{"id":95196,"date":"2024-09-30T08:00:50","date_gmt":"2024-09-30T06:00:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=95196"},"modified":"2024-09-30T08:56:06","modified_gmt":"2024-09-30T06:56:06","slug":"cofenat-poder-plantes-afavorir-salut-tardor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2024\/09\/30\/cofenat-poder-plantes-afavorir-salut-tardor\/","title":{"rendered":"COFENAT: el poder de les plantes per afavorir la salut aquesta tardor"},"content":{"rendered":"

Durant la tardor, moltes persones pateixen canvis en la salut a causa de la variabilitat clim\u00e0tica, la reducci\u00f3 d’hores de llum i l’increment de refredats i altres malalties comunes. L’\u00fas de plantes medicinals<\/strong> poden ser un gran aliat per refor\u00e7ar el sistema immunol\u00f2gic, millorar l’estat d’\u00e0nim i mantenir l’equilibri f\u00edsic i emocional amb l’arribada d’aquesta estaci\u00f3.<\/p>\n

\"plantes
123RFLimited\u00a9serezniy<\/figcaption><\/figure>\n

Des de l’Associaci\u00f3 Nacional de Professionals i Aut\u00f2noms de les Ter\u00e0pies Naturals us recomanem les seg\u00fcents plantes naturals per mitigar aquests s\u00edmptomes i per preparar el cos per a l’hivern:<\/p>\n

1. Equin\u00e0cia<\/h2>\n

\u00c9s una de les plantes m\u00e9s eficaces per prevenir els refredats comuns i altres infeccions respirat\u00f2ries. El seu \u00fas regular pot reduir la durada i la severitat dels s\u00edmptomes.<\/p>\n

2. Gingebre<\/h3>\n

El gingebre \u00e9s un excel\u00b7lent aliat per combatre la inflamaci\u00f3 i els problemes digestius, dos problemes molt comuns amb els canvis alimentaris que es produeixen a la tardor. A m\u00e9s, \u00e9s ideal per millorar la circulaci\u00f3 i escalfar el cos els dies en qu\u00e8 fa m\u00e9s fred, contribuint tamb\u00e9 a alleujar els dolors musculars.<\/p>\n

3. Cua de cavall<\/h4>\n

Aquesta planta t\u00e9 un alt contingut en s\u00edlice, cosa que la converteix en un remei natural per enfortir el cabell i les ungles, que tendeixen a debilitar-se a la tardor. A m\u00e9s, t\u00e9 propietats di\u00fcr\u00e8tiques, cosa que ajuda a eliminar toxines de l’organisme i prevenir la retenci\u00f3 de l\u00edquids.<\/p>\n

4. Farigola<\/h4>\n

La farigola \u00e9s coneguda per alleujar els s\u00edmptomes de les infeccions respirat\u00f2ries i \u00e9s un excel\u00b7lent expectorant natural. Les infusions de farigola ajuden a calmar la tos i a descongestionar les vies respirat\u00f2ries, proporcionant alleugeriment en casos de bronquitis o refredats.<\/p>\n

5. Melissa<\/h4>\n

La melissa \u00e9s una planta relaxant que afavoreix el benestar emocional, ajudant a millorar el son i combatre el nerviosisme, ja que el canvi de temperatura a la tardor pot afectar l’estat d’\u00e0nim.<\/p>\n

Pel que fa a com incorporar les plantes al dia a dia, es pot realitzar des d’infusions fins a c\u00e0psules o extractes concentrats. COFENAT recomana sempre consultar amb un professional de les ter\u00e0pies naturals abans de comen\u00e7ar qualsevol tractament amb fitoter\u00e0pia, per assegurar-ne un \u00fas adequat i personalitzat segons les necessitats de cada individu.<\/p>\n

Per a m\u00e9s informaci\u00f3 visiteu www.cofenat.es<\/a><\/strong><\/p>\n

Subscriu-te<\/strong><\/a> a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu<\/strong><\/p>\n

Bio Eco Actual<\/em><\/strong>, el teu mensual 100% ecol\u00f2gic<\/em>
\nLlegir <\/strong>Bio Eco Actual Setembre 2024<\/strong><\/a><\/p>\n