{"id":23497,"date":"2018-09-22T10:58:13","date_gmt":"2018-09-22T08:58:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=23497"},"modified":"2018-09-22T10:58:13","modified_gmt":"2018-09-22T08:58:13","slug":"rutina-nadaptogens","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2018\/09\/22\/rutina-nadaptogens\/","title":{"rendered":"Estressat per la tornada a la rutina? Necessites adapt\u00f2gens"},"content":{"rendered":"

L’estr\u00e8s \u00e9s el gran mal del S XXI a Occident. La resposta del nostre cos davant l’estr\u00e8s \u00e9s l’alliberament de cortisol<\/strong>, que ens preparar\u00e0 per lluitar o fugir. \u00c9s un mecanisme perfecte per a temps remots en que les amenaces eren f\u00edsiques.
\n<\/p>\n

Avui dia, els estressors s\u00f3n m\u00e9s aviat psicoemocionals: treball exigent, bregar amb un cap, arribar a final de mes, ex\u00e0mens, etc. El nostre organisme segueix oferint la mateixa resposta davant amenaces que no requereixen carreres de velocitat, tot el contrari. Mobilitzem un munt d’energia a les cames, per\u00f2 ens quedem asseguts a l’oficina o a la taula d’estudi. Aix\u00f2 provoca un estr\u00e8s cr\u00f2nic<\/strong> de baix grau que produeix desequilibris interns com l’ansietat, depressi\u00f3 o atacs de p\u00e0nic<\/strong>.<\/p>\n

Si esperaves les vacances per desconnectar, per\u00f2 amb la tornada a la feina tornes a estar estressat, amb ansietat o depressi\u00f3, els adapt\u00f2gens <\/strong>et poden ajudar.<\/p>\n

Els adapt\u00f2gens s\u00f3n plantes medicinals que comparteixen una funci\u00f3 general d’adaptaci\u00f3 al nostre organisme millorant el seu equilibri natural<\/p><\/blockquote>\n

Com podem intuir, els adapt\u00f2gens s\u00f3n plantes medicinals que comparteixen una funci\u00f3 general d’adaptaci\u00f3 al nostre organisme millorant el seu equilibri natural. La gran basa dels adapt\u00f2gens \u00e9s que no serveixen per a una malaltia concreta, sin\u00f3 que tenen m\u00faltiples beneficis. Especialment, actuen en la modulaci\u00f3 de l’eix hipotal\u00e0mic-Hipofisari-Adrenal, responsable de controlar la resposta i adaptaci\u00f3 a l’estr\u00e8s<\/p>\n

Perqu\u00e8 una subst\u00e0ncia es consideri adapt\u00f2gena ha de complir amb tres criteris: no ha de causar efectes secundaris ni addicci\u00f3, ha de millorar la toler\u00e0ncia a qualsevol tipus de estressor (f\u00edsic, qu\u00edmic o biol\u00f2gic) i la seva acci\u00f3 s’ha d’adaptar a la situaci\u00f3. Per aquest motiu, \u00e9s capa\u00e7 de calmar l’estr\u00e8s o estimular una persona ap\u00e0tica, encara que a priori semblin situacions antag\u00f2niques.<\/p>\n

S\u00f3n molt m\u00e9s interessants que els estimulants, ja que els podem consumir per temporades sense que esgotin les nostres reserves d’energia o sobreexciten el sistema nervi\u00f3s.<\/p>\n

Suplements* | Anem a con\u00e8ixer els principals adapt\u00f2gens i les seves propietats:<\/h3>\n