{"id":41811,"date":"2020-11-07T09:02:20","date_gmt":"2020-11-07T07:02:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=41811"},"modified":"2020-11-07T11:34:44","modified_gmt":"2020-11-07T09:34:44","slug":"ravintsara-loli-essencial-per-cuidar-les-nostres-defenses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2020\/11\/07\/ravintsara-loli-essencial-per-cuidar-les-nostres-defenses\/","title":{"rendered":"Ravintsara, l’oli essencial per cuidar les nostres defenses"},"content":{"rendered":"

Ravintsara<\/strong> (Cinnamomum camphora<\/em>), \u00e9s un gran arbre de Madagascar, que pertany a la fam\u00edlia de les Laureaceae<\/em> i que pot cr\u00e9ixer fins arribar als 20-30 metres d’altura. De la destil\u00b7laci\u00f3 de les fulles s’obt\u00e9 un oli essencial molt apreciat<\/strong> per les seves propietats antivirals, i que pot beneficiar al nostre sistema respiratori i immunol\u00f2gic.<\/p>\n

\"Ravintsara<\/p>\n

En la cultura i medicina tradicional malgaix, les fulles fresques o seques de ravintsara s’utilitzen en inhalaci\u00f3, en bany de vapor i en infusi\u00f3. El vapor produ\u00eft per la cocci\u00f3 de les fulles de ravintsara i el seu apreciat oli essencial<\/strong>, s’usa com antiinfecci\u00f3s, per purificar l’atmosfera durant les infeccions i per les seves propietats bals\u00e0miques, expectorants i per facilitar el son.<\/strong> Les seves propietats s’han avaluat i documentat cient\u00edficament.<\/p>\n

Entre les principals propietats descrites en la literatura cient\u00edfica de l’oli essencial de ravintsara, podem destacar les de posseir activitat antiviral, antibacteriana, antiinflamat\u00f2ria i la seva capacitat immunoestimulant.<\/strong><\/p>\n

A la pr\u00e0ctica, com podem utilitzar l’oli essencial de Ravintsara?<\/h3>\n

Descobreix 4 propostes per beneficiar-te de les propietats d’aquest meravell\u00f3s oli essencial.<\/p>\n

Purificar l’ambient com antis\u00e8ptic atmosf\u00e8ric en difusor o humidificador<\/h4>\n

Afegir 1-2 ml de l’oli essencial al difusor i difondre en per\u00edodes de 15-20 minuts, a renovar diverses vegades a el dia.<\/p>\n

Refredat<\/h4>\n

En l’adult es pot aplicar unes gotes d’oli essencial sobre el coll, i inhalar profundament. Tamb\u00e9 podem preparar una f\u00f3rmula, afegint 10 ml d’oli vegetal de s\u00e8sam en un roll-on o ampolleta i afegir 10 gotes d’oli essencial, despr\u00e9s agitar i aplicar unes gotes sobre les narius i sota les orelles, amb una freq\u00fc\u00e8ncia de 2-3 vegades al dia. Podem tamb\u00e9 fer una fricci\u00f3 amb unes gotes de l’oli essencial pur al llarg de la columna vertebral, en el moment d’anar a dormir, d’aquesta manera aprofitem tot el seu efecte bals\u00e0mic durant la nit. En els nens diluirem les gotes en una cullerada d’oli vegetal, abans de la seva aplicaci\u00f3.<\/p>\n

Defenses fortes<\/h4>\n

Afegir en un pot de vidre topazi 50 ml d’oli vegetal de s\u00e8sam verge i 20 gotes de ravintsara. Agitar i aplicar en massatge de pit, esquena, clatell, cervicals, bra\u00e7os, cames i abdomen 1 cop al dia.<\/p>\n

Massatge per facilitar el son i el descans<\/h4>\n

Afegir a 10 ml d’oli verge de s\u00e8sam, 10 gotes d’oli essencial de ravintsara. Agitar i aplicar abans d’anar a dormir, en massatge de pit, plexe solar, part interior dels canells i plantes dels peus.<\/p>\n

Autora:\u00a0<\/strong>Maribel Sa\u00edz Cayuela<\/a>, Llicenciada en Ci\u00e8ncies biol\u00f2giques, PGD. Diet\u00e8tica i nutrici\u00f3<\/p>\n

Subscriu-te<\/a> a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu<\/strong><\/p>\n

Bio Eco Actual<\/em>, el teu mensual 100% ecol\u00f2gic<\/em>
\nLlegir <\/strong>Bio Eco Actual Novembre 2020<\/strong><\/a><\/p>\n