{"id":45302,"date":"2021-03-14T09:00:34","date_gmt":"2021-03-14T07:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=45302"},"modified":"2021-03-15T09:17:58","modified_gmt":"2021-03-15T07:17:58","slug":"chlorella-lalga-de-la-primavera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2021\/03\/14\/chlorella-lalga-de-la-primavera\/","title":{"rendered":"Chlorella, l’alga de la primavera"},"content":{"rendered":"

Mar\u00e7 \u00e9s el mes en qu\u00e8 comen\u00e7a la primavera, l’estaci\u00f3 preferida per a moltes persones, perqu\u00e8 comencen els dies m\u00e9s llargs i les temperatures s\u00f3n m\u00e9s amables. Els nostres h\u00e0bits i, concretament, la nostra alimentaci\u00f3, s\u2019hauria d’adaptar per acompanyar i aprofitar al m\u00e0xim tot el que la natura ens ofereix, com passa amb la\u00a0Chlorella<\/strong>.<\/p>\n

\"Chlorella,
123rf Limited\u00a9Olga Yastremska<\/figcaption><\/figure>\n

A la primavera el nostre cos ve dels excessos de l’hivern i els nostres \u00f2rgans d’eliminaci\u00f3 es troben favorables a eliminar el que sobra, el que no serveix. A poc a poc anem deixant enrere les coccions m\u00e9s denses i comencem a apostar per preparacions m\u00e9s frugals, que porten la nostra energia cap a fora.<\/p>\n

La desintoxicaci\u00f3<\/strong> \u00e9s un proc\u00e9s que dona molta feina al nostre organisme, per\u00f2 que despr\u00e9s aporta molt\u00edssima energia i vitalitat. Ajudar al nostre fetge, pulmons, intest\u00ed, ronyons i pell \u00e9s un bon prop\u00f2sit.<\/p>\n

Havies sentit parlar de la Chlorella?<\/h2>\n

La Chlorella \u00e9s una microalga unicel\u00b7lular<\/strong> provinent d’oceans i llacs, composta b\u00e0sicament per el seu nucli i clorofil\u00b7la. De fet, es tracta de l’aliment m\u00e9s ric que hi ha en clorofil\u00b7la, que \u00e9s la subst\u00e0ncia verda que protagonitza la fotos\u00edntesi en les plantes.<\/p>\n

La Chlorella constitueix una alt\u00edssima font de prote\u00efnes f\u00e0cilment absorbibles i tamb\u00e9 posseeix una extraordin\u00e0ria quantitat de minerals i vitamines<\/strong>.<\/p>\n

T\u00e9 diversos beneficis per a la salut<\/strong>, entre ells, ajuda a regenerar i reparar els teixits org\u00e0nics, a enfortir el sistema immunitari, ens protegeix de la radiaci\u00f3 i \u00e9s un gran depurador del fetge. Aquesta alga \u00e9s un gran suport en els processos depuratius i d’oxigenaci\u00f3 de l’organisme.<\/p>\n

Tamb\u00e9 est\u00e0 vinculada a la prevenci\u00f3 de malalties i a aturar o revertir processos inflamatoris. S’utilitza en el tractament de malalties neurodegeneratives com l’Alzheimer o Parkinson.<\/p>\n

La dosi recomanada \u00e9s de 5 gr. diaris per notar els seus efectes depuratius i energitzants. Sol consumir-se en forma de suplement o en pols, el que ens permet utilitzar-la en receptes com batuts, sucs o cremes.<\/p>\n

Xarrup detox<\/h3>\n

El xarrup detox porta: 1\/2 poma verda pelada i tallada, 1\/2 llimona pelada i tallada, 1 tros d’api (d’uns 5 cm) i 1 culleradeta de caf\u00e8 de Chlorella (pols).<\/p>\n

Aquesta alga \u00e9s un gran suport en els processos depuratius i d’oxigenaci\u00f3 de l’organisme<\/p><\/blockquote>\n

Preparar-lo \u00e9s molt senzill: en un extractor de sucs, nom\u00e9s cal anar afegint poma, llimona i api d’un en un, fins aconseguir el suc. Al final afegeixes la culleradeta de Chlorella i remenas.<\/p>\n

    \n
  • Pren-lo de cop. \u00c9s ideal per acompanyar l’esmorzar.<\/li>\n<\/ul>\n

    I no t’oblidis del m\u00e9s important<\/h3>\n

    Els superaliments s\u00f3n un suport meravell\u00f3s<\/strong> per a aquest tipus de processos de neteja. No obstant aix\u00f2, com sempre m’agrada recordar, nom\u00e9s tenen sentit en un context d’h\u00e0bits i alimentaci\u00f3 neta.<\/p>\n

    El primer pas per ajudar als nostres \u00f2rgans a depurar-se \u00e9s deixar de banda tot el que embruta al nostre organisme<\/strong>: farines, olis de mala qualitat i processats en general. L’alcohol i el tabac s\u00f3n grans enemics del nostre fetge. Com tamb\u00e9 els medicaments.<\/p>\n

    A m\u00e9s a m\u00e9s, la natura ja ens ofereix aliments molt depuratius, que haur\u00edem d’aprofitar. Brots verds com la ruca, els cr\u00e9ixens o la dent de lle\u00f3, esp\u00e0rrecs, raves … tots ells amb afinitat pel fetge. L’alimentaci\u00f3 hauria de ser fonamentalment vegetariana i m\u00e9s en aquestes \u00e8poques.<\/p>\n

    \u00c9s un bon moment per prolongar els temps de dejuni, fer activitat f\u00edsica a l’aire lliure, i alinear-se amb les hores del dia: funcionar durant les estones de llum, descansar a la nit.<\/p>\n

    RECOMENAT PER
    \nSol Natural<\/a><\/strong>
    \n<\/a><\/p>\n

    \"Sol<\/a><\/strong><\/p>\n

    Autora:<\/strong>\u00a0Pilar Rodrig\u00e1\u00f1ez, T\u00e8cnica Superior en Diet\u00e8tica<\/p>\n

    Subscriu-te<\/strong><\/a> a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu<\/strong><\/p>\n

    Bio Eco Actual<\/em>, el teu mensual 100% ecol\u00f2gic<\/em>
    \nLlegir <\/strong>    Bio Eco Actual Mar\u00e7 2021<\/strong><\/a><\/p>\n