{"id":64012,"date":"2022-10-18T08:45:43","date_gmt":"2022-10-18T06:45:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=64012"},"modified":"2022-12-28T18:42:46","modified_gmt":"2022-12-28T17:42:46","slug":"olis-essencials-per-potenciar-les-nostres-defenses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2022\/10\/18\/olis-essencials-per-potenciar-les-nostres-defenses\/","title":{"rendered":"Olis essencials per potenciar les nostres defenses"},"content":{"rendered":"

Els olis essencials estan rebent m\u00e9s reconeixement dia a dia com a agents antiinfecciosos i que poden ajudar a potenciar el nostre sistema immunol\u00f2gic<\/strong>.
\n<\/p>\n

\"Olis
123rfLimited\u00a9rabusta. Gotes d\u2019oli essencial en l\u00e0mpada arom\u00e0tica per crear un ambient relaxant<\/figcaption><\/figure>\n

Activitat sobre el sistema immunol\u00f2gic<\/h2>\n

Els olis essencials, que s’obtenen de les plantes arom\u00e0tiques, mitjan\u00e7ant la destil\u00b7laci\u00f3 al vapor d’aigua, contenen nombroses mol\u00e8cules arom\u00e0tiques vol\u00e0tils i s\u00f3n subst\u00e0ncies complexes, altament concentrades. L’aromater\u00e0pia els utilitza per tractar i prevenir malalties a trav\u00e9s de diverses vies d’administraci\u00f3: generalment t\u00f2pica<\/strong>, massatge<\/strong>, inhalaci\u00f3<\/strong> o oral<\/strong>. Destaquen per la seva activitat antiinfecciosa, antiinflamat\u00f2ria i antioxidant<\/strong>, i l’evid\u00e8ncia cient\u00edfica ens mostra que tamb\u00e9 tenen activitat sobre el sistema immune<\/strong>.<\/p>\n

Les dades recents, l’evid\u00e8ncia ancestral i l’\u00fas tradicional dels olis essencials proporcionen la base per indicar quins poden ser \u00fatils per combatre les infeccions i refor\u00e7ar el sistema immunol\u00f2gic<\/strong>. Hist\u00f2ricament, molts olis com la ravintsara<\/strong>, el niaoul\u00ed<\/strong>, el cajeput<\/strong> i l’eucaliptus radiata<\/strong>, entre d’altres, s’han utilitzat com a antis\u00e8ptics t\u00f2pics i en inhalaci\u00f3, i s’ha informat que tenen propietats antimicrobianes i moduladores de la immunitat.<\/p>\n

Destaquen per la seva activitat antiinfecciosa, antiinflamat\u00f2ria i antioxidant i la seva capacitat de refor\u00e7ar les defenses<\/p><\/blockquote>\n

Ravintsara, niaoul\u00ed, cajeput i eucaliptus radiata<\/h3>\n

La ravintsara<\/strong> s’ha utilitzat en la medicina tradicional malgaix per combatre infeccions i refor\u00e7ar defenses. Pots fer servir aquest oli essencial en friccions sobre la columna vertebral per activar el teu sistema immune, a la nit abans de ficar-te al llit. Als nens n’hi ha prou amb afegir 5-10 gotes en 5-10 gotes d’un oli portador, com pot ser el d’avellana, i fer la fricci\u00f3. El niaoul\u00ed<\/strong> \u00e9s un oli essencial que funciona molt b\u00e9 per combatre les otitis en els adults, pots fer-lo servir aplicant unes gotes a la zona periauricular, recordant que mai no s’ha d’introduir cap oli essencial en el conducte auditiu. Tamb\u00e9 \u00e9s molt \u00fatil en inhalacions en cas de bronquitis. L’eucaliptus radiata<\/strong> \u00e9s un gran antiviral i antis\u00e8ptic atmosf\u00e8ric que pots fer servir al difusor d’olis essencials, deixant-lo difondre a la casa o habitaci\u00f3, per sanejar l’atmosfera i evitar contagis. El cajeput<\/strong> \u00e9s un altre oli essencial amb propietats antiinfeccioses i antivirals que pots fer servir tamb\u00e9 en difusi\u00f3 i com a descongestiu respiratori i per alleujar la sinusitis en inhalaci\u00f3 o formulat en un oli vegetal base com el de nou de macad\u00e0mia, al qual pots afegir 7 gotes a 3 ml de l’oli portador i amb aquesta barreja fer un massatge sobre els sinus nasals i paranasals.<\/p>\n

Autora:\u00a0<\/strong>Maribel Sa\u00edz Cayuela, Llicenciada en Ci\u00e8ncies biol\u00f2giques, PGD. Diet\u00e8tica i nutrici\u00f3<\/p>\n

Subscriu-te<\/strong><\/a> a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu<\/strong><\/p>\n

Bio Eco Actual<\/em>, el teu mensual 100% ecol\u00f2gic<\/em>
\nLlegir <\/strong>Bio Eco Actual Octubre 2022<\/strong><\/p>\n