{"id":94405,"date":"2024-09-09T09:02:39","date_gmt":"2024-09-09T07:02:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=94405"},"modified":"2024-09-09T09:02:39","modified_gmt":"2024-09-09T07:02:39","slug":"poden-ajudar-els-adaptogens-en-la-tornada-a-la-rutina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2024\/09\/09\/poden-ajudar-els-adaptogens-en-la-tornada-a-la-rutina\/","title":{"rendered":"Poden ajudar els adapt\u00f2gens en la tornada a la rutina?"},"content":{"rendered":"

Les plantes adapt\u00f2genes<\/strong> s\u2019han utilitzat al llarg de la Hist\u00f2ria per diferents cultures per tractar diferents patologies. Actualment, el seu \u00fas ha irromput amb for\u00e7a a la societat ja que estan ajudant moltes persones a millorar el seu estat d\u2019\u00e0nim. Al setembre \u00e9s important prendre certes mesures proactives que ens ajudin a restablir h\u00e0bits i millorar el nostre benestar. Recuperar la rutina del son, tenir cura de l\u2019alimentaci\u00f3, tornar a fer exercici, organitzar el temps i, sobretot, donar calma a la ment fent activitats com la meditaci\u00f3.
\n<\/p>\n

\"adapt\u00f2gens
123RFLimited\u00a9dotshock<\/figcaption><\/figure>\n

I si amb tot aix\u00f2 no n\u2019hi ha prou per recuperar l\u2019energia?<\/h2>\n

Aqu\u00ed entra en joc l\u2019\u00fas dels adapt\u00f2gens<\/strong>. Els adapt\u00f2gens s\u00f3n bioreguladors naturals capa\u00e7os d\u2019augmentar l\u2019habilitat del nostre organisme per adaptar-se a diferents factors ambientals i eviten el dany causat per aquests. \u00c9s freq\u00fcent utilitzar-los per augmentar el rendiment en per\u00edodes d\u2019estr\u00e8s. Per aix\u00f2, si tornar a la rutina, et provoca estr\u00e8s o ansietat, podries recolzar-te en adapt\u00f2gens que facin m\u00e9s suportable aquesta situaci\u00f3.<\/p>\n

Els adapt\u00f2gens regulen la resposta del nostre cos evitant els danys produ\u00efts per l\u2019estr\u00e8s i reduint la fase de depressi\u00f3 posterior, a difer\u00e8ncia dels estimulants convencionals. Poden reduir l\u2019estr\u00e8s, millorar l\u2019estat d\u2019\u00e0nim, augmentar l\u2019energia, enfortir el sistema immunol\u00f2gic i millorar la qualitat del son.<\/p>\n

De quines plantes adapt\u00f2genes estem parlant?<\/h3>\n
    \n
  • Ginseng:<\/strong> una de les m\u00e9s conegudes. La seva arrel es fa servir en la medicina tradicional xinesa per millorar el sistema immune, reduir l\u2019ansietat, l\u2019estr\u00e8s i la fatiga.<\/li>\n
  • Maca:<\/strong> \u00e9s d\u2019origen peru\u00e0, i sovint s\u2019utilitza per millorar la for\u00e7a i la vitalitat.<\/li>\n
  • CBD:<\/strong> actua sobre el sistema endocannabinoide, el qual regula molts aspectes importants a l\u2019organisme, com l\u2019estat d\u2019\u00e0nim, el dolor o el son.<\/li>\n
  • Rodiola:<\/strong> coneguda per la capacitat de millorar el rendiment f\u00edsic o disminuir la fatiga. S\u2019ha fet servir per combatre la depressi\u00f3, l\u2019an\u00e8mia, la impot\u00e8ncia i la infertilitat.<\/li>\n
  • Ashwagandha:<\/strong> planta molt usada en la medicina ayurv\u00e8dica. Una de les caracter\u00edstiques m\u00e9s interessants de l\u2019arrel de l\u2019ashwagandha \u00e9s la seva capacitat de mantenir l\u2019equilibri, ja que \u00e9s capa\u00e7 de donar energia i, alhora, relaxar l\u2019organisme.<\/li>\n<\/ul>\n

    ESPAI PATROCINAT PER:
    \nWeBotanix |\u00a0www.webotanix.com<\/a><\/strong><\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    Autora:\u00a0<\/strong>Tamara \u00c1lvarez Redondo, Responsable de l\u2019\u00c0rea T\u00e8cnica de\u00a0WeBotanix<\/a><\/p>\n

    Subscriu-te<\/strong><\/a> a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu<\/strong><\/p>\n

    Bio Eco Actual<\/em><\/strong>, el teu mensual 100% ecol\u00f2gic<\/em>
    \nLlegir <\/strong>    Bio Eco Actual Setembre 2024<\/strong><\/a><\/p>\n