{"id":52786,"date":"2021-11-19T10:57:30","date_gmt":"2021-11-19T08:57:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=52786"},"modified":"2021-11-19T10:57:30","modified_gmt":"2021-11-19T08:57:30","slug":"beneficis-geoterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2021\/11\/19\/beneficis-geoterapia\/","title":{"rendered":"Els beneficis de la geoter\u00e0pia"},"content":{"rendered":"

La geoter\u00e0pia <\/strong>es la forma d’obtenir al m\u00e0xim els beneficis del contacte amb la terra. \u00c9s summament benefici\u00f3s per al nostre organisme caminar descal\u00e7os, sentir la terra o la sorra de la platja. <\/p>\n

\"geoterapia\"
123rf Limited\u00a9chinnna<\/figcaption><\/figure>\n

Qu\u00e8 ens aporta la geoter\u00e0pia<\/h2>\n

Sempre que no hi hagi perill de talls amb objectes trencats o similars, hem d’aprofitar qualsevol moment per caminar descal\u00e7os i connectar-nos amb la natura. Caminar descal\u00e7os no nom\u00e9s enforteix els nostres peus mitjan\u00e7ant l’exercici d’adaptaci\u00f3 que realitzen els m\u00fasculs del nostre cos, sin\u00f3 que millora la circulaci\u00f3 sangu\u00ednia de les extremitats i del cos en general, el sistema nervi\u00f3s es tonifica i enforteix obtenint el nostre cos una major resist\u00e8ncia a tot tipus de malalties, incloent refredats, actualment tan freq\u00fcents.<\/p>\n

Per\u00f2 has de tenir en compte que no \u00e9s convenient caminar descal\u00e7 si aix\u00f2 implica que tinguis un continu refredament dels peus, ja que si no \u00e9s capa\u00e7 de recuperar la calor al cap de poc d’haver realitzat aquesta activitat, seria totalment contraproduent per al nostre organisme. Per aix\u00f2 hem de buscar sempre un clima adequat.<\/p>\n

Proc\u00e9s d’adaptaci\u00f3<\/h3>\n

Com tot exercici hem de comen\u00e7ar d’una manera prudent, no hem d\u2019esgotar-nos, ni s\u2019han d\u2019inflar o congestionar els peus. Al principi, \u00e9s convenient anar alternant caminades descalces amb friccions refrescants (una crema que contingui mentol), si tenim la sort de poder caminar per la platja alternar\u00edem la caminada per la vora del mar i sorra humida a anar caminant per la sorra seca i calenta. En qualsevol dels dos casos al acabar les passejades sempre els peus en aigua freda.<\/p>\n

Com tot exercici hem de comen\u00e7ar d’una manera prudent, no hem d\u2019esgotar-nos, ni s\u2019han d\u2019inflar o congestionar els peus<\/p><\/blockquote>\n

En el cas de poder passejar nom\u00e9s per un camp el millor \u00e9s caminar al mat\u00ed sobre la rosada.<\/p>\n

Un exercici per a nens i gent grans<\/h3>\n

I, per descomptat, no hem d’oblidar ni els nostres nens, ni la nostra gent gran.<\/p>\n

El contacte de l’infant amb la terra \u00e9s el millor regal que li podem donar<\/strong>, si tenim por que es taquin la roba, podem posar-los roba vella encara que el millor seria que els nostres fills puguin -de tant en tant- tenir l’oportunitat de jugar amb la menor roba possible sobre la terra, igual que juguen amb la sorra a la platja.<\/p>\n

Pel que fa a la gent gran<\/strong>, encara que l’ideal seria poder gaudir d’uns banys de fang com els que podem trobar al mar menor, si no tenim aquesta possibilitat tamb\u00e9 podem comprar argiles en els herbolaris i preparar uns banys de peus amb aquestes argiles, aplicant sempre una temperatura que sigui agradable a la persona i mai molesta. Es pot fer alternan\u00e7a de temperatures fent dues banyeres perqu\u00e8 aquests contrastos de temperatura ajudin a la millora de la circulaci\u00f3 sangu\u00ednia aix\u00ed com a mantenir un sistema immunitari sa i enfortit.<\/p>\n

Dins de la varietat d’argiles en trobem tres tipus:<\/h3>\n
    \n
  • Argila Verda<\/strong>: \u00c9s la m\u00e9s comuna i sol ser la m\u00e9s barata. Jo la recomano als meus clients per baixar inflamacions.<\/li>\n
  • Argila Vermella:<\/strong> Aquesta varietat \u00e9s una mica m\u00e9s cara que l’anterior i l\u2019acostumo a \u00a0recomanar per dolors.<\/li>\n
  • Argila Blanca:<\/strong> \u00fas en mascaretes per millorar la pell.<\/li>\n<\/ul>\n

    Pr\u00e0cticament les tres podrien usar-se indistintament per a les tres indicacions que hem enunciat, per\u00f2 la pr\u00e0ctica dels anys en l’exercici de les Ter\u00e0pies Naturals m’ha ensenyat i demostrat que usant-la d’aquesta manera \u00e9s m\u00e9s efectiva.<\/p>\n

    Encara que certes argiles puguin ingerir-se per aconseguir tractar diverses malalties, hem de tenir molta cura, perqu\u00e8 no totes les argiles que venen s\u00f3n recomanables per a tal fi. Per aix\u00f2 mateix sempre consulta amb el teu Natur\u00f2pata de confian\u00e7a.<\/p>\n

    Autor<\/strong>: Roberto San Antonio-Abad, President i responsable de Formaci\u00f3, de l\u2019Associaci\u00f3 Nacional de Professionals i Aut\u00f2noms de les Ter\u00e0pies Naturals (COFENAT)<\/p>\n

    ESPAI PATROCINAT PER
    \nCofenat<\/a><\/strong>\"La<\/a><\/p>\n

    Subscriu-te<\/strong><\/a> a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu<\/strong><\/p>\n

    Bio Eco Actual<\/em>, el teu mensual 100% ecol\u00f2gic<\/em>
    \nLlegir <\/strong>    Bio Eco Actual Novembre 2021<\/strong><\/a><\/p>\n