{"id":31089,"date":"2020-02-20T08:00:42","date_gmt":"2020-02-20T06:00:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=31089"},"modified":"2020-03-20T12:13:41","modified_gmt":"2020-03-20T10:13:41","slug":"el-drenatge-limfatic-manual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2020\/02\/20\/el-drenatge-limfatic-manual\/","title":{"rendered":"El drenatge limf\u00e0tic manual: Una t\u00e8cnica subtil amb importants beneficis"},"content":{"rendered":"

Lluny de ser el que alguns err\u00f2niament anomenen “massatge suau”, el drenatge limf\u00e0tic manual<\/strong> (DLM) requereix un profund coneixement d’anatomia i fisiologia. El sistema circulatori limf\u00e0tic, del qu\u00e8 ja van tenir const\u00e0ncia Hip\u00f2crates o Arist\u00f2til al parlar de “sang blanca” i “l\u00edquid incolor”, \u00e9s encara un gran desconegut i tot i que el drenatge limf\u00e0tic manual s\u00ed que s’ha popularitzat m\u00e9s, segueix havent-hi for\u00e7a confusi\u00f3 respecte a la import\u00e0ncia del sistema limf\u00e0tic i la seva funci\u00f3. D’entrada, si deix\u00e9s de funcionar, es produiria una gran acumulaci\u00f3 de l\u00edquid, una gran inflor i morir\u00edem en menys de 24 hores.<\/p>\n

<\/p>\n

\"El<\/p>\n

El sistema limf\u00e0tic forma part del sistema circulatori i del sistema immunol\u00f2gic i la seva principal funci\u00f3 \u00e9s recollir i transportar l’exc\u00e9s de nutrients i deixalles metab\u00f2liques de les c\u00e8l\u00b7lules a la circulaci\u00f3 (mantenint aix\u00ed el volum de la sang: la vol\u00e8mia) i participar en la defensa de l’organisme<\/strong>. \u00c9s un sistema obert, al contrari del circulatori que \u00e9s tancat. Transcorre paral\u00b7lel a les venes i segueix el seu mateix sentit. Per\u00f2 tampoc t\u00e9 una bomba que impulsi el seu flux (com fa el cor en el sistema circulatori) aix\u00ed que necessita del moviment dels m\u00fasculs, del batec de les art\u00e8ries properes als vasos limf\u00e0tics i d’un mecanisme especial de v\u00e0lvules.<\/p>\n

El drenatge limf\u00e0tic manual (DLM) requereix un profund coneixement d’anatomia i fisiologia<\/p><\/blockquote>\n

Els ganglis limf\u00e0tics<\/strong> s\u00f3n una de les estructures m\u00e9s importants del sistema limf\u00e0tic i apareixen, en zones estrat\u00e8giques, al llarg de tot el recorregut dels vasos limf\u00e0tics. S\u00f3n una esp\u00e8cie de centres de depuraci\u00f3 que s’encarreguen de detectar els agents pat\u00f2gens, combatre’ls i reparar els danys<\/strong>. Filtren la limfa per eliminar toxines i produeixen anticossos.<\/p>\n

Va ser Thomas Bartholin<\/strong> qui al segle XVII va encunyar el terme gangli limf\u00e0tic<\/strong>, conferint aix\u00ed identitat a el sistema limf\u00e0tic, per\u00f2 van haver de transc\u00f3rrer diversos segles fins que s’arrib\u00e9s a comprendre el seu funcionament.<\/p>\n

\u00c9s ja al segle XX quan es descobreixen els mecanismes de despla\u00e7ament de la limfa i quan sorgeix la t\u00e8cnica del drenatge limf\u00e0tic manual tal com avui l’apliquem.<\/p>\n

La t\u00e8cnica manual de drenatge limf\u00e0tic pret\u00e9n mobilitzar i evacuar les acumulacions de l\u00edquid<\/p><\/blockquote>\n

El 1930, el Dr. Vodder i la seva dona<\/strong>, que treballaven com a massatgistes amb pacients que se sotmetien a la cura de refredats, van comprovar que tots ells tenien els ganglis limf\u00e0tics de coll molt inflamats. I encara que en aquells anys, el sistema limf\u00e0tic era un tema tab\u00fa per als massatgistes i fins i tot per als metges, el doctor Vodder va comen\u00e7ar a tractar intu\u00eftivament els ganglis inflats, comprovant que els refredats desapareixien. Va publicar el seu primer treball sobre el tema l\u2019any 1936 i el 1966 es va crear la Societat de Drenatge Limf\u00e0tic Manual i l’Escola de Drenatge Limf\u00e0tic Manual. M\u00e9s endavant, el 1976, es va integrar en la “Societat Alemanya de Limfologia” i es va subdividir en dues branques: “Drenatge Limf\u00e0tic Manual amb finalitats terap\u00e8utiques” i “Drenatge Limf\u00e0tic Manual amb fins est\u00e8tics”. I \u00e9s que en el camp de l’est\u00e8tica, \u00e9s tamb\u00e9 una t\u00e8cnica molt apreciada que s’aplica en tractaments facials i corporals, com desintoxicant i equilibrant<\/strong>, per millorar la nutrici\u00f3 cel\u00b7lular i ajudar a la regeneraci\u00f3 dels teixits.<\/p>\n

Com el seu nom indica, el terme drenar \u00e9s sin\u00f2nim de buidar, de manera que la t\u00e8cnica manual de drenatge limf\u00e0tic pret\u00e9n mobilitzar i evacuar les acumulacions de l\u00edquid que es generen en els teixits, aplicant per a tal objectiu, de forma regular, r\u00edtmica i sistem\u00e0tica<\/strong>, un s\u00e8rie de maniobres molt subtils. En el proper n\u00famero experts ens comentaran m\u00e9s sobre la pr\u00e0ctica i beneficis d’aquesta t\u00e8cnica.<\/p>\n

Llegeix la segona part de l’article aqu\u00ed<\/strong><\/a><\/p>\n

Autora:<\/strong> Marta Gandarillas, Periodista especialitzada en Salut Natural, Titulada superior en Naturopatia<\/p>\n

Subscriu-te<\/a>\u00a0a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu<\/strong><\/p>\n

Bio Eco Actual<\/em>,\u00a0<\/strong>el teu mensual 100% ecol\u00f2gic<\/em>
\nLlegir\u00a0Bio Eco Actual Febrer 2020<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lluny de ser el que alguns erròniament anomenen “massatge suau”, el drenatge limfàtic manual (DLM) requereix un profund coneixement d’anatomia i fisiologia. El sistema circulatori limfàtic, del què ja van tenir constància Hipòcrates o Aristòtil al parlar de “sang blanca” i “líquid incolor”, és encara un gran desconegut i tot i que el drenatge limfàtic […]<\/p>\n","protected":false},"author":419,"featured_media":31083,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7166,7175],"tags":[],"class_list":["post-31089","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-nutricio","category-terapies-naturals"],"yoast_head":"\nEl drenatge limf\u00e0tic manual: Una t\u00e8cnica subtil amb importants beneficis<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lluny de ser el que alguns err\u00f2niament anomenen "massatge suau", el drenatge limf\u00e0tic manual (DLM) requereix un profund coneixement d'anatomia i fisiologia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2020\/02\/20\/el-drenatge-limfatic-manual\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"El drenatge limf\u00e0tic manual: Una t\u00e8cnica subtil amb importants beneficis\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Lluny de ser el que alguns err\u00f2niament anomenen "massatge suau", el drenatge limf\u00e0tic manual (DLM) requereix un profund coneixement d'anatomia i fisiologia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2020\/02\/20\/el-drenatge-limfatic-manual\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bio Eco Actual\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BioEcoActual\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-02-20T06:00:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-03-20T10:13:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bioecoactual.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Medicina-Alternativa.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Bio Eco Actual\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@bioecoactual\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@bioecoactual\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Bio Eco Actual\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/ca\\\/2020\\\/02\\\/20\\\/el-drenatge-limfatic-manual\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/ca\\\/2020\\\/02\\\/20\\\/el-drenatge-limfatic-manual\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Bio Eco Actual\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/43c1f0817cbc73f37ce66f2978084ceb\"},\"headline\":\"El drenatge limf\u00e0tic manual: Una t\u00e8cnica subtil amb importants beneficis\",\"datePublished\":\"2020-02-20T06:00:42+00:00\",\"dateModified\":\"2020-03-20T10:13:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/ca\\\/2020\\\/02\\\/20\\\/el-drenatge-limfatic-manual\\\/\"},\"wordCount\":741,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/ca\\\/2020\\\/02\\\/20\\\/el-drenatge-limfatic-manual\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/02\\\/Medicina-Alternativa.jpg\",\"articleSection\":[\"Nutrici\u00f3\",\"Ter\u00e0pies Naturals\"],\"inLanguage\":\"ca-ES\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/ca\\\/2020\\\/02\\\/20\\\/el-drenatge-limfatic-manual\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/ca\\\/2020\\\/02\\\/20\\\/el-drenatge-limfatic-manual\\\/\",\"name\":\"El drenatge limf\u00e0tic manual: Una t\u00e8cnica subtil amb importants beneficis\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/ca\\\/2020\\\/02\\\/20\\\/el-drenatge-limfatic-manual\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/ca\\\/2020\\\/02\\\/20\\\/el-drenatge-limfatic-manual\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/02\\\/Medicina-Alternativa.jpg\",\"datePublished\":\"2020-02-20T06:00:42+00:00\",\"dateModified\":\"2020-03-20T10:13:41+00:00\",\"description\":\"Lluny de ser el que alguns err\u00f2niament anomenen \\\"massatge suau\\\", el drenatge limf\u00e0tic manual (DLM) requereix un profund coneixement d'anatomia i fisiologia.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/ca\\\/2020\\\/02\\\/20\\\/el-drenatge-limfatic-manual\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca-ES\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/ca\\\/2020\\\/02\\\/20\\\/el-drenatge-limfatic-manual\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca-ES\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/ca\\\/2020\\\/02\\\/20\\\/el-drenatge-limfatic-manual\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/02\\\/Medicina-Alternativa.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/02\\\/Medicina-Alternativa.jpg\",\"width\":1200,\"height\":900,\"caption\":\"El drenatge limf\u00e0tic manual: Una t\u00e8cnica subtil amb importants beneficis\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/ca\\\/2020\\\/02\\\/20\\\/el-drenatge-limfatic-manual\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/ca\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"El drenatge limf\u00e0tic manual: Una t\u00e8cnica subtil amb importants beneficis\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/\",\"name\":\"Bio Eco Actual\",\"description\":\"Alimentaci\u00f3n Ecol\u00f3gica\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ca-ES\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/#organization\",\"name\":\"Bio Eco Actual\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca-ES\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/BIOECO_CUADRADO_LOGO.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/BIOECO_CUADRADO_LOGO.png\",\"width\":8192,\"height\":8192,\"caption\":\"Bio Eco Actual\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/BioEcoActual\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/bioecoactual\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/bioecoactual\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/43c1f0817cbc73f37ce66f2978084ceb\",\"name\":\"Bio Eco Actual\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca-ES\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d00bb5267b7c12bbe3d27b0127421f75bd923006a992930a1bcc2254870927f5?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d00bb5267b7c12bbe3d27b0127421f75bd923006a992930a1bcc2254870927f5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d00bb5267b7c12bbe3d27b0127421f75bd923006a992930a1bcc2254870927f5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Bio Eco Actual\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bioecoactual.com\\\/ca\\\/author\\\/ari\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"El drenatge limf\u00e0tic manual: Una t\u00e8cnica subtil amb importants beneficis","description":"Lluny de ser el que alguns err\u00f2niament anomenen \"massatge suau\", el drenatge limf\u00e0tic manual (DLM) requereix un profund coneixement d'anatomia i fisiologia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2020\/02\/20\/el-drenatge-limfatic-manual\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"El drenatge limf\u00e0tic manual: Una t\u00e8cnica subtil amb importants beneficis","og_description":"Lluny de ser el que alguns err\u00f2niament anomenen \"massatge suau\", el drenatge limf\u00e0tic manual (DLM) requereix un profund coneixement d'anatomia i fisiologia.","og_url":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2020\/02\/20\/el-drenatge-limfatic-manual\/","og_site_name":"Bio Eco Actual","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/BioEcoActual\/","article_published_time":"2020-02-20T06:00:42+00:00","article_modified_time":"2020-03-20T10:13:41+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":900,"url":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Medicina-Alternativa.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Bio Eco Actual","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@bioecoactual","twitter_site":"@bioecoactual","twitter_misc":{"Written by":"Bio Eco Actual","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2020\/02\/20\/el-drenatge-limfatic-manual\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2020\/02\/20\/el-drenatge-limfatic-manual\/"},"author":{"name":"Bio Eco Actual","@id":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/#\/schema\/person\/43c1f0817cbc73f37ce66f2978084ceb"},"headline":"El drenatge limf\u00e0tic manual: Una t\u00e8cnica subtil amb importants beneficis","datePublished":"2020-02-20T06:00:42+00:00","dateModified":"2020-03-20T10:13:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2020\/02\/20\/el-drenatge-limfatic-manual\/"},"wordCount":741,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2020\/02\/20\/el-drenatge-limfatic-manual\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Medicina-Alternativa.jpg","articleSection":["Nutrici\u00f3","Ter\u00e0pies Naturals"],"inLanguage":"ca-ES"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2020\/02\/20\/el-drenatge-limfatic-manual\/","url":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2020\/02\/20\/el-drenatge-limfatic-manual\/","name":"El drenatge limf\u00e0tic manual: Una t\u00e8cnica subtil amb importants beneficis","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2020\/02\/20\/el-drenatge-limfatic-manual\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2020\/02\/20\/el-drenatge-limfatic-manual\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Medicina-Alternativa.jpg","datePublished":"2020-02-20T06:00:42+00:00","dateModified":"2020-03-20T10:13:41+00:00","description":"Lluny de ser el que alguns err\u00f2niament anomenen \"massatge suau\", el drenatge limf\u00e0tic manual (DLM) requereix un profund coneixement d'anatomia i fisiologia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2020\/02\/20\/el-drenatge-limfatic-manual\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca-ES","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2020\/02\/20\/el-drenatge-limfatic-manual\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca-ES","@id":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2020\/02\/20\/el-drenatge-limfatic-manual\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Medicina-Alternativa.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Medicina-Alternativa.jpg","width":1200,"height":900,"caption":"El drenatge limf\u00e0tic manual: Una t\u00e8cnica subtil amb importants beneficis"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2020\/02\/20\/el-drenatge-limfatic-manual\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"El drenatge limf\u00e0tic manual: Una t\u00e8cnica subtil amb importants beneficis"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/#website","url":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/","name":"Bio Eco Actual","description":"Alimentaci\u00f3n Ecol\u00f3gica","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca-ES"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/#organization","name":"Bio Eco Actual","url":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca-ES","@id":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/BIOECO_CUADRADO_LOGO.png","contentUrl":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/BIOECO_CUADRADO_LOGO.png","width":8192,"height":8192,"caption":"Bio Eco Actual"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/BioEcoActual\/","https:\/\/x.com\/bioecoactual","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/bioecoactual\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/#\/schema\/person\/43c1f0817cbc73f37ce66f2978084ceb","name":"Bio Eco Actual","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca-ES","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d00bb5267b7c12bbe3d27b0127421f75bd923006a992930a1bcc2254870927f5?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d00bb5267b7c12bbe3d27b0127421f75bd923006a992930a1bcc2254870927f5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d00bb5267b7c12bbe3d27b0127421f75bd923006a992930a1bcc2254870927f5?s=96&d=mm&r=g","caption":"Bio Eco Actual"},"url":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/author\/ari\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31089","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/419"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31089"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31089\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31083"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31089"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31089"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31089"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}