{"id":64121,"date":"2022-10-20T08:58:40","date_gmt":"2022-10-20T06:58:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=64121"},"modified":"2022-12-28T18:42:47","modified_gmt":"2022-12-28T17:42:47","slug":"realment-ens-afecta-organicament-el-que-pensem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2022\/10\/20\/realment-ens-afecta-organicament-el-que-pensem\/","title":{"rendered":"Realment ens afecta org\u00e0nicament el que pensem?"},"content":{"rendered":"

Resposta r\u00e0pida: s\u00ed<\/strong>. Una de les coses importants \u00e9s saber que la nostra ment i el nostre cos no distingeixen entre una amena\u00e7a real d’una imagin\u00e0ria. \u00c9s a dir, la resposta bioqu\u00edmica generada davant d’una situaci\u00f3 estressant real \u00e9s la mateixa que es genera en pensar-la, i aqu\u00ed hi ha els pensaments negatius anticipatoris. Per exemple: si rebem una trucada que ens comenta que alguna cosa greu ha passat, el nostre cos es posa en alerta generant una cascada hormonal, (l’adrenalina i el cortisol).
\n<\/p>\n

\"\"
123rfLimited\u00a9bowie15<\/figcaption><\/figure>\n

Ment en estat d’alerta<\/h2>\n

Ara b\u00e9, si el que fem \u00e9s tenir pensaments amena\u00e7adors, per exemple: aquesta nit surto tard de treballar i em robaran, o segur que amb tant de canvi de temps em posar\u00e9 malalt, aix\u00f2 tamb\u00e9 genera la mateixa cascada. \u00c9s a dir, l’activaci\u00f3 cerebral per alguna cosa real \u00e9s exactament igual que per una cosa que pensem.<\/p>\n

Tenir aquests estats d’alerta al llarg de molt de temps ens porta a emmalaltir. Cient\u00edficament est\u00e0 comprovat que m\u00e9s del 90% de les coses que ens preocupen realment no succeeixen, per\u00f2 la nostra ment ho processa com si s\u00ed (estats d’alerta mantinguts). Aix\u00f2 significa que tenim constantment nivells alt\u00edssims de cortisol<\/strong>.<\/p>\n

La resposta bioqu\u00edmica generada davant d’una situaci\u00f3 estressant real \u00e9s la mateixa que es genera en pensar-la<\/p><\/blockquote>\n

Efectes del cortisol<\/h3>\n

Aquests nivells alts al nostre organisme s\u00f3n els responsables de canvis tant f\u00edsics com emocionals<\/strong>. A nivell f\u00edsic perdem p\u00e8l, la pell m\u00e9s arrugada, fins i tot canvia de color, problemes amb les hormones sexuals, desajustos a la menstruaci\u00f3 i problemes d’erecci\u00f3 o ejaculaci\u00f3. Aix\u00f2 \u00e9s degut a que el cos fisiol\u00f2gicament comen\u00e7a a donar prioritat de superviv\u00e8ncia a teixits que ho necessitin i a descartar aquells que no. Els estats d’estr\u00e8s mantinguts debiliten el nostre sistema immune, cosa que fa que es propici\u00efn cascades bioqu\u00edmiques inflamat\u00f2ries, generant problemes als \u00f2rgans.<\/p>\n

Alhora, aquests estats d’inflamaci\u00f3 latents, silenciosos i destructius, generats per estats d’alerta continus, desajusten not\u00f2riament tot el bon funcionament org\u00e0nic<\/strong> i un dels m\u00e9s importants \u00e9s el gastrointestinal i, per descomptat, el sistema nervi\u00f3s. Per veure com es va generant aquest malestar en aquests sistemes, cal recordar que del sistema gastrointestinal en diem el segon cervell. Aqu\u00ed \u00e9s important parlar de la microbiota, que, com molts sabeu, ha esdevingut imprescindible treballar en consulta amb tots els pacients. Dins la llum del tub digestiu hi ha una barrera que es veu exposada a aquests alts nivells d’inflamaci\u00f3 generant permeabilitats a compostos que passen a la sang, sagnats a les parets intestinals i p\u00e8rdua de la continu\u00eftat de les mucoses, cosa que ens porta a desequilibris a les comunitats bacterianes amb un caos a tota la microbiota, (bacteris, fongs, virus i par\u00e0sits), sent aix\u00f2 terreny propici per a les malalties.<\/p>\n

Els estats d’estr\u00e8s mantinguts debiliten el nostre sistema immune, cosa que fa que es propici\u00efn cascades bioqu\u00edmiques inflamat\u00f2ries, generant problemes als \u00f2rgans<\/p><\/blockquote>\n

Desequilibris emocionals<\/h4>\n

Aix\u00f2 tamb\u00e9 afecta el propi funcionament del cervell on es desequilibren diferents neurotransmissors necessaris per a una bona gesti\u00f3 emocional. La serotonina<\/strong>, per exemple, necessita una bona microbiota per produir-se, la seva falta genera baixades a l’estat d’\u00e0nim, tristesa, depressions, o quadres ansiodrepressius. Les persones es tornen m\u00e9s susceptibles i irascibles, amb alteracions en el son (alerta constant) i despertant molt cansats, tant a nivell f\u00edsic com ps\u00edquic.<\/p>\n

Si som conscients, aix\u00f2 ens d\u00f3na les claus per resoldre la majoria de les patologies de l’actualitat, donant-nos m\u00e9s control del nostre cos i ment, i, per tant, de les nostres emocions.<\/p>\n

ESPAI PATROCINAT PER
\nCofenat<\/a><\/strong>\"La<\/a><\/p>\n

Autor: <\/strong>Dr. Freddy Acevedo Ruiz. Especialista en Medicina Integrativa, Nutrici\u00f3 Vegana i Doctor en Medicina Tradicional Xinesa i Acupuntura<\/p>\n

Subscriu-te<\/strong><\/a> a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu<\/strong><\/p>\n

Bio Eco Actual<\/em>, el teu mensual 100% ecol\u00f2gic<\/em>
\nLlegir <\/strong>Bio Eco Actual Octubre 2022<\/strong><\/p>\n