{"id":46159,"date":"2021-04-13T11:39:56","date_gmt":"2021-04-13T09:39:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=46159"},"modified":"2021-04-13T11:39:56","modified_gmt":"2021-04-13T09:39:56","slug":"recepta-granola-amb-curcuma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2021\/04\/13\/recepta-granola-amb-curcuma\/","title":{"rendered":"Recepta: Granola amb c\u00farcuma"},"content":{"rendered":"

La granola<\/strong> \u00e9s ideal per a un esmorzar saludable i complet. \u00c9s tan vers\u00e0til que es pot preparar de moltes formes i acompanyar de gaireb\u00e9 qualsevol ingredient.
\n<\/p>\n

\"Recepta:
Foto: TerraSana<\/figcaption><\/figure>\n

Granola amb c\u00farcuma per a esmorzar<\/h2>\n

Aquesta recepta \u00e9s perfecta per a esmorzar de manera saludable, ja que la seva dol\u00e7or procedeix exclusivament del xarop d’aur\u00f3. A m\u00e9s \u00e9s una opci\u00f3 vegana ideal.<\/p>\n

    \n
  • Temps d’elaboraci\u00f3: 30′<\/li>\n
  • Dificultat: F\u00e0cil<\/li>\n<\/ul>\n

    Ingredients per a la granola<\/h3>\n
      \n
    • 200 g de flocs de civada<\/li>\n
    • 70 g d’ametlles crues<\/a><\/li>\n
    • Una cullerada de Latte de c\u00farcuma i vainilla\u00a0<\/a><\/li>\n
    • 40 g d’oli de coco<\/li>\n
    • 4 cullerades\u00a0 de xarop d’aur\u00f3 grau A<\/a><\/li>\n
    • 70 g d’ avellanes crues<\/a><\/li>\n
    • 35 g de pipes de girasol<\/a><\/li>\n<\/ul>\n

      Elaboraci\u00f3<\/h3>\n
        \n
      1. Preescalfar el forn a 160 \u00b0 C.<\/strong><\/li>\n
      2. Barrejar els flocs de civada, la fruita seca i les llavors<\/strong> amb el latte de c\u00farcuma i vainilla<\/strong> en un bol gran.<\/li>\n
      3. Posar l’oli de coco<\/strong> en una font ign\u00edfuga i deixar en el forn perqu\u00e8 es fongui en uns minuts.<\/li>\n
      4. Afegir el xarop d’aur\u00f3 a l’oli de coco<\/strong> i regirar perqu\u00e8 es barregin i integrin b\u00e9.<\/li>\n
      5. Abocar aquesta mescla sobre els ingredients secs i remoure b\u00e9, fins que s’humitegin tots els flocs.<\/li>\n
      6. Enfornar durant uns 20 minuts<\/strong> fins que es daurin. De tant en tant, regirar b\u00e9 perqu\u00e8 la granola es dauri uniformement.<\/li>\n<\/ol>\n

        PATROCINAT PER
        \n        TerraSana, Positive Eating<\/a><\/strong><\/p>\n

        \"TerraSana<\/a><\/p>\n

        Subscriu-te<\/strong><\/a> a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu<\/strong><\/p>\n

        Bio Eco Actual<\/em>, el teu mensual 100% ecol\u00f2gic<\/em>
        \nLlegir <\/strong>        Bio Eco Actual Abril 2021<\/strong><\/a><\/p>\n