{"id":51653,"date":"2021-10-16T09:00:14","date_gmt":"2021-10-16T07:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=51653"},"modified":"2021-10-16T15:02:03","modified_gmt":"2021-10-16T13:02:03","slug":"boldo-fetge-digestions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2021\/10\/16\/boldo-fetge-digestions\/","title":{"rendered":"Boldo per ajudar al teu fetge i digestions"},"content":{"rendered":"

El boldo<\/strong> \u00e9s una planta de gust amarg molt vinculada al suport de la funci\u00f3 hep\u00e0tica-biliar i de millora de les digestions.<\/p>\n

\"Boldo
123rfLimited\u00a9vbacarin. Te de boldo. Te natural i medicinal<\/figcaption><\/figure>\n

Qu\u00e8 \u00e9s el boldo?<\/h2>\n

El seu nom cient\u00edfic \u00e9s \u00a0<\/em>Peumus boldus<\/em>. De fet, Peumus \u00e9s el nom tradicional xil\u00e8 de la planta i boldo est\u00e0 dedicat al Dr. Boldo, bot\u00e0nic espanyol.<\/p>\n

Es tracta d’un arbust perenne que creix de manera silvestre a les zones muntanyoses i seques de Xile, on ja era molt apreciada per la medicina popular precolombina. La feien servir per millorar diferents dol\u00e8ncies del sistema digestiu i del fetge, per eliminar par\u00e0sits o per tractar malalties de transmissi\u00f3 sexual com la gonorrea.<\/p>\n

Principis actius i propietats del boldo<\/h3>\n

La part \u00fatil de la planta s\u00f3n les fulles<\/strong>. Les podem trobar en diverses presentacions comercials: trossejades; en extracte fluid, en extracte sec o nebulitzat; en comprimits o c\u00e0psules.<\/p>\n

Entre els seus principis actius destaca la pres\u00e8ncia de m\u00e9s de 20 alcaloides<\/strong>, sent el m\u00e9s important la boldina<\/strong>, amb propietats protectores de fetge, coler\u00e8tiques, antiinflamat\u00f2ries, antioxidants, gastro estimulants i relaxant muscular.<\/p>\n

Quant als seus olis essencials<\/strong> cont\u00e9 terpinens, fenols, cumarina o cineol. Concretament, el cineol<\/strong> t\u00e9 una aroma allimonat i se li atribueixen propietats antiinflamat\u00f2ries, coler\u00e8tiques i protectores g\u00e0striques. A m\u00e9s, el boldo t\u00e9 altres principis actius com els flavonoides i tanins<\/strong>.<\/p>\n

En general, les fulles de boldo s\u00f3n reconegudes per les seves propietats hepatoprotectores, aperitives, coler\u00e8tiques, colagogues, di\u00fcr\u00e8tiques, antiinflamat\u00f2ries i fungicides.<\/p>\n

Principals usos i indicacions<\/h3>\n

Usos interns del boldo:<\/h4>\n
    \n
  • Recolza les funcions de fetge i de la ves\u00edcula biliar:<\/strong> gr\u00e0cies a la boldina, el boldo estimula la producci\u00f3 de bilis (acci\u00f3 coler\u00e8tica) i facilita l’expulsi\u00f3 o secreci\u00f3 biliar (acci\u00f3 colagoga). Est\u00e0 indicat en cas de congesti\u00f3 hep\u00e0tica<\/strong> i disfuncions lleus tant del fetge com de la ves\u00edcula biliar.<\/li>\n<\/ul>\n

    Tamb\u00e9 se li reconeixen beneficis en situacions m\u00e9s complexes com hepatitis, disquin\u00e8sia biliar, c\u00f2lics hep\u00e0tics, colecistitis o cirrosi hipertr\u00f2fica. Consulti amb el seu terapeuta.<\/p>\n

    Les fulles de boldo s\u00f3n reconegudes per les seves propietats hepatoprotectores, aperitives, coler\u00e8tiques, colagogues, di\u00fcr\u00e8tiques, antiinflamat\u00f2ries i fungicides<\/p><\/blockquote>\n

      \n
    • Millora les digestions<\/strong>: gr\u00e0cies a l’acci\u00f3 coler\u00e8tica i colagoga facilita la digesti\u00f3 dels greixos<\/strong> i, en conseq\u00fc\u00e8ncia, millora la disp\u00e8psia, evitant digestions pesades, inflamaci\u00f3 abdominal o espasmes digestius.<\/li>\n<\/ul>\n

      A m\u00e9s, si es pren 15 minuts abans de menjar, estimula la secreci\u00f3 de saliva, per aquesta ra\u00f3 se la considera aperitiva i que estimula la gana.<\/p>\n

        \n
      • Retenci\u00f3 de l\u00edquids<\/strong>: gr\u00e0cies a la boldina, que afavoreix la di\u00fcresi, augmentant la micci\u00f3.<\/li>\n<\/ul>\n

        Usos externs del boldo:<\/h4>\n

        De manera externa es poden fer banys de seient d’infusi\u00f3 de boldo per ajudar a eliminar la infecci\u00f3 vaginal provocada pel fong Candida albicans,<\/em> gr\u00e0cies a les seves propietats fungicides.<\/p>\n

        Tamb\u00e9 es poden fer servir compreses de boldo per a les migranyes i dolors musculars<\/strong> pel seu efecte antiinflamatori, calmant i sedant del sistema nervi\u00f3s central.<\/p>\n

        Precaucions i contraindicacions<\/h3>\n

        \u00c9s important no superar la dosi recomanada pel facultatiu<\/strong> i prendre el boldo en tandes discont\u00ednues que no superin les 4 setmanes.<\/p>\n

        Est\u00e0 contraindicat en cas d’embar\u00e0s, lact\u00e0ncia i infantesa per la pres\u00e8ncia d’alcaloides. Tamb\u00e9 s’ha d’evitar si es tenen c\u00e0lculs biliars perqu\u00e8 pel seu efecte coler\u00e8tic podria expulsar les pedres als conductes biliars i provocar una obstrucci\u00f3 de les vies biliars.<\/p>\n

        Autora<\/strong>: Lluca Rullan, Periodista especialitzada en nutrici\u00f3 i salut natural. Dietista amb perspectiva integrativa<\/p>\n

        ESPAI PATROCINAT PER
        \nCofenat<\/a><\/strong>\"La<\/a><\/p>\n

        Subscriu-te<\/strong><\/a> a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu<\/strong><\/p>\n

        Bio Eco Actual<\/em>, el teu mensual 100% ecol\u00f2gic<\/em>
        \nLlegir <\/strong>        Bio Eco Actual Octubre 2021<\/strong><\/a><\/p>\n