{"id":20217,"date":"2017-12-22T02:30:22","date_gmt":"2017-12-22T00:30:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=20217"},"modified":"2017-12-22T19:00:47","modified_gmt":"2017-12-22T17:00:47","slug":"la-neteja-hepatica-fetge-pilar-la-salut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2017\/12\/22\/la-neteja-hepatica-fetge-pilar-la-salut\/","title":{"rendered":"La neteja hep\u00e0tica. El fetge, un pilar de la salut!"},"content":{"rendered":"

Si tenim les digestions lentes, ens ha sortit algun \u00e8czema a la pell, tenim els nivells alts de colesterol, la llengua groguenca\/blanquinosa o manca d\u2019energia vital, pot ser degut a que no eliminem b\u00e9 els t\u00f2xics que haguem ingerit durant l\u2019hivern. I, si no eliminem b\u00e9 els t\u00f2xics la causa m\u00e9s probable \u00e9s que el nostre fetge no funcioni en \u00f2ptimes condicions.
\n<\/p>\n

El fetge \u00e9s un dels \u00f2rgans m\u00e9s grans del nostre cos que pesa quasi b\u00e9 2 kg. Les seves c\u00e8l\u00b7lules, els hepat\u00f2cits, poden arribar a realitzar fins a 500 funcions diferents. \u00c9s com un laboratori qu\u00edmic amb funcions molt complexes i indispensables per a la vida.<\/p>\n

Elabora la bilis, que serveix per neutralitzar el quim \u00e0cid que prov\u00e9 de l\u2019est\u00f3mac, transformant-lo en el quil de car\u00e0cter b\u00e0sic, ja que la digesti\u00f3 a l\u2019intest\u00ed s\u2019ha de fer en un medi b\u00e0sic; emulsiona els greixos, facilitant-ne l\u2019absorci\u00f3; sintetitza la majoria de les prote\u00efnes del plasma sanguini; tamb\u00e9 serveix com a dip\u00f2sit sanguini; s\u2019encarrega de la destrucci\u00f3 dels hematies envellits i de l\u2019emmagatzematge d\u2019hemoglobina i interv\u00e9 en la coagulaci\u00f3 de la sang.<\/p>\n

\u00c9s un magatzem de glucosa (en forma de glucogen) i vitamines liposolubles, A, E, D i K, tamb\u00e9 emmagatzema \u00e0cids grassos, hidrats de carboni en forma de l\u00edpids i amino\u00e0cids.<\/p>\n

Actua com a \u00f2rgan depurador de totes les subst\u00e0ncies procedents de la digesti\u00f3, aix\u00ed s\u2019evita que els t\u00f2xics potencials s\u2019emmagatzemin a la resta d\u2019\u00f2rgans vitals. El fetge disposa d\u2019un aut\u00e8ntic arsenal d\u2019enzims que transformen les mol\u00e8cules t\u00f2xiques en derivats f\u00e0cilment eliminables per la sang, l\u2019orina, la bilis o altres vies.<\/p>\n

Menjar en exc\u00e9s productes ensucrats, carns, alcohol, alguns medicaments, la manca d\u2019exercici o l\u2019estr\u00e8s sostingut en el temps, poden saturar el nostre fetge. Quan el fetge es satura no pot fer les seves funcions correctament i les toxines s\u2019acumulen a la resta del cos generant trastorns i afeccions a la resta dels \u00f2rgans; com l\u2019augment del colesterol, les alteracions a la pell, la mala regulaci\u00f3 dels intestins o la falta d\u2019energia vital, entre d\u2019altres.<\/p>\n

A nivell energ\u00e8tic, el meridi\u00e0 del fetge es relaciona amb la planificaci\u00f3 i la presa de decisions. Per tant, la indecisi\u00f3, la frustraci\u00f3, l\u2019exc\u00e9s d\u2019activitat mental o la incapacitat per concentrar-se poden ser tamb\u00e9 indicadors de que el fetge no funciona correctament.<\/p>\n

Mantenir el nostre fetge en bon estat, \u00e9s fonamental per tenir un estat \u00f2ptim de salut. Portar una dieta adequada, fer exercici regular i controlar els nivells d\u2019estr\u00e8s ajuda a no sobrecarregar el fetge, per\u00f2 quan no podem mantenir aquest equilibri s\u2019aconsella fer una depuraci\u00f3. Les \u00e8poques m\u00e9s adients per fer una depuraci\u00f3 de fetge s\u00f3n la primavera i la tardor, per\u00f2 moltes vegades cal netejar el cos de toxines quan hem passat per un per\u00edode d\u2019excessos o hem estat en tractaments farmacol\u00f2gics.<\/p>\n

Consells i pautes per depurar el fetge<\/h3>\n

Per depurar el fetge s\u2019aconsella seguir una alimentaci\u00f3 rica en caldos vegetals, verdures de fulla verda, cereals integrals, prote\u00efna vegetal i\/o peix. Cal evitar el consum d\u2019aliments com la carn, els l\u00e0ctics, els embotits, els sucres i els aliments processats.<\/p>\n

\u00c9s tamb\u00e9 molt important beure molt l\u00edquid, ja sigui en forma d\u2019aigua, caldos o infusions. Tamb\u00e9 ens podem ajudar d\u2019algunes plantes com el Dent de lle\u00f3 ja que augmenta la secreci\u00f3 de la bilis de manera que afavoreix les bones digestions, alhora que ajuda a eliminar toxines acumulades al cos. Tamb\u00e9 tenim el Card mari\u00e0 que cont\u00e9 silimarina i ajuda a protegir el fetge a m\u00e9s de regenerar els hepat\u00f2cits disfuncionals.<\/p>\n

A nivell d\u2019oligoter\u00e0pia tamb\u00e9 \u00e9s molt \u00fatil el sofre ja que \u00e9s un excel\u00b7lent depuratiu del fetge, de la ves\u00edcula biliar i del cos en general.<\/p>\n

Aix\u00ed doncs, si no patim cap patologia destacable, amb una dieta ben planificada i amb l\u2019ajuda d\u2019algun complement fitoterap\u00e8utic i\/o ortomolecular, com el que hem esmentat, podem renovar i netejar el nostre fetge, cosa que ens permetr\u00e0 ajudar a desintoxicar el nostre organisme i comen\u00e7ar la temporada amb l\u2019energia que es requereix per iniciar les noves etapes.<\/p>\n

Recomanacions per a una dieta depurativa:<\/strong><\/p>\n