{"id":18974,"date":"2017-09-13T18:02:12","date_gmt":"2017-09-13T16:02:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=18974\/"},"modified":"2025-06-04T17:18:47","modified_gmt":"2025-06-04T15:18:47","slug":"la-migranya-et-porta-cap","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2017\/09\/13\/la-migranya-et-porta-cap\/","title":{"rendered":"La Migranya et porta de cap?"},"content":{"rendered":"

La migranya \u00e9s un trastorn molt freq\u00fcent que afecta el 15-20% dels homes i al 25-30% de les dones.<\/p>\n

<\/p>\n

Els s\u00edmptomes solen iniciar-se des de la inf\u00e0ncia encara que se solen manifestar en forma de c\u00f2lic, v\u00f2mits, dolors abdominals i mareig.<\/strong><\/p>\n

Possibles causes<\/h2>\n

La dieta<\/h3>\n

La causa principal sol ser l‘al\u00b7l\u00e8rgia-intoler\u00e0ncia<\/strong> a certs aliments, els m\u00e9s comuns s\u00f3n la llet de vaca, el blat, la xocolata, l’ou, el marisc, c\u00edtrics i fruits secs<\/strong>. Existeixen m\u00e8todes mitjan\u00e7ant anal\u00edtiques per esbrinar si s’\u00e9s o no al\u00b7l\u00e8rgic-intolerant a algun d’ells o a altres.<\/p>\n

La xocolata, el caf\u00e8, el formatge curat, l’alcohol<\/strong>, sobretot el vi negre i la cervesa<\/strong>, contenen amines vasoactives (que produeixen una vasoconstricci\u00f3) que s\u00f3n normalment degradades, excepte en els pacients amb migranya, perqu\u00e8 els enzims encarregats de tal acci\u00f3 es troben inhibits.<\/p>\n

L’acumulaci\u00f3 d’histamina en l’organisme per un d\u00e8ficit de l’enzim DAO<\/strong> en teixits i sang, \u00e9s un altre dels factors a tenir en compte. \u00c9s multi-factorial i sol venir acompanyada de m\u00e9s s\u00edmptomes de tipus al\u00b7l\u00e8rgic i inflamatori com \u00e8czemes, picors, fibromi\u00e0lgia, dolors musculars, c\u00f2lon irritable, restrenyiment, etc… Aliments com l’alvocat, tom\u00e0quet i vinagre o conserves<\/strong> entre molts d’altres s’han d’excloure de la dieta, a individualitzar.<\/p>\n

Els quadres d‘hipogluc\u00e8mia<\/strong> poden tamb\u00e9 ocasionar atacs de migranya, aix\u00ed com el consum d’aliments rics en additius<\/strong> alimentaris i saboritzants com ara el glutamat monos\u00f2dic <\/strong>que es troben en la majoria dels snacks, patates fregides, salses i \u00e9s molt com\u00fa en la cuina dels restaurants xinesos (d’aqu\u00ed el conegut “S\u00edndrome del restaurant xin\u00e8s”). Un altre additiu problem\u00e0tic a tenir en compte \u00e9s el nitrat <\/strong>que es troba en tots els embotits com a conservant i en menjars preparats.<\/p>\n

\"Migra\u00f1a<\/a><\/p>\n

Factors estressants<\/h3>\n

Sens dubte els factors tals com l’estr\u00e8s, l’insomni, l’ansietat, la ira, l’esgotament i la depressi\u00f3<\/strong> alteren el nostre sistema nervi\u00f3s i poden provocar un atac de migranya. S\u2019afecta el nivell de serotonina en sang i s’activa una resposta inflamat\u00f2ria al augmentar els nivells d’\u00e0cid araquid\u00f2nic. \u00c9s important tractar a l’una aquests s\u00edmptomes per evitar que desencadenin en altres patologies.<\/p>\n

La gen\u00e8tica<\/h3>\n

No podem oblidar que en la majoria dels casos hi ha antecedents familiars de manera que el seu origen pot ser tamb\u00e9 gen\u00e8tic i hereditari. El tractament ser\u00e0 sobretot preventiu.<\/p>\n

Els canvis hormonals<\/h3>\n

La menstruaci\u00f3, l’ovulaci\u00f3 i l’\u00fas d’anticonceptius.<\/p>\n

Els canvis climatol\u00f2gics<\/h3>\n

Les variacions de la pressi\u00f3 atmosf\u00e8rica.<\/p>\n

Aliats naturals*.<\/h2>\n