{"id":61492,"date":"2022-07-22T08:30:25","date_gmt":"2022-07-22T06:30:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=61492"},"modified":"2025-05-15T13:30:35","modified_gmt":"2025-05-15T11:30:35","slug":"afonia-estival-descobreix-lerisim-o-herba-dels-cantaires","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2022\/07\/22\/afonia-estival-descobreix-lerisim-o-herba-dels-cantaires\/","title":{"rendered":"Afonia estival: descobreix l’Er\u00edsim o \u00abherba dels cantaires\u00bb"},"content":{"rendered":"

La laringitis \u00e9s una inflamaci\u00f3 de la laringe, que sovint produeix ronquera o p\u00e8rdua de la veu. Pot ser aguda o cr\u00f2nica i la forma m\u00e9s comuna associada amb una infecci\u00f3 viral o bacteriana del tracte respiratori superior, per\u00f2 tamb\u00e9 pot apar\u00e8ixer associada a bronquitis o pneum\u00f2nia. \u00c9s freq\u00fcent en persones fumadores i en persones amb reflux gastroesof\u00e0gic.
\n<\/p>\n

\"er\u00edsim\"
123rfLimited\u00a9scis65. Er\u00edsim (Sisymbrium officinale)<\/figcaption><\/figure>\n

Recupera la veu amb l’Er\u00edsim<\/h2>\n

A l’estaci\u00f3 estiuenca, l’afonia tamb\u00e9 pot ser deguda a canvis de temperatura bruscs. Passar de forma sobtada d’una temperatura exterior elevada a un lloc climatitzat i excessivament refrigerat, pot ocasionar inflamaci\u00f3 de la mucosa respirat\u00f2ria i de les cordes bucals, ocasionant laringitis, habitualment amb p\u00e8rdua de veu.<\/p>\n

L’herba dels cantaires<\/strong> o er\u00edsim<\/strong> \u00e9s una planta anual que es distribueix principalment a la regi\u00f3 euroasi\u00e0tica i al nord d’\u00c0frica, que ens pot ajudar a alleujar la irritaci\u00f3 de la gola, la ronquera i la tos, en qualsevol \u00e8poca de l’any. La seva denominaci\u00f3 Er\u00edsim deriva del grec i significa “jo salvo el cant”, frase que es refereix als cantants que el prenien per aclarir la veu. Herba dels cantaires deriva d’una denominaci\u00f3 francesa ja que el rei Llu\u00eds XIV la utilitzava.<\/p>\n

L’extracte d’er\u00edsim o herba dels cantaires, vaporitzat a la gola, \u00e9s un remei tradicional que ens pot ajudar a alleujar l’afonia estival<\/p><\/blockquote>\n

En general s’ha utilitzat tradicionalment per al tractament de malalties del tracte respiratori, com ara faringitis, laringitis, tos, afonia, refredat com\u00fa, mal de coll i, m\u00e9s rarament, asma.<\/p>\n

Per\u00f2 com actua aquesta planta?<\/h3>\n

\u00c9s una planta rica en determinats compostos anomenats glucosinolats<\/em> i isotiocinats<\/em>, que poden ajudar a reduir el dolor inflamatori, en cas d’irritaci\u00f3 de les vies respirat\u00f2ries. S’ha informat que aquests compostos sulfurats estimulen la secreci\u00f3 i expectoraci\u00f3 de la mucosa del tracte respiratori superior i mostren propietats antiinflamat\u00f2ries, analg\u00e8siques, antituss\u00edgenes i relaxants de la musculatura llisa del tracte respiratori<\/strong>, a m\u00e9s d’un ampli espectre d’activitat antimicrobiana<\/strong>. A m\u00e9s, cont\u00e9 muc\u00edlags i flavonoides que poden justificar els seus beneficis suavitzants i reparadors de la mucosa oral i far\u00edngia.<\/p>\n

L’extracte d’er\u00edsim o herba dels cantaires, vaporitzat a la gola \u00e9s un remei tradicional que ens pot ajudar a alleujar l’afonia estival, associada als canvis de temperatura deguts sobretot als contrastos que es generen entre l’elevada temperatura exterior i la freda climatitzaci\u00f3 artificial, i pot tamb\u00e9 ser de gran ajuda per a la protecci\u00f3 de les cordes bucals i faringe de les persones fumadores<\/strong>.<\/p>\n

Autora:\u00a0<\/strong>Maribel Sa\u00edz Cayuela, Llicenciada en Ci\u00e8ncies biol\u00f2giques, PGD. Diet\u00e8tica i nutrici\u00f3<\/p>\n

Subscriu-te<\/strong><\/a> a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu<\/strong><\/p>\n

Bio Eco Actual<\/em>, el teu mensual 100% ecol\u00f2gic<\/em>
\nLlegir <\/strong>Bio Eco Actual Juliol 2022<\/strong><\/a><\/p>\n