algunes fam\u00edlies aix\u00f2 representa una lluita addicional: intentar modificar el men\u00fa amb l\u2019ajuda d\u2019altres pares, o \u201ccompensar\u201d a casa. En nens i nenes que no estaven habituats a certs aliments poc saludables, l\u2019exposici\u00f3 a aquets al menjador escolar pot fer que empitjorin els seus h\u00e0bits previs.<\/p>\n

Per a moltes mares i pares, especialment aquells que han posat una cura especial en oferir una alimentaci\u00f3 saludable des de l\u2019inici, aquesta etapa pot ser desconcertant i frustrant. De sobte, els seus fills rebutgen aliments que abans menjaven amb gust, en demanen d\u2019altres que fins aleshores no coneixien, o insisteixen que \u201ctots els altres\u201d mengen certes coses i ells no.<\/p>\n

Qu\u00e8 podem fer? \u00c9s essencial mantenir una actitud oberta i comprensiva, evitant imposar o prohibir. Pot ser convenient mostrar certa flexibilitat en entorns socials, on \u00e9s dif\u00edcil controlar tot all\u00f2 que mengen, per\u00f2 continuar mantenint els bons h\u00e0bits a la llar, aprofitant cada ocasi\u00f3 per explicar<\/strong> (amb paraules i amb l\u2019exemple) perqu\u00e8 triar aliments vegetals integrals, poc o gens processats, i ecol\u00f2gics, \u00e9s tan important per a la salut<\/strong>. Recordeu que l\u2019educaci\u00f3, tamb\u00e9 aliment\u00e0ria, \u00e9s una carrera de fons que es guanya amb petits passos, repetits cada dia.<\/p>\n

Autora:\u00a0<\/strong>Miriam Mart\u00ednez Biarge, Metge Pediatre | www.creciendoenverde.com<\/a><\/strong><\/p>\n

Subscriu-te<\/strong><\/a> a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu<\/strong><\/p>\n

Bio Eco Actual<\/em><\/strong>, el teu mensual 100% ecol\u00f2gic<\/em>
\n<\/strong> Llegir Bio Eco Actual Abril 2026<\/strong><\/a><\/p>\n