{"id":36089,"date":"2020-06-04T12:44:17","date_gmt":"2020-06-04T10:44:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=36089"},"modified":"2020-11-24T13:17:49","modified_gmt":"2020-11-24T11:17:49","slug":"gaudeix-de-el-sol-amb-la-teva-pell-sana-i-protegida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2020\/06\/04\/gaudeix-de-el-sol-amb-la-teva-pell-sana-i-protegida\/","title":{"rendered":"Gaudeix del sol amb la teva pell sana i protegida"},"content":{"rendered":"

Arriba l’estiu i amb ell l’augment d’hores d’exposici\u00f3 al sol<\/strong>, tan necessari per a la s\u00edntesi de la vitamina D en el nostre organisme, per\u00f2 que pot arribar a ser molt perjudicial si no prenem precaucions. I \u00e9s que en aquests mesos la radiaci\u00f3 ultraviolada del sol \u00e9s m\u00e9s forta, podent danyar la nostra pell.<\/p>\n

<\/p>\n

\"Disfruta<\/p>\n

La principal forma de protegir-nos del sol \u00e9s fent-ho amb roba i complements adequats com \u00e9s roba lleugera de color blanc, barret o gorra i ulleres de sol. <\/strong>El segon pas, i igual d’important, \u00e9s utilitzar el protector solar adequat<\/strong> en forma de loci\u00f3.<\/p>\n

Et recomanem cremes protectores<\/strong> elaborades amb filtres f\u00edsics o minerals, que actuen creant una barrera f\u00edsica a la pell i exercint un efecte reflex davant els raigs de sol. Aquests filtres s\u00f3n molt fotoestables i no provoquen reaccions al\u00b7l\u00e8rgiques. A m\u00e9s, s\u00f3n ideals per a les pells m\u00e9s sensibles.<\/p>\n

Aquests protectors solars tenen efecte des del mateix moment en qu\u00e8 els apliquem, per aix\u00f2 no cal estendre’ls 30 minuts abans de l’exposici\u00f3 al sol. Per\u00f2 recorda que caldr\u00e0 anar reposant: el protector 30 spf el renovarem cada 2 hores i el de 50 spf cada 3, aix\u00ed com despr\u00e9s del bany, ja que el frec amb la roba, l’aigua i la sorra el degraden.<\/p>\n

Aquests protectors solars tenen efecte des del mateix moment en qu\u00e8 els apliquem<\/p><\/blockquote>\n

El protector solar ideal<\/strong> ha d’estar compost per di\u00f2xid de titani (sense nanopart\u00edcules) i olis secs, amb el que destacar\u00e0 per la seva capacitat de penetraci\u00f3 i per actuar com a pantalla total, sense deixar la pell blanca. D’aquesta manera aportar\u00e0 m\u00e0xima hidrataci\u00f3 sense brillantors. A m\u00e9s, ja que els seus ingredients han de ser d’origen vegetal i de cultiu ecol\u00f2gic, ser\u00e0 biodegradable i respectu\u00f3s amb el medi ambient. No testat en animals, apte per a vegans i sense parabens, ni silicones, ftalats o perfums sint\u00e8tics.<\/p>\n

Tamb\u00e9 hem de cuidar la nostra pell des de l’interior, amb una alimentaci\u00f3 adequada, mantenint una correcta hidrataci\u00f3 i atenent a les necessitats concretes que t\u00e9 la nostra pell a l’estiu.<\/p>\n

\u00c9s molt recomanable consumir la quantitat suficient de betacarot\u00e8. Un carotenoide molt interessant pel seu poder antioxidant \u00e9s la astaxantina, obtinguda de l’alga Haematococcus Pluvialis<\/em>.<\/p>\n

Si notem la pell m\u00e9s seca i deshidratada<\/strong>, podem optar per les perles d’omega 7. La Vitamina E tamb\u00e9 pot ser de gran ajuda, ja que contribueix a protegir les c\u00e8l\u00b7lules enfront de l’estr\u00e8s oxidatiu.<\/p>\n

I el m\u00e9s important, evitar l’exposici\u00f3 al sol a les hores centrals del dia, sobretot en el cas dels m\u00e9s petits de la casa, i cuidar l’alimentaci\u00f3 i la hidrataci\u00f3 per gaudir d’un estiu saludable.<\/p>\n

PATROCINAT PER
\nHerbolario Navarro | Casa Fundada en 1771<\/a><\/strong><\/p>\n

\"Herbolario<\/a><\/p>\n

Autora:<\/strong> Ana Mar\u00eda Rodr\u00edguez, Farmac\u00e8utica d’herbolario Navarro.<\/p>\n

Subscriu-te<\/a> a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu<\/strong><\/p>\n

Bio Eco Actual<\/em>, el teu mensual 100% ecol\u00f2gic<\/em>
\nLlegir <\/strong>Bio Eco Actual Novembre 2020<\/strong><\/a><\/p>\n