{"id":56076,"date":"2022-03-02T07:59:21","date_gmt":"2022-03-02T06:59:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=56076"},"modified":"2025-05-05T16:28:48","modified_gmt":"2025-05-05T14:28:48","slug":"entrevista-a-marcos-vazquez-fitness-revolucionario","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2022\/03\/02\/entrevista-a-marcos-vazquez-fitness-revolucionario\/","title":{"rendered":"Marcos V\u00e1zquez (Fitness Revolucionario): \u00abFarem el possible perqu\u00e8 el grup de consumidors conscients segueixi en augment\u00bb"},"content":{"rendered":"

Marcos V\u00e1zquez<\/strong> ha creat una comunitat gr\u00e0cies la seva recerca sobre com portar una vida saludable fonamentada en estudis cient\u00edfics. Amb m\u00e9s de 450.000 seguidors a Instagram, \u00e9s l’autor del blog divulgatiu Fitness Revolucionario<\/strong><\/a>, aix\u00ed com d’un dels podcast de salut i fitness de parla hispana m\u00e9s escoltats. Tamb\u00e9 ha publicat diversos llibres, com Salut Salvatge<\/em>, Invicte<\/em> i Saludable Ment<\/em>. Recentment s’ha convertit en ambaixador de WeBotanix<\/strong>, companyia especialitzada en recerca, desenvolupament i comercialitzaci\u00f3 de productes a base de CBD<\/strong> (Cannabidiol), amb la finalitat d’unir aquests dos elements, fitness i CBD, per a contribuir a millorar la qualitat de vida del consumidor.<\/p>\n

\"marcos<\/p>\n

Mengem millor avui que els nostres avantpassats?<\/strong><\/p>\n

El nostre menjar evidentment \u00e9s molt m\u00e9s segur avui que abans. El risc d’intoxicacions actualment \u00e9s m\u00ednim i el menjar passa molts controls. No obstant aix\u00f2, molts dels productes que veiem ara al supermercat s\u00f3n poc saludables i tenen pocs nutrients, al contrari que el menjar que ens ha acompanyat durant tota la nostra hist\u00f2ria.<\/p>\n

Cada vegada s\u00f3n m\u00e9s les malalties i trastorns derivats de mals h\u00e0bits alimentaris. Donem a l’alimentaci\u00f3 la import\u00e0ncia que mereix?<\/strong><\/p>\n

Clarament no. La majoria de persones veuen el menjar com a simple energia, quan aporta a m\u00e9s multitud de compostos amb importants funcions en el cos i en el cervell. Molts problemes de salut es deuen a una mala alimentaci\u00f3, per\u00f2 costa sovint fer aquesta connexi\u00f3. Cada vegada coneixem millor el gran impacte que t\u00e9 per exemple la microbiota en la salut global, i aquesta dep\u00e8n principalment del menjar.<\/p>\n

\u00abLa majoria de persones veuen el menjar com a simple energia, quan aporta a m\u00e9s multitud de compostos amb importants funcions en el cos i en el cervell\u00bb<\/p><\/blockquote>\n

Parlem dels or\u00edgens de Fitness Revolucionario<\/em>. Qu\u00e8 \u00e9s \u2018La Revoluci\u00f3\u2019? Com sorgeix?<\/strong><\/p>\n

El projecte va n\u00e9ixer com un simple blog personal on publicava les meves idees sobre com reconnectar amb la nostra salut ancestral, tant en termes d’alimentaci\u00f3, entrenament, exposici\u00f3 als elements, etc. Des del principi el missatge va connectar amb molta gent i gr\u00e0cies a aix\u00f2 va anar creixent fins al que \u00e9s avui dia, amb el podcast, els llibres, etc.<\/p>\n

Qu\u00e8 podem comen\u00e7ar a fer avui mateix per a millorar la nostra salut?<\/strong><\/p>\n

Sempre proposo comen\u00e7ar amb petits canvis que puguem mantenir en el temps. Les persones que mengen malament poden comen\u00e7ar simplement millorant el desdejuni. Les persones sedent\u00e0ries poden comen\u00e7ar caminant 30 minuts al dia. Amb el temps, i a mesura que es noten els beneficis, es poden anar incloent m\u00e9s millores, com l’entrenament de for\u00e7a, una millor dieta global, etc.<\/p>\n

Dius que \u00abl’\u00fanica manera de mantenir la salut \u00e9s amb coneixement i acci\u00f3\u00bb. Per qu\u00e8?<\/strong><\/p>\n

Aquesta combinaci\u00f3 \u00e9s necess\u00e0ria. Si la teva direcci\u00f3 \u00e9s equivocada (mala informaci\u00f3 o poc coneixement) no tindr\u00e0s bons resultats, fins i tot si t’esforces molt. Per\u00f2 si tens el coneixement i no actues, no estar\u00e0s millor que una persona ignorant. Necessitem, per tant, aprendre els conceptes b\u00e0sics i aplicar-los despr\u00e9s, a poc a poc.<\/p>\n

\u00abMolts dels productes que veiem ara al supermercat s\u00f3n poc saludables i tenen pocs nutrients\u00bb<\/p><\/blockquote>\n

Ets el nou ambaixador de WeBotanix, companyia especialitzada en productes ecol\u00f2gics a base de CBD i amb una aposta per l’I+D+i. Com neix aquesta col\u00b7laboraci\u00f3?<\/strong><\/p>\n

El meu inter\u00e8s pel CBD es remunta a fa molts anys i, quan escrivia sobre el tema, m’arribaven comentaris de persones que havien millorat diferents problemes de salut (dolor, ansietat, inflamaci\u00f3, digestions\u2026) gr\u00e0cies al CBD. No obstant aix\u00f2, no havia trobat cap companyia que dediqu\u00e9s l’atenci\u00f3 que jo volia a la qualitat, a l’I+D i a l’educaci\u00f3. En con\u00e8ixer WeBotanix em vaig adonar que unien les caracter\u00edstiques que estava buscant i d’aqu\u00ed va sorgir la col\u00b7laboraci\u00f3.<\/p>\n

Menjar real, de proximitat, de producci\u00f3 ecol\u00f2gica\u2026 Avancem cap a models de consum m\u00e9s conscients i saludables?<\/strong><\/p>\n

A nivell global, les taxes d’obesitat continuen augmentant i l’avan\u00e7 dels ultraprocessats no es det\u00e9, per\u00f2 alhora hi ha una minoria creixent que para cada vegada m\u00e9s atenci\u00f3 a la qualitat i a l’origen dels seus aliments, i farem el possible perqu\u00e8 aquest grup de consumidors conscients segueixi en augment.<\/p>\n

Autora:\u00a0<\/strong>Ariadna Coma, Periodista.<\/p>\n

Subscriu-te<\/strong><\/a> a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu<\/strong><\/p>\n

Bio Eco Actual<\/em>, el teu mensual 100% ecol\u00f2gic<\/em>
\nLlegir <\/strong>Bio Eco Actual Febrer 2022<\/strong><\/a><\/p>\n