{"id":19712,"date":"2017-11-14T10:08:47","date_gmt":"2017-11-14T08:08:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=19712\/"},"modified":"2020-10-15T13:06:16","modified_gmt":"2020-10-15T11:06:16","slug":"hipertensio-arterial-definicio-i-simptomes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2017\/11\/14\/hipertensio-arterial-definicio-i-simptomes\/","title":{"rendered":"Hipertensi\u00f3 arterial. Definici\u00f3 i S\u00edmptomes"},"content":{"rendered":"

La tensi\u00f3 arterial \u00e9s la pressi\u00f3 necess\u00e0ria en els vasos sanguinis per portar la sang cap als \u00f2rgans<\/strong>. Es considera normal una tensi\u00f3 que oscil\u00b7li entre 13-15 mm de Hg de m\u00e0xima (a la qual es denomina sist\u00f2lica) i 7-8 de m\u00ednima (anomenada diast\u00f2lica).
\n<\/p>\n

\"hipertensi\u00f3nQuan la pressi\u00f3 m\u00e0xima supera els 15 i \/ o la diast\u00f2lica els 8,5, llavors parlem d’una Hipertensi\u00f3 Arterial<\/p><\/blockquote>\n

La Hipertensi\u00f3 pot constituir una patologia en si mateixa sense con\u00e8ixer el mecanisme que la provoca, es denomina hipertensi\u00f3 essencial o prim\u00e0ria<\/strong>; no obstant s’ha demostrat que diversos factors gen\u00e8tics, nutricionals i ambientals s\u00f3n els seus m\u00e0xims responsables. D’altra banda, la Hipertensi\u00f3 anomenada secund\u00e0ria<\/strong> \u00e9s la que apareix com un s\u00edmptoma d’altres malalties.<\/p>\n

At\u00e8s que la hipertensi\u00f3 s’associa amb un augment de la malaltia cardiovascular, el control de la pressi\u00f3 arterial \u00e9s un m\u00e8tode de diagn\u00f2stic preventiu i no invasiu de gran valor.<\/p>\n

Factors associats amb un resultat desfavorable de la HTA:<\/h2>\n
    \n
  • Ra\u00e7a negra<\/li>\n
  • Gen\u00e8tic<\/li>\n
  • Sexe mascul\u00ed<\/li>\n
  • Pressi\u00f3 arterial diast\u00f2lica <\/strong>persistent superior a 11,5 mm Hg<\/li>\n
  • Tabaquisme<\/li>\n
  • Diabetis mellitus<\/li>\n
  • Nivells elevats de colesterol en sang<\/li>\n
  • Obesitat<\/li>\n<\/ul>\n

    Nota important<\/strong>: la pressi\u00f3 sist\u00f2lica tamb\u00e9 \u00e9s important sobretot a partir dels 50 anys d’edat. Els homes amb una pressi\u00f3 diast\u00f2lica normal (inferior a 8 mm Hg) per\u00f2 amb la pressi\u00f3 sist\u00f2lica elevada<\/strong> (superior a 15,8 mm Hg) presenten una taxa doble de mortalitat per causa cardiovascular que els homes que tenen la pressi\u00f3 sist\u00f2lica normal.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Causes diet\u00e8tiques, ambientals i de comportament<\/h3>\n
      \n
    • Desnutrici\u00f3, no per quantitat sin\u00f3 per qualitat dels nutrients en la dieta. Com m\u00e9s processats, m\u00e9s n\u00fameros tenim d’estar consumint elements poc naturals i desfavoridors de la nostra salut<\/li>\n
    • Sobrep\u00e8s, provocant un augment de la despesa card\u00edaca, del sodi corporal i alteracions dels sistemes hormonals i nerviosos. La p\u00e8rdua de pes normalitza la pressi\u00f3 arterial tant en els hipertensos com en els hipotensos.<\/li>\n
    • Alcohol (augmenta la secreci\u00f3 d’adrenalina)<\/li>\n
    • Begudes carbonatades riques en cola<\/li>\n
    • Sodi<\/li>\n
    • Exc\u00e9s de greixos saturats<\/li>\n
    • Tabaquisme pel seu contingut en nicotina, sodi, plom i cadmi. Inclou els fumadors passius<\/li>\n
    • Estr\u00e8s cr\u00f2nic<\/li>\n
    • Sedentarisme<\/li>\n
    • Metalls pesants especialment en l’aigua i tabac<\/li>\n
    • Car\u00e0cter nervi\u00f3s, es tensa amb facilitat, irritable, impacient<\/li>\n
    • L’entorn social, cultural i laboral desfavorable<\/li>\n
    • L’edat, ja que el nombre de fibres de col\u00b7lagen a les parets arterials augmenta, fent que els vasos sanguinis es tornin m\u00e9s r\u00edgids. En reduir-se aix\u00ed l’elasticitat, l’\u00e0rea seccional del vas es redueix, creant resist\u00e8ncia al flux sanguini i com a conseq\u00fc\u00e8ncia compensadora, s’augmenta la pressi\u00f3 arterial<\/li>\n
    • Apnea durant el son en exigir un esfor\u00e7 afegit als pulmons i cor<\/li>\n<\/ul>\n

      S\u00edmptomes associats<\/h3>\n
        \n
      • Mals de cap<\/li>\n
      • Insomni<\/li>\n
      • Marejos<\/li>\n
      • Disminuci\u00f3 del rendiment<\/li>\n
      • Sufocacions<\/li>\n
      • Trastorn en la visi\u00f3<\/li>\n
      • Palpitacions<\/li>\n
      • Ac\u00fafens<\/li>\n<\/ul>\n

        La hipertensi\u00f3 \u00e9s una malaltia en si mateixa per\u00f2 a m\u00e9s \u00e9s un factor de risc<\/strong> perqu\u00e8 els \u00f2rgans es poden veure afectats si no els arriba b\u00e9 la sang i, per tant, provocar diferents patologies; especialment les de car\u00e0cter cardiovascular.<\/p>\n

        Per tant, es fa indispensable dur a terme un seguiment regular dels seus nivells i controlar qualsevol desviaci\u00f3 amb rapidesa. No obstant aix\u00f2, el millor -com sempre- \u00e9s la prevenci\u00f3<\/strong>, apartat que tractarem en el seg\u00fcent n\u00famero al desembre, respecte a quines pautes aliment\u00e0ries i tractament natural es poden adoptar.<\/p>\n

        PATROCINAT PER
        \nSuplementos Solgar<\/a><\/strong><\/p>\n

        <\/a><\/p>\n

        Autora:\u00a0<\/strong><\/em>Mareva Gillioz<\/a>, Dietista i Coach nutricional, especialitzada en Naturopatia<\/p>\n

        Subscriu-te<\/a> a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu<\/strong><\/p>\n

        Bio Eco Actual<\/em>, el teu mensual 100% ecol\u00f2gic<\/em>
        \nLlegir <\/strong>        Bio Eco Actual Octubre 2020<\/strong><\/a><\/p>\n