![\"Fennel](\"https:\/\/www.bioecoactual.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/PAG.25_SECCIO_TERAPIES_NATURALS.jpg\")
I \u00e9s clar, tu et preguntes: per\u00f2 si a l\u2019hivern diuen que les infeccions es produeixen perqu\u00e8 agafem fred, a l\u2019estiu \u00e9s degut a la calor? S\u00ed i no.<\/p>\n
A l\u2019estiu el que passa \u00e9s que bevem menys aigua de la que haur\u00edem de beure, suem m\u00e9s i sobretot moltes vegades passem massa temps amb el banyador mullat i aix\u00f2 causa una zona d\u2019humitat i calor que fa proliferar els bacteris que acaben convertint-se en un problema.<\/p>\n
El bacteri que causa aquesta infecci\u00f3 principalment \u00e9s l\u2019Escherichia coli<\/em>. Aquest bacteri habita normalment a l\u2019intest\u00ed, per\u00f2 de vegades li dona per anar on no ha d\u2019anar i arriba a la uretra i puja fins a la bufeta i quan es reprodueix en una gran quantitat fa que aquest exc\u00e9s de bacteri es tradueixi en les t\u00edpiques mol\u00e8sties de la cistitis (ardor, mol\u00e8sties\u2026).<\/p>\n<\/div>\n El bacteri que causa aquesta infecci\u00f3 principalment \u00e9s l\u2019Escherichia coli<\/em><\/p>\n<\/div>\n Amb la calor suem m\u00e9s. I si no bevem prou aigua, l\u2019orina es concentra m\u00e9s i orinem menys. Qu\u00e8 passa aleshores? Que el cos t\u00e9 menys oportunitats d\u2019arrossegar aquests bacteris cap a fora de forma natural.<\/p>\n Tamb\u00e9 hores amb el biquini o el banyador mullat. Aquesta barreja d\u2019humitat i calor crea un ambient perfecte perqu\u00e8 proliferin microorganismes. Aix\u00ed que, si ets una persona propensa a la cistitis, acostuma\u2019t a canviar-te el banyador mullat per un de sec en sortir de l\u2019aigua. I les dones a l\u2019estiu eviteu els tampons si sou propenses a infeccions.<\/p>\n<\/div>\n Fonoll i api han estat usats per afavorir l\u2019eliminaci\u00f3 de l\u00edquids i ajudar l\u2019organisme en els seus processos de depuraci\u00f3. El fonoll, a m\u00e9s, tamb\u00e9 s\u2019ha utilitzat tradicionalment per calmar mol\u00e8sties digestives.<\/p>\n<\/div>\n Una altra planta interessant \u00e9s el plantatge, coneguda per la seva acci\u00f3 suavitzant sobre les mucoses irritades. Tamb\u00e9 tenim perles d\u2019oli d\u2019orenga que, gr\u00e0cies als principis actius carvacrol i timol, tenen un efecte antibi\u00f2tic tan potent que l\u2019Escherichia coli<\/em> surt corrent.<\/p>\n<\/div>\n Podem prendre fonoll, api, plantatge, oli d\u2019orenga, extracte de nabiu vermell americ\u00e0, D-manosa o probi\u00f2tics.<\/p>\n<\/div>\n I si parlem de suplements naturals, l\u2019extracte sec de nabiu vermell americ\u00e0. El seu inter\u00e8s est\u00e0 en uns compostos anomenats proantocianidines, que s\u2019han estudiat perqu\u00e8 poden dificultar que alguns bacteris s\u2019adhereixin a les parets del tracte urinari.<\/p>\n<\/div>\n Tamb\u00e9 hi ha la D-manosa, un sucre simple amb un mecanisme molt curi\u00f3s. Funciona com una mena d\u2019esquer per a certs bacteris. \u00c9s com si els engany\u00e9s: en comptes d\u2019agafar-se a les parets de la bufeta, s\u2019uneixen a la D-manosa i acaben sent expulsats a trav\u00e9s de l\u2019orina.<\/p>\n I no ens podem oblidar dels probi\u00f2tics, especialment alguns ceps de Lactobacillus<\/em>, que ajuden a mantenir l\u2019equilibri de la microbiota vaginal. Quan aquesta microbiota est\u00e0 equilibrada, l\u2019entorn \u00e9s menys favorable perqu\u00e8 certs microorganismes proliferin.<\/p>\n<\/div>\n Un dolor fort o sang a l\u2019orina s\u00f3n s\u00edmptomes d\u2019infecci\u00f3 greu i en aquest cas has d\u2019acudir al teu metge sense dubtar-ho<\/p>\n<\/div>\n Per\u00f2 no has d\u2019oblidar que hi ha certs s\u00edmptomes a tenir presents com a advertiment de perill, un dolor fort o sang a l\u2019orina s\u00f3n s\u00edmptomes d\u2019infecci\u00f3 greu i en aquest cas has d\u2019acudir al teu metge sense dubtar-ho.<\/p>\n Finalment, recordar que l\u2019alimentaci\u00f3 tamb\u00e9 \u00e9s clau, per aix\u00f2 no has de prendre alcohol, sucres, picants o irritants perqu\u00e8 aix\u00ed s\u2019alimenta i enforteix els bacteris causants de la cistitis. Uns bons h\u00e0bits, una alimentaci\u00f3 saludable i unes infusions que reforcin el teu sistema i oblida\u2019t de la cistitis aquest estiu.<\/p>\n<\/div>\n ESPAI PATROCINAT PER Cofenat<\/a><\/strong> Autor: <\/strong>Roberto San Antonio-Abad, President i Responsable de Formaci\u00f3 de COFENAT.<\/p>\n Subscriu-te<\/strong><\/a> a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu<\/strong><\/p>\n Bio Eco Actual<\/em><\/strong>, el teu mensual 100% ecol\u00f2gic<\/em>Per\u00f2 a part d\u2019aquests h\u00e0bits, qu\u00e8 podem prendre de forma natural?<\/h2>\n
Opcions naturals<\/h2>\n
![\"La](\"https:\/\/www.bioecoactual.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Cofenat_OK.jpg\")
<\/a><\/p>\n
\n<\/strong> Llegir Bio Eco Actual Juliol 2026<\/strong><\/a><\/p>\n