{"id":40334,"date":"2020-09-24T10:41:41","date_gmt":"2020-09-24T08:41:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=40334"},"modified":"2022-12-28T18:55:36","modified_gmt":"2022-12-28T17:55:36","slug":"colagen-vitamina-c-curcuma-enfortir-articulacions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2020\/09\/24\/colagen-vitamina-c-curcuma-enfortir-articulacions\/","title":{"rendered":"Col\u00b7lagen, vitamina C i c\u00farcuma per a enfortir les nostres articulacions"},"content":{"rendered":"

El col\u00b7lagen<\/strong> \u00e9s la prote\u00efna m\u00e9s abundant del nostre organisme. \u00c9s l’encarregat d’unir els teixits connectius (m\u00fasculs, lligaments, pell, etc) i, per tant, mant\u00e9 unit el conjunt del cos. Amb el pas dels anys, la capacitat de sintetitzar col\u00b7lagen disminueix i es recomana ingerir-ho com a complement a la dieta.<\/p>\n

<\/p>\n

\"colageno\"<\/p>\n

Tipus de col\u00b7lagen<\/h2>\n

Trobem diferents tipus de col\u00b7lagen (de l’1 al 12), sent l’1 el m\u00e9s com\u00fa, en trobar-se no \u00fanicament en la pell, sin\u00f3 tamb\u00e9 en els nostres ossos, tendons, lligaments, cabell, ungles i dents.<\/p>\n

Formaci\u00f3 de col\u00b7lagen i assimilaci\u00f3<\/h3>\n

El col\u00b7lagen<\/strong> \u00e9s dif\u00edcil d’assimilar per al nostre cos a ser una mol\u00e8cula molt gran. I encara que habitualment el nostre cos forma el suficient, no sempre \u00e9s aix\u00ed, i hem d’obtenir-lo mitjan\u00e7ant la suplementaci\u00f3.<\/p>\n

Debido a su origen, no podemos hablar de col\u00e1geno ecol\u00f3gico, pero s\u00ed que suele provenir de fuentes naturales. Ante la duda, siempre se puede consultar con el fabricante o leer la etiqueta del producto con atenci\u00f3n para entender todas las caracter\u00edsticas y la fuente del col\u00e1geno. A la hora de comprar un producto de calidad y que sea eficaz, un producto popular es Curarti Selectium de Plameca, que\u00a0es un\u00a0col\u00e1geno de buena absorci\u00f3n gracias al bajo peso molecular de sus p\u00e9ptidos de col\u00e1geno, y\u00a0<\/strong>\u00a0contiene una\u00a0f\u00f3rmula innovadora\u00a0<\/strong>que mantiene las articulaciones, los m\u00fasculos y los huesos en las mejores condiciones.<\/p>\n

A causa del seu origen, no podem parlar de col\u00b7lagen ecol\u00f2gic, per\u00f2 si que sol provenir de fonts naturals. Davant el dubte, sempre es pot consultar amb el fabricant o llegir l’etiqueta del producte amb atenci\u00f3 per a entendre totes les caracter\u00edstiques i la font del col\u00b7lagen. A l’hora de comprar un producte de qualitat i que sigui efica\u00e7, un producte popular \u00e9s Curarti Selectium de Plameca<\/a>, que \u00e9s un col\u00b7lagen de bona absorci\u00f3 gr\u00e0cies al baix pes molecular dels seus p\u00e8ptids de col\u00b7lagen<\/strong>, cont\u00e9 un f\u00f3rmula innovadora<\/strong> que mant\u00e9 les articulacions, els m\u00fasculs i els ossos en les millors condicions.<\/p>\n

Compostos clau per a assimilar el col\u00b7lagen<\/h2>\n
La Vitamina C<\/strong> i la c\u00farcuma<\/strong> s\u00f3n dos dels components que m\u00e9s ajuden a l’assimilaci\u00f3 de col\u00b7lagen. A l’hora de buscar un producte que ens ajudi a millorar les nostres articulacions que incorpori col\u00b7lagen, aquests actius s\u00f3n importants. Per exemple, Curarti Selectium de Plameca<\/a> est\u00e0 compost per 6 ingredients,<\/strong> tres dels quals compten amb estudis cl\u00ednics propis, com la Curcumina complexada Curarti\u00ae<\/sup>, el Col\u00b7lagen hidrolitzat Fortigel\u00ae<\/sup>, Resveratrol Evolva\u00ae<\/sup>, \u00c0cid hialur\u00f2nic, Magnesi i Vitamina C. La seva f\u00f3rmula \u00e9s soluble, i el seu sabor i olor molt neutres.<\/div>\n
\n

Vitamina C<\/h3>\n

La vitamina C<\/strong> ajuda a la formaci\u00f3 de col\u00b7lagen per al funcionament normal dels cart\u00edlags, els ossos i la pell. Ajuda a la protecci\u00f3 de les c\u00e8l\u00b7lules enfront del mal oxidatiu i millora l’absorci\u00f3 del ferro. Cont\u00e9 prote\u00efnes, que contribueixen a conservar la massa muscular i els ossos en condicions normals, i magnesi, que ajuda a disminuir el cansament i la fatiga. A m\u00e9s, ajuda al bon funcionament del sistema immunitari.<\/p>\n

C\u00farcuma<\/h3>\n

La c\u00farcuma<\/strong>, una planta herb\u00e0cia viva\u00e7 de la fam\u00edlia de les Zingiber\u00e0ceis, origin\u00e0ria de l’illa de Java, posseeix un llarg recorregut en la medicina tradicional (la Xina, Hind\u00fa i Ayurveda). El seu principi actiu, la curcumina<\/strong>, posseeix propietats antiinflamat\u00f2ries<\/strong>. Per aix\u00f2, pot resultar molt \u00fatil quan existeix inflamaci\u00f3 i dolor en l’articulaci\u00f3, ajudant en aquests casos a reduir la inflor i els s\u00edmptomes que v\u00e9nen amb ella.<\/p>\n

Els compostos fitoqu\u00edmics presents en el seu rizoma ataronjat caracter\u00edstic s\u00f3n els curcuminoides<\/strong>, i confereixen a aquesta planta importants propietats medicinals<\/strong>: es recomana per les seves propietats aperitives, digestives, coler\u00e8tiques i colagogues, protectores hep\u00e0tiques i antimicrobianes. Aix\u00ed doncs, s’ha recomanat per al tractament de diverses afeccions respirat\u00f2ries i al\u00b7l\u00e8rgiques, aix\u00ed com, per als trastorns hep\u00e0tics, el reumatisme, la diabetis, la mucositat, la tos i la sinusitis.<\/p>\n<\/div>\n

Recentment se li han atribu\u00eft noves propietats sobre la immunitat, la pell i en els sistemes hep\u00e0tic-biliar, la visi\u00f3, neuronal i gastrointestinal<\/strong>. Existeixen estudis que avalen tamb\u00e9 les seves propietats antioxidants, antimicrobianes i hepato-protectores.<\/p>\n

Cuidar la salut amb bons h\u00e0bits<\/h2>\n

A tot l’apuntat, l’\u00fas de complements alimentosos que ens ajudin a assimilar el col\u00b7lagen i millorar el funcionament de les nostres articulacions pot ser d’ajuda, si b\u00e9 \u00e9s important mantenir uns h\u00e0bits i estil de vida saludables<\/strong> i actius en el nostre dia a dia, aix\u00ed com una alimentaci\u00f3 variada i equilibrada<\/strong>. En aquells casos en els quals per desgast o edat sigui convenient complementar-nos amb col\u00b7lagen, utilitzar productes d’origen natural que ens aportin aquest extra necessari per al nostre dia a dia pot ser una bona opci\u00f3.<\/p>\n

Recomanat per El B\u00faho Verde.<\/em><\/p>\n

M\u00e9s informaci\u00f3 – Articles acad\u00e8mics:<\/strong><\/p>\n