{"id":87979,"date":"2024-02-26T09:08:43","date_gmt":"2024-02-26T08:08:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=87979"},"modified":"2024-02-26T09:08:43","modified_gmt":"2024-02-26T08:08:43","slug":"ja-tinc-6-mesos-que-puc-menjar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2024\/02\/26\/ja-tinc-6-mesos-que-puc-menjar\/","title":{"rendered":"Ja tinc 6 mesos: qu\u00e8 puc menjar?"},"content":{"rendered":"

Quan el nad\u00f3 ha comen\u00e7at a tastar aliments nous, generalment entre els 5-6 mesos (veure entrada anterior), el m\u00e9s l\u00f2gic \u00e9s que cada vegada comenci a menjar m\u00e9s s\u00f2lids i menys llet, per\u00f2 aix\u00f2 \u00e9s molt variable. Alguns nens i nenes avancen molt a poc a poc amb l\u2019alimentaci\u00f3 complement\u00e0ria; altres mostren molta curiositat i gana. Totes dues situacions s\u00f3n normals mentre el nad\u00f3 segueixi sa i creixent b\u00e9.<\/p>\n

\"6
123rfLimited\u00a9highwaystarz<\/figcaption><\/figure>\n

L\u2019alimentaci\u00f3 complement\u00e0ria ha de ser com l\u2019alletament: a demanda. Nosaltres oferirem al nad\u00f3 diferents aliments di\u00e0riament i el nad\u00f3 triar\u00e0 quant de cadasc\u00fa menja en aquell moment. En tots els casos, la llet materna o la de f\u00f3rmula continuaran sent la font principal de nutrients per al nad\u00f3 fins que faci un any<\/p>\n

Prevenci\u00f3 d\u2019al\u00b7l\u00e8rgies aliment\u00e0ries<\/h2>\n

A partir dels 6 mesos \u00e9s important introduir com m\u00e9s aviat millor aquells aliments que amb m\u00e9s freq\u00fc\u00e8ncia causen al\u00b7l\u00e8rgia<\/strong>. En el cas de les dietes vegetals aquests s\u00f3n els cacauets, fruita seca i llavors. Quan el nad\u00f3 ja fa uns dies que menja cereals, llegums, fruites, verdures i iogurt de soja, cal comen\u00e7ar a introduir, d\u2019un en un i en quantitats molt petites (mitja culleradeta de postres o menys), un fruit sec<\/strong> i comprovar que el nad\u00f3 ho tolera b\u00e9. Sempre s\u2019ha d\u2019oferir completament molt o en crema i barrejat b\u00e9 amb un altre aliment<\/strong>. Al llarg dels dies seg\u00fcents augmentarem la quantitat si la toler\u00e0ncia \u00e9s bona. Cada 5-7 dies es pot introduir un nou fruit sec o llavor. Si el nad\u00f3 t\u00e9 dermatitis at\u00f2pica o si hi ha al\u00b7l\u00e8rgies aliment\u00e0ries a la fam\u00edlia, consulta amb el teu pediatre abans d\u2019iniciar aquest proc\u00e9s.<\/p>\n

Els nadons de fam\u00edlies veganes no necessiten tastar aliments animals com l\u2019ou per veure si els toleren o no. Aix\u00f2 nom\u00e9s cal fer-ho amb els aliments que formen part de la dieta familiar.<\/p>\n

Men\u00fa familiar<\/h3>\n

Els nadons no necessiten aliments especials \u201cper a nadons\u201d i el millor \u00e9s que mengin el mateix que la resta de la fam\u00edlia com m\u00e9s aviat millor, per a ells preparat sense sal<\/strong>. Si l\u2019alimentaci\u00f3 familiar es basa en aliments vegetals integrals poc processats, nom\u00e9s cal adaptar el format dels aliments a les seves capacitats. Sempre que sigui possible farem servir per a ells varietats ecol\u00f2giques.<\/p>\n

Si la dieta familiar no \u00e9s \u201ctan bona\u201d i inclou un gran percentatge de productes precuinats i processats rics en sal i additius, aquest \u00e9s un bon moment per fer canvis i millorar-la. El teu beb\u00e8 menjar\u00e0 el que tu mengis, no el que tu li diguis que mengi<\/strong>. Si no \u00e9s apte per al teu nad\u00f3 tampoc no \u00e9s la millor opci\u00f3 per a tu!<\/p>\n

Autora<\/strong>:\u00a0Miriam Mart\u00ednez Biarge<\/a>, Metge Pediatra<\/p>\n

Subscriu-te<\/strong><\/a> a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu<\/strong><\/p>\n

Bio Eco Actual<\/em><\/strong>, el teu mensual 100% ecol\u00f2gic<\/em>
\nLlegir <\/strong>Bio Eco Actual Febrer 2024<\/strong><\/a><\/p>\n