{"id":49069,"date":"2021-07-04T09:00:56","date_gmt":"2021-07-04T07:00:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=49069"},"modified":"2021-07-02T12:10:51","modified_gmt":"2021-07-02T10:10:51","slug":"tranquillitzants-naturals-canvis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2021\/07\/04\/tranquillitzants-naturals-canvis\/","title":{"rendered":"Tranquil\u00b7litzants naturals per adaptar-nos als canvis"},"content":{"rendered":"

Els tranquil\u00b7litzants naturals<\/strong> poden ser d’ajuda per al constant tr\u00e0fec de la vida di\u00e0ria que fa que moltes vegades ens sentim sobrepassats, posant a prova la nostra capacitat d’adaptaci\u00f3 per a acomodar-nos a les circumst\u00e0ncies canviants.
\n<\/p>\n

\"Tranquil\u00b7litzants
123rf Limited\u00a9Antonio Guillem<\/figcaption><\/figure>\n

Quins s\u00f3n aquests tranquil\u00b7litzants naturals?<\/h2>\n

La fitoter\u00e0pia i l’aromater\u00e0pia poden ajudar-nos a redireccionar el nostre cam\u00ed cap al benestar.<\/strong><\/p>\n

Els extractes de planta fresca, obtinguts per maceraci\u00f3 directa de la planta en el seu estat de m\u00e0xima vitalitat, posseeixen efectes profunds sobre la salut de les persones. Aquest tipus d’extracci\u00f3 ve de la concepci\u00f3 de que la planta \u00e9s un “tot coherent”, on tots els seus principis actius tenen un sentit i una funci\u00f3. Per a la seva extracci\u00f3 s’utilitza sempre la planta, l’arrel, la llavor, el fruit o la gemma en la seva forma fresca, a fi d’obtenir tots els seus compostos actius, a m\u00e9s del seu suc, saba i fluids que la integren.<\/p>\n

Els extractes aix\u00ed obtinguts tenen propietats \u00faniques i actuen sumant efectes beneficiosos per assolir un objectiu com\u00fa, potenciar la salut d’una manera integral i estimular la nostra fisiologia d’una forma m\u00e9s completa.<\/p>\n

Civada, ll\u00fapol, passionera i arrel de valeriana<\/h3>\n

La civada <\/strong>tonifica el sistema nervi\u00f3s i ajuda a portar millor els s\u00edmptomes de l’estr\u00e8s mental, combat la inquietud i potencia les habilitats cognitives i l’acompliment d’aquestes en situacions estressants. A m\u00e9s, interactua espec\u00edficament amb les estructures cerebrals i neurotransmissors implicats en la cognici\u00f3, la mem\u00f2ria i la motivaci\u00f3.<\/p>\n

La combinaci\u00f3 d’aquests extractes de plantes amb olis essencials proporciona encara efectes m\u00e9s grans<\/p><\/blockquote>\n

El ll\u00fapol<\/strong>, \u00e9s una planta sedant, l’activitat farmacol\u00f2gica de la qual es deu principalment a les seves resines amargues, influint en la relaxaci\u00f3 i el benestar. La passionera<\/strong> s’ha utilitzat per tractar l’ansietat i l’insomni des de temps immemorials. La valeriana<\/strong> actua tamb\u00e9 a trav\u00e9s d’un mecanisme similar.<\/p>\n

La combinaci\u00f3 d’aquests extractes de plantes amb olis essencials proporciona encara efectes m\u00e9s grans. Olis com la Lavanda <\/strong>(Lavandula officinalis Mill<\/em>.), El Taronger \u00a0dol\u00e7-closca<\/strong> (Citrus sinensis L<\/em>) i la Camamilla <\/strong>(Anthemis nobilis L<\/em>), poden tamb\u00e9 ajudar-nos. Els efectes tranquil\u00b7litzants de l’oli essencial de la lavanda officinalis<\/em>, units als efectes tonificants del sistema cardiovascular i equilibrants del ritme card\u00edac de l’ess\u00e8ncia de la closca de taronger dol\u00e7, i a l’efecte calmant i relaxant de l’oli essencial de la camamilla romana, ens poden ajudar a romandre m\u00e9s tranquils i a recuperar la dist\u00e0ncia que necessitem per adaptar-nos millor als canvis.<\/p>\n

Autora: <\/strong>Maribel Sa\u00edz Cayuela, Llicenciada en Ci\u00e8ncies biol\u00f2giques, PGD. Diet\u00e8tica i nutrici\u00f3<\/p>\n

Subscriu-te<\/strong><\/a> a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu<\/strong><\/p>\n

Bio Eco Actual<\/em>, el teu mensual 100% ecol\u00f2gic<\/em>
\nLlegir <\/strong>Bio Eco Actual Juliol 2021<\/strong><\/a><\/p>\n