{"id":48682,"date":"2021-06-20T09:00:39","date_gmt":"2021-06-20T07:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=48682"},"modified":"2021-06-18T12:06:10","modified_gmt":"2021-06-18T10:06:10","slug":"regulacio-hormonal-femenina-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2021\/06\/20\/regulacio-hormonal-femenina-natural\/","title":{"rendered":"Regulaci\u00f3 hormonal femenina amb complements naturals"},"content":{"rendered":"

Trobem ajuda en molts productes naturals, vitamines i complements alimentaris, que, sumats a l’acceptaci\u00f3 dels canvis i a la gradual incorporaci\u00f3 de bons h\u00e0bits cap a un estil de vida m\u00e9s saludable, faran m\u00e9s suportable qualsevol desajust hormonal que \u00e9s el que causa aquests desequilibris i ajudaran a una correcta regulaci\u00f3 hormonal femenina<\/strong>.<\/p>\n

\"Regulaci\u00f3
123rf Limited\u00a9lightfieldstudios<\/figcaption><\/figure>\n

Com dur a terme una regulaci\u00f3 hormonal femenina de forma natural<\/h2>\n

Tensi\u00f3, ansietat, canvis d’humor, irritabilitat, \u00e0nim deprimit, s\u00f3n alguns dels s\u00edmptomes que pateixen moltes dones per l’anomenada s\u00edndrome premenstrual en el terreny emocional. Dolor a les articulacions o en els m\u00fasculs, mal de cap, inflamaci\u00f3 abdominal i sensibilitat en les mames s\u00f3n, d’altra banda, signes i s\u00edmptomes f\u00edsics del mateix proc\u00e9s.<\/p>\n

Tres de cada quatre dones experimenten algun o diversos d’aquests s\u00edmptomes esmentats<\/p><\/blockquote>\n

Durant tota l’etapa f\u00e8rtil de la dona, l’activitat hormonal canvia i evoluciona<\/strong>. Tres de cada quatre dones experimenten algun o diversos d’aquests s\u00edmptomes esmentats, als quals podem afegir canvis en la gana, problemes de concentraci\u00f3 o dificultat en agafar el son, aix\u00ed com tamb\u00e9 canvis en la libido.<\/p>\n

Vitamines i complements alimentaris recomanats<\/h3>\n

Vitamina B6<\/strong><\/h4>\n

Ajuda a regular l’activitat hormonal. Es tracta d’una vitamina hidrosoluble, de manera que el cos no la pot emmagatzemar i cal anar-la incorporant amb l’alimentaci\u00f3 i \/ o amb complements alimentaris.<\/p>\n

L’aloc o Vitex agnus castus<\/h4>\n

L’extracte elaborat a partir del fruit de l’arbre cast redueix els s\u00edmptomes com mal de cap o hemorr\u00e0gia irregular i afavoreix l’ovulaci\u00f3 i el manteniment de nivells adequats de progesterona. Entre els seus principis actius podem trobar flavonoides, alcaloides, diterpenoides, vitexina, casticina i precursors de l’hormona esteroidal.<\/p>\n

Omega 7<\/h4>\n

Nous, alvocat i oli d’oliva s\u00f3n algunes de les fonts aliment\u00e0ries d’Omega 7. Tamb\u00e9 s’obt\u00e9 Omega 7 de les llavors de l’ar\u00e7 groc. Les mucoses es veuen afavorides per la seva acci\u00f3, ja que disminueix la sequedat a tot el cos en general, i particularment en el globus ocular, la zona vaginal i la boca.<\/p>\n

Tript\u00f2fan L5-HTP<\/h3>\n

Es tracta d’una subst\u00e0ncia natural procedent de la planta africana Groffonia Simplicifolia. La mol\u00e8cula 5-HTP forma part del cicle de la son, normalitzant les etapes.<\/p>\n

Melatonina<\/h3>\n

La melatonina \u00e9s una hormona produ\u00efda per la gl\u00e0ndula pineal que t\u00e9 diverses funcions en el cos i especialment en la regulaci\u00f3 del cicle son-vig\u00edlia. Els complements amb melatonina contribueixen a alleujar la sensaci\u00f3 de jet-lag i a la reducci\u00f3 del temps necessari per agafar el son.<\/p>\n

Autora: <\/strong>Ana Mar\u00eda Rodr\u00edguez, Farmac\u00e8utica de Herbolario Navarro<\/p>\n

PATROCINAT PER
\nHerbolario Navarro | Casa Fundada en 1771<\/a><\/strong><\/p>\n

\"Herbolario<\/a><\/p>\n

Subscriu-te<\/strong><\/a> a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu<\/strong><\/p>\n

Bio Eco Actual<\/em>, el teu mensual 100% ecol\u00f2gic<\/em>
\nLlegir <\/strong>Bio Eco Actual Juny 2021<\/strong><\/a><\/p>\n