{"id":50269,"date":"2021-09-05T09:00:40","date_gmt":"2021-09-05T07:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=50269"},"modified":"2021-09-05T12:11:17","modified_gmt":"2021-09-05T10:11:17","slug":"anemia-ferropenica-ferro-organic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2021\/09\/05\/anemia-ferropenica-ferro-organic\/","title":{"rendered":"An\u00e8mia ferrop\u00e8nica i ferro org\u00e0nic"},"content":{"rendered":"

L’an\u00e8mia ferrop\u00e8nica<\/strong> \u00e9s el tipus d’an\u00e8mia m\u00e9s freq\u00fcent en la poblaci\u00f3 general, amb una prevalen\u00e7a del 2-4% en pa\u00efsos industrialitzats, i afecta m\u00e9s a la poblaci\u00f3 en edat pre-escolar, dones premenop\u00e0usiques i ancians.
\n<\/p>\n

\"An\u00e8mia
123rf Limited\u00a9actiongp<\/figcaption><\/figure>\n

Qu\u00e8 \u00e9s l’an\u00e8mia ferrop\u00e8nica?<\/h2>\n

L’an\u00e8mia ferrop\u00e8nica ocorre quan la producci\u00f3 d’hematies disminueix com a conseq\u00fc\u00e8ncia de l’esgotament dels dip\u00f2sits de ferro<\/strong>. En moltes ocasions cursa de forma asimptom\u00e0tica, de manera que es sospitar\u00e0 davant d’una an\u00e8mia microc\u00edtica [valors d’hemoglobina (Hb) <13 g \/ dl en homes majors de 15 anys i <12 g \/ dl en dones i nens de 12-14 anys ].<\/p>\n

L’an\u00e8mia ferrop\u00e8nica ocorre quan la producci\u00f3 d’hematies disminueix com a conseq\u00fc\u00e8ncia de l’esgotament dels dip\u00f2sits de ferro<\/p><\/blockquote>\n

La ferritina plasm\u00e0tica \u00e9s el par\u00e0metre m\u00e9s fiable per determinar els dip\u00f2sits corporals de ferro. Valors <15 ng \/ ml s\u00f3n diagn\u00f2stics d’an\u00e8mia ferrop\u00e8nica en abs\u00e8ncia de processos inflamatoris.<\/p>\n

Adolescents, esportistes i canvi d’h\u00e0bits<\/h3>\n

L’adolesc\u00e8ncia constitueix un altre grup de risc, especialment les nenes que han iniciat la menstruaci\u00f3<\/strong>. A m\u00e9s dels requeriments associats a aquest per\u00edode de creixement accelerat, s’afegeix una activitat f\u00edsica esportiva<\/strong> i, amb certa freq\u00fc\u00e8ncia, un canvi d’h\u00e0bits d’alimentaci\u00f3<\/strong> a dietes hipocal\u00f2riques de moda, generalment desequilibrades i deficit\u00e0ries en ferro. La manca de ferro ocasiona un d\u00e8ficit en la producci\u00f3 d’hemoglobina per la medul\u00b7la \u00f2ssia i el resultat \u00e9s una an\u00e8mia hipocr\u00f2mica i microc\u00edtica. El seu estudi \u00e9s un bon \u00edndex indicatiu de l’estat nutricional d’una poblaci\u00f3.<\/p>\n

El ferro org\u00e0nic<\/h3>\n

Entre un 30% i un 50% dels pacients en tractament amb suplements orals de ferro experimenten reaccions adverses gastrointestinals (dolor abdominal, n\u00e0usees, v\u00f2mits, restrenyiment o diarrea). Aquestes reaccions es poden evitar o minimitzar a trav\u00e9s de l’administraci\u00f3 de ferro org\u00e0nic, que presenta una millor absorci\u00f3 i toler\u00e0ncia<\/strong> que les sals de ferro comunament utilitzades. El ferro org\u00e0nic s’absorbeix en el cos hum\u00e0 de dues a tres vegades millor que altres formes de ferro, i ha demostrat ser efica\u00e7 en la reducci\u00f3 de la defici\u00e8ncia de ferro.<\/p>\n

El ferro org\u00e0nic s’absorbeix en el cos hum\u00e0 de dues a tres vegades millor que altres formes de ferro<\/p><\/blockquote>\n

Els principals avantatges<\/strong> de l’aportaci\u00f3 de ferro en forma org\u00e0nica s\u00f3n els seg\u00fcents:<\/p>\n

    \n
  • \u00c9s completament soluble en aigua.<\/li>\n
  • No t\u00e9 gust met\u00e0l\u00b7lic.<\/li>\n
  • No taca les dents.<\/li>\n
  • No t\u00e9 efectes secundaris digestius.<\/li>\n
  • T\u00e9 una elevada biodisponibilitat: de 2 a 4 vegades m\u00e9s gran que altres fonts de ferro convencionals.<\/li>\n<\/ul>\n

    Tamb\u00e9 \u00e9s important revisar i assegurar les aportacions d’\u00e0cid f\u00f2lic i vitamines B6 i B12.<\/p>\n

    Autora:<\/strong> Maribel Sa\u00edz Cayuela<\/a>, Llicenciada en Ci\u00e8ncies biol\u00f2giques, PGD. Diet\u00e8tica i nutrici\u00f3<\/p>\n

    Subscriu-te<\/strong><\/a> a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu<\/strong><\/p>\n

    Bio Eco Actual<\/em>, el teu mensual 100% ecol\u00f2gic<\/em>
    \nLlegir <\/strong>    Bio Eco Actual Setembre 2021<\/strong><\/a><\/p>\n