{"id":51432,"date":"2021-10-07T08:15:20","date_gmt":"2021-10-07T06:15:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=51432"},"modified":"2021-10-07T08:20:03","modified_gmt":"2021-10-07T06:20:03","slug":"recepta-galetes-saludables-oreo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2021\/10\/07\/recepta-galetes-saludables-oreo\/","title":{"rendered":"Recepta: galetes saludables al estil oreo"},"content":{"rendered":"

A qui no li ve de gust un dol\u00e7 de tant en tant? Tenim la millor proposta per saciar aquest capritx sense renunciar a cuidar la teva salut amb aquesta recepta de galetes saludables<\/strong> que recorda a les t\u00edpiques ‘oreo’.
\n<\/p>\n

\"Recepta:
Foto: TerraSana<\/figcaption><\/figure>\n

\u00c9s possible elaborar unes galetes saludables<\/h2>\n

Segur que has buscat una recepta aix\u00ed per tot arreu, doncs est\u00e0s de sort perqu\u00e8 tenim una bona not\u00edcia: els dol\u00e7os tamb\u00e9 poden ser saludables si s’elaboren amb bons ingredients.<\/p>\n

    \n
  • Temps d’elaboraci\u00f3: 15′<\/li>\n
  • Temps d’espera: 2 hores<\/li>\n
  • Dificultat: f\u00e0cil<\/li>\n<\/ul>\n

    Ingredients per a les galetes saludables (12 galetes)<\/h3>\n
      \n
    • 100 g de nous pecanes<\/a><\/li>\n
    • 120 g de d\u00e0tils<\/a><\/li>\n
    • 2 cullerades de cacu en pols<\/a><\/li>\n
    • 1 cullerada de extracte de vainilla<\/li>\n
    • Un polsim de sal<\/li>\n
    • 3 cullerades de mantega blanca d’ametlla\u00a0<\/a><\/li>\n
    • 1\/4 de cullerada de xarop d’Aur\u00f3 grau C<\/a><\/li>\n<\/ul>\n

      Elaboraci\u00f3<\/h3>\n
        \n
      1. Posar les nous pecanes juntament amb els d\u00e0tils dessosats, el cacau en pols, l’extracte de vainilla i una mica de sal en un robot de cuina i triturar b\u00e9.<\/li>\n
      2. Estendre un paper de forn sobre el taulell. Fer boletes de massa amb les mans de la barreja i aixafar-les amb els dits perqu\u00e8 semblin una esp\u00e8cie de galetes oreo. Repetir aix\u00f2 fins que la barreja estigui acabada i tinguis aproximadament 24 galetes.<\/li>\n
      3. Col\u00b7locar amb cura el paper d’enfornar al congelador i deixar-ho per 2 hores, aix\u00f2 fa que les galetes s’est\u00e9n m\u00e9s signatures i m\u00e9s f\u00e0cils de tirar.<\/li>\n
      4. Treure les galetes de congelador desp\u00e9s de 2 hores i separar-les de el paper de forn.<\/li>\n
      5. Barreja tres cullerades generoses de pasta d’ametlles blanques amb una cullerada de xarop d’aur\u00f3 i omplir les galetes.<\/li>\n
      6. Emp\u00e8nyer una galeta amb farciment i una galeta buida juntes: ara tens una galeta oreo saludable! Deixa-les\u00a0al congelador. D’aquesta manera, es mantindran b\u00e9 durante molt de temps i sempre estaran a punt per menjar.<\/li>\n<\/ol>\n

        PATROCINAT PER
        \n        TerraSana, Positive Eating<\/a><\/strong><\/p>\n

        \"TerraSana<\/a><\/p>\n

        Subscriu-te<\/strong><\/a> a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu<\/strong><\/p>\n

        Bio Eco Actual<\/em>, el teu mensual 100% ecol\u00f2gic<\/em>
        \nLlegir <\/strong>        Bio Eco Actual Octubre 2021<\/strong><\/a><\/p>\n