{"id":50375,"date":"2021-09-10T08:30:08","date_gmt":"2021-09-10T06:30:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=50375"},"modified":"2021-09-06T12:30:46","modified_gmt":"2021-09-06T10:30:46","slug":"salut-natural-retorn-escola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2021\/09\/10\/salut-natural-retorn-escola\/","title":{"rendered":"Salut Natural per un retorn a l’escola en plena forma"},"content":{"rendered":"

Tenir cura de la salut dels m\u00e9s petits \u00e9s tasca de tot l’any, per\u00f2 amb el retorn a l’escola<\/strong>, al produir-se un canvi de rutines, d’h\u00e0bits, d’horaris i amb la influ\u00e8ncia del canvi d’estaci\u00f3, la cura de la salut s\u2019ha de refor\u00e7ar.<\/p>\n

\"Salut
123rf Limited\u00a9zurijeta<\/figcaption><\/figure>\n

Un retorn a l’escola saludable<\/h2>\n

El bon esmorzar nutritiu i saludable a base de fruites i cereals (evitant al m\u00e0xim els processats, sucres refinats, llaminadures, brioixeries i refrescos ensucrats) ser\u00e0 clau perqu\u00e8 comencin el dia amb ganes.<\/p>\n

Per mantenir les defenses altes, els suplements de gelea reial, equin\u00e0cia, vitamina C i pr\u00f2polis <\/strong>s\u00f3n bons aliats i es recomana prendre’ls amb antelaci\u00f3 per enfortir el sistema immune.<\/p>\n

Pautes de bons h\u00e0bits per millorar la salut infantil<\/h3>\n

Un descans no menor de 10 hores, dieta equilibrada, tenir cura de la higiene bucal, fomentar les activitats a l’aire lliure, regular l’\u00fas de tablets i ordinadors i refor\u00e7ar el sistema immunitari a trav\u00e9s de suplements naturals com gelea reial, pr\u00f2polis, equin\u00e0cia, probi\u00f2tics, etc., s\u00f3n pautes que influeixen en el benestar infantil.<\/p>\n

Para mantener las defensas altas, los suplementos de jalea real, equin\u00e1cea, vitamina C y pr\u00f3polis son buenos aliados<\/p><\/blockquote>\n

Productes recomanats<\/h3>\n
    \n
  • Vitamina A<\/strong>: br\u00f2quil, pastanaga, moniatos, espinacs, formatges.<\/li>\n
  • Vitamines B<\/strong>: cereals integrals, llegums, ous.<\/li>\n
  • Vitamina C<\/strong>: maduixes, cireres, taronges, kiwis, cols de Brussel\u00b7les, coliflor, pebrot verd.<\/li>\n
  • Zinc<\/strong>: ous, arr\u00f2s integral, s\u00e8sam.<\/li>\n<\/ul>\n

    Suplements naturals<\/h3>\n
      \n
    • Equin\u00e0cia<\/strong>: refor\u00e7a el sistema immune enfront dels canvis d’estaci\u00f3. Prev\u00e9 refredats i grip.<\/li>\n
    • Pr\u00f2polis<\/strong>: actua com antis\u00e8ptic, antiviral i augmenta les defenses. \u00datil per prevenir els refredats i altres problemes relacionats amb el sistema immune.<\/li>\n
    • Omega 3<\/strong>: exerceix un paper en el desenvolupament i funci\u00f3 cerebrals, nodrint el sistema nervi\u00f3s. Millora el rendiment, afavoreix la concentraci\u00f3.<\/li>\n
    • Probi\u00f2tics<\/strong>: equilibra el microbiota intestinal. Idoni despr\u00e9s de prendre antibi\u00f2tics o d’haver patit gastroenteritis.<\/li>\n
    • Coure<\/strong> en oligoelement: un remei molt efectiu davant els primers s\u00edmptomes de refredat o infeccions.<\/li>\n
    • Gelea reial:<\/strong> estimula les defenses naturals de l’organisme. Aporta energia. L’ideal \u00e9s prendre-la fresca a primera hora del mat\u00ed. \u00c9s font natural de vitamines del grup B.<\/li>\n<\/ul>\n

      Autora:\u00a0<\/strong>Laura Araceli S\u00e1nchez, especialista en nutrici\u00f3 i dietoter\u00e0pia i experta en cosm\u00e8tica natural<\/p>\n

      PATROCINAT PER
      \nHerbolario Navarro | Casa Fundada en 1771<\/a><\/strong><\/p>\n

      \"Herbolario<\/a><\/p>\n

      Subscriu-te<\/strong><\/a> a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu<\/strong><\/p>\n

      Bio Eco Actual<\/em>, el teu mensual 100% ecol\u00f2gic<\/em>
      \nLlegir <\/strong>      Bio Eco Actual Setembre 2021<\/strong><\/a><\/p>\n