{"id":85811,"date":"2024-01-05T08:30:11","date_gmt":"2024-01-05T07:30:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=85811"},"modified":"2024-01-05T08:31:08","modified_gmt":"2024-01-05T07:31:08","slug":"entrevista-a-cristina-brondo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2024\/01\/05\/entrevista-a-cristina-brondo\/","title":{"rendered":"Cristina Brondo (actriu): \u00abTenir cura d\u2019un mateix amb l\u2019alimentaci\u00f3 \u00e9s la millor manera d\u2019estimar-se\u00bb"},"content":{"rendered":"

Cristina Brondo<\/strong> va n\u00e9ixer a Barcelona l\u2019any 1977. Llicenciada en Interpretaci\u00f3, Veu i Art en moviment a la prestigiosa escola de Nancy Tu\u00f1\u00f3n. Va comen\u00e7ar la seva carrera molt jove amb el personatge de Claudia a la s\u00e8rie de TV3 Poblenou, que la va fer molt popular. Ha protagonitzat i participat en multitud de s\u00e8ries de televisi\u00f3, ha fet teatre i cinema, amb m\u00e9s de vint pel\u00b7l\u00edcules, entre elles ’18 comidas’ de Jorge Coira, ‘\u00bfY t\u00fa qui\u00e9n eres?’ d\u2019Antonio Mercero, ‘Te gusta Hitchcock?’ de Dar\u00edo Argento, ‘Como mariposas en la luz’ de Diego Yaker, ‘Hipnos’ de David Carreras i \u201cLola vende ca\u201d de Lloren\u00e7 Soler, ‘Pecados’ de Diego Yaker i ‘Penumbra’ dels germans Adri\u00e1n i Ramiro Garc\u00eda Bogliano.
\n<\/p>\n

\"Cristina<\/p>\n

Cristina Brondo<\/strong> est\u00e0 conscienciada de la import\u00e0ncia de l\u2019alimentaci\u00f3 per aconseguir l\u2019estat d\u2019\u00e0nim i l\u2019energia necess\u00e0ries per portar una vida plena i saludable, i per aix\u00f2 el ioga i la cuina macrobi\u00f2tica l\u2019acompanyen en aquest cam\u00ed d\u2019\u00e8xits.<\/p>\n

\u00c9s tan important el que mengem?<\/strong><\/p>\n

Molt\u00edssim. Jo ja fa for\u00e7a temps que vaig entendre que, si volia tenir energia i ser una persona productiva, havia de tractar el meu cos amb respecte. Va ser gr\u00e0cies a un llibre de Jorge P\u00e9rez Calvo, \u00abNutrici\u00f3 energ\u00e8tica\u00bb que vaig poder experimentar per mi mateixa com una alimentaci\u00f3 adequada em podia ajudar a centrar-me, i a sentir-me m\u00e9s positiva i amb l\u2019autoestima m\u00e9s alta.<\/p>\n

Qu\u00e8 \u00e9s pitjor, menjar malament per desinformaci\u00f3 o per deixadesa?<\/strong><\/p>\n

M\u00e9s que desinformaci\u00f3, jo crec que moltes vegades les coses que sabem que ens convenen no s\u00f3n les que ens venen de gust. La gent prefereix seguir les diferents modes a nivell de dietes que gosar escoltar-se a ells mateixos i con\u00e8ixer-se profundament. A mi personalment el que m\u2019agrada de l\u2019alimentaci\u00f3 \u00e9s que a trav\u00e9s d\u2019ella m\u2019he conegut m\u00e9s i m\u2019he pogut ajudar a ser millor persona.<\/p>\n

La macrobi\u00f2tica \u00e9s m\u00e9s que una manera d\u2019alimentar-nos?<\/strong><\/p>\n

Totalment, com et comento, per a mi la macrobi\u00f2tica \u00e9s una filosofia de vida i un comprom\u00eds amb mi mateixa de tractar el meu cos, com si fos un santuari per poder viure la meva vida amb plenitud i consci\u00e8ncia.<\/p>\n

\u00abA trav\u00e9s de l\u2019alimentaci\u00f3 m\u2019he conegut m\u00e9s i m\u2019he pogut ajudar a ser millor persona\u00bb<\/p><\/blockquote>\n

Per qu\u00e8 abunden al teu rebost els aliments de producci\u00f3 ecol\u00f2gica, de proximitat, vegetals i integrals?<\/strong><\/p>\n

Un cop entens que els aliments que has d\u2019ingerir han de ser de qualitat perqu\u00e8 la teva salut sigui millor no hi ha marxa enrere. \u00d2bviament, jo soc la primera que de vegades no menjo b\u00e9 o faig algun exc\u00e9s, per\u00f2 l\u2019important \u00e9s saber reconduir aquestes conductes i tenir sempre l\u2019opci\u00f3 de menjar aliments nets i amb una energia vital alta. A m\u00e9s, consumir productes de proximitat \u00e9s ajudar tamb\u00e9 el planeta i estar m\u00e9s d\u2019acord amb la natura.<\/p>\n

Estem en general massa enganxats pel dol\u00e7?<\/strong><\/p>\n

Jo vaig patir s\u00edndrome d\u2019abstin\u00e8ncia quan vaig deixar el dol\u00e7 i reconec que em va sorprendre molt l\u2019addicci\u00f3 que tenia sense saber-ho. Per\u00f2 el que em va sorprendre m\u00e9s va ser comprovar que el dol\u00e7 em provocava pors abstractes, inseguretats. Tamb\u00e9 ha estat impactant comprovar com arran de la separaci\u00f3, que ha suposat un xoc emocional important a la meva vida, les \u00e0nsies de dol\u00e7 han desaparegut. Com us deia, tot est\u00e0 relacionat amb les emocions i \u00e9s important escoltar el nostre cos per entendre la nostra ment.<\/p>\n

La salut f\u00edsica i emocional van doncs de la m\u00e0? Creus que l\u2019alimentaci\u00f3 \u00e9s essencial per estar sans i serens?<\/strong><\/p>\n

Per descomptat, si vols tenir vitalitat sense dependre de subst\u00e0ncies qu\u00edmiques i que la teva energia estigui focalitzada has de fer un comprom\u00eds vital amb els aliments que vols. Per mi va ser molt interessant comprovar, i encara ho continuo fent, com el meu cos i la meva ment se senten despr\u00e9s d\u2019ingerir segons quins aliments i per a mi, tenir cura d\u2019un mateix amb l\u2019alimentaci\u00f3 \u00e9s la millor manera d\u2019estimar-se.<\/p>\n

Autora: <\/strong>Montse Mul\u00e9, Editora de Bio Eco Actual<\/p>\n

Subscriu-te<\/strong><\/a> a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu<\/strong><\/p>\n

Bio Eco Actual<\/em><\/strong>, el teu mensual 100% ecol\u00f2gic<\/em>
\nLlegir <\/strong>Bio Eco Actual Gener 2024<\/strong><\/a><\/p>\n