{"id":55869,"date":"2022-02-20T08:00:48","date_gmt":"2022-02-20T07:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=55869"},"modified":"2022-02-20T09:57:12","modified_gmt":"2022-02-20T08:57:12","slug":"plantes-protegir-reparar-vies-respiratories","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2022\/02\/20\/plantes-protegir-reparar-vies-respiratories\/","title":{"rendered":"Plantes per protegir i reparar les vies respirat\u00f2ries"},"content":{"rendered":"

Sabem que \u00e9s important mantenir un bon sistema defensiu<\/strong> sempre i m\u00e9s durant l’estaci\u00f3 hivernal. Per aix\u00f2, l’alimentaci\u00f3 i el nostre estil de vida s\u00f3n peces clau, i tamb\u00e9 ho \u00e9s la presa de suplements que contribueixin a estimular i modular el sistema immunol\u00f2gic, aix\u00ed com el bon funcionament de les vies respirat\u00f2ries. Quan unim fitoactius i fitonutrients que actuen sobre les nostres defenses a l’acci\u00f3 antimicrobiana dels olis essencials, obtenim molt bons resultats.
\n<\/p>\n

\"\"
123rfLimited\u00a9madeleinesteinbach. Tassa de te de bot amb flors fresques Verbascum densiflorum<\/figcaption><\/figure>\n

Bot i arrel de malv\u00ed<\/h2>\n

Qu\u00e8 he de prendre per reparar el meu sistema respiratori, despr\u00e9s d’una infecci\u00f3 lleu o aguda? Al si de la forta irritaci\u00f3 de les vies respirat\u00f2ries, es produeix inflamaci\u00f3 i oxidaci\u00f3 que porta a la lesi\u00f3 del teixit.<\/p>\n

Plantes com el bot<\/strong> (vervascum thapsus<\/em>) i l’arrel de malv\u00ed<\/strong> poden proporcionar-nos l’acci\u00f3 demulcent que tant ens pot ajudar. Els muc\u00edlags de l’arrel de malv\u00ed i el bot, s\u00f3n ideals per suavitzar i protegir la mucoses, i, a m\u00e9s ens proporcionen un efecte antiinflamatori local. S’han utilitzat en la medicina tradicional per al tractament de la ronquera, la inflamaci\u00f3 de la part superior i inferior del tracte respiratori, la bronquitis, la traque\u00eftis, la tos i durant els processos gripals i el refredat com\u00fa.<\/p>\n

Baies de sa\u00fcc i groseller negre<\/h3>\n

Per reduir l’oxidaci\u00f3 i frenar el dany a la mucosa \u00e9s molt \u00fatil prendre els concentrats de baies de sa\u00fcc<\/strong> i groseller negre<\/strong>, poderosos restauradors de la mucosa. Les baies de sa\u00fcc tenen components amb una alta activitat biol\u00f2gica, principalment polifenols, que donen al fruit el seu caracter\u00edstic color negre violaci. I s\u00f3n aquests compostos els que ens ofereixen aquesta acci\u00f3 reparadora. Alhora recolzen el tractament de la grip i processos virals amb la seva activitat antiviral i antibacteriana.<\/p>\n

Plantes com el bot i l’arrel de malv\u00ed poden proporcionar-nos l’acci\u00f3 demulcent que tant ens pot ajudar<\/p><\/blockquote>\n

Cal saber que les baies de sa\u00fcc no es poden consumir directament de l’arbre i encara menys immadures. Quan es recol\u00b7lecta el fruit ja madur s’ha de sotmetre a un tractament t\u00e8rmic que fa que certs compostos es transformin i no alterin el nostre sistema digestiu. Per aix\u00f2 cal consumir-les en forma de xarop, aix\u00ed ens assegurem que ja ha passat aquest tractament t\u00e8rmic absolutament necessari per poder beneficiar-nos del seu poder curatiu.<\/p>\n

D’altra banda, el concentrat de baies de groseller negre, \u00e9s tamb\u00e9 una altra font d’antioxidants molt poderosa, que ens proporciona a m\u00e9s una forta acci\u00f3 antiinflamat\u00f2ria. La combinaci\u00f3 dels concentrats de baies de sa\u00fcc i groseller negre ens poden ajudar a reparar la nostra mucosa respirat\u00f2ria d’una forma progressiva, segura i efica\u00e7.<\/p>\n

Autora:<\/strong> Maribel Sa\u00edz Cayuela, Llicenciada en Ci\u00e8ncies biol\u00f2giques, PGD. Diet\u00e8tica i nutrici\u00f3<\/p>\n

Subscriu-te<\/strong><\/a> a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu<\/strong><\/p>\n

Bio Eco Actual<\/em>, el teu mensual 100% ecol\u00f2gic<\/em>
\nLlegir <\/strong>Bio Eco Actual Febrer 2022<\/strong><\/a><\/p>\n