{"id":53963,"date":"2022-01-04T08:15:13","date_gmt":"2022-01-04T06:15:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=53963"},"modified":"2025-05-05T15:35:06","modified_gmt":"2025-05-05T13:35:06","slug":"cura-detox-2-cops-any","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2022\/01\/04\/cura-detox-2-cops-any\/","title":{"rendered":"Cura detox: essencial almenys 2 cops l’any"},"content":{"rendered":"

Realitzar una cura detox<\/strong> permet eliminar la sobresaturaci\u00f3 de subst\u00e0ncies t\u00f2xiques del nostre organisme sobrecarregat. Aquestes subst\u00e0ncies poden ser ex\u00f2genes, (pol\u00b7luci\u00f3, pesticides\u2026) o end\u00f2genes, productes de degradaci\u00f3 del propi metabolisme cel\u00b7lular que el cos intenta eliminar a trav\u00e9s de diferents vies.<\/p>\n

\"Cura<\/h2>\n

Quan fer una cura detox?<\/h2>\n

El nostre cos sol ser capa\u00e7 de solucionar aquest problema per si mateix, per\u00f2 quan l’entrada de t\u00f2xics al cos \u00e9s superior a la pr\u00f2pia capacitat d’eliminaci\u00f3 \u00e9s quan necessitem una cura detox i ajudar-nos amb algun suplement que pugui potenciar i enfortir els \u00f2rgans d’eliminaci\u00f3 de l\u2019organisme. El cos necessita, almenys 1 o 2 cops l’any, netejar-se a fons, drenar t\u00f2xics i eliminar-los efica\u00e7ment per tal de purificar-se.<\/p>\n

Una dieta equilibrada i rica en nutrients, en qu\u00e8 s’eliminen greixos saturats, sucres i s’aporta la quantitat suficient de l\u00edquids, \u00e9s ja depurativa per ella mateixa. Si a m\u00e9s incloem certs vegetals, per exemple, els de la fam\u00edlia de les cols, com el br\u00f2quil i tot tipus de raves, aquests ens poden ajudar a potenciar encara m\u00e9s l’eliminaci\u00f3 efectiva de les toxines presents al cos.<\/p>\n

Amb qu\u00e8 em puc ajudar?<\/h3>\n

Potenciar la detoxificaci\u00f3 del fetge i el buidatge de la ves\u00edcula biliar \u00e9s un b\u00e0sic per desembussar l’organisme, de greix, colesterol i t\u00f2xics, que es depuren a trav\u00e9s del fetge. Aquest \u00f2rgan \u00e9s el gran laboratori del nostre cos i ajudar-lo 2 o 3 cops l’any hauria de ser un essencial a la vida de qualsevol persona per mantenir un bon estat de salut.<\/p>\n

\n

Quan l’entrada de t\u00f2xics al cos \u00e9s superior a la capacitat d’eliminaci\u00f3 pr\u00f2pia \u00e9s quan necessitem una cura detox<\/p>\n<\/blockquote>\n

La combinaci\u00f3 d’un concentrat ecol\u00f2gic de rave negre, carxofa i card mari\u00e0, ens pot ajudar a optimitzar la detoxificaci\u00f3 hep\u00e0tica, facilitar l’eliminaci\u00f3 de toxines i reparar el dany hep\u00e0tic, produ\u00eft durant les fases de detoxificaci\u00f3, a causa de la generaci\u00f3 de radicals lliures. \u00c9s molt important tamb\u00e9 suplementar-se despr\u00e9s de la presa d’antibi\u00f2tics, antiinflamatoris i quan cal eliminar colesterol i triglic\u00e8rids.<\/p>\n

Tamb\u00e9 ens pot ajudar reduir la sal dels \u00e0pats, descansar i dormir les hores que toquen, eliminar l’alcohol i els excitants, incloure aliments antioxidants, prendre aliments rics en probi\u00f2tics i prebi\u00f2tics i, per descomptat, estar actius i fer exercici regularment. Tamb\u00e9 utilitzar cosm\u00e8tics i higiene naturals i ecol\u00f2gics.<\/p>\n

Autora<\/strong>: Maribel Sa\u00edz Cayuela, Llicenciada en Ci\u00e8ncies biol\u00f2giques, PGD. Diet\u00e8tica i nutrici\u00f3<\/p>\n

Subscriu-te<\/strong><\/a> a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu<\/strong><\/p>\n

Bio Eco Actual<\/em>, el teu mensual 100% ecol\u00f2gic<\/em>
\nLlegir <\/strong>Bio Eco Actual Gener 2022<\/strong><\/a><\/p>\n