Un dels comestibles m\u00e9s \u00e0mpliament utilitzats en la nostra societat amb repercussions nocives en la nostra salut \u00e9s el sucre. El sucre \u00e9s un producte altament refinat que no va existir durant generacions.<\/p>\n
Exempt de qualsevol nutrient, nom\u00e9s aporta calories buides, i a m\u00e9s t\u00e9 gran capacitat addictiva. De fet s’ha vist que en el cervell el sucre t\u00e9 efectes semblants a la coca\u00efna.<\/p>\n
Durant un temps i degut sobretot a diverses campanyes publicit\u00e0ries, es va creure que era un aliment saludable; ara est\u00e0 clar que \u00e9s tot el contrari:<\/p>\n
– Ens desvitalitza<\/strong>; en no tenir cap tipus de nutrients el nostre cos ha de robar vitamines (sobretot del grup B) i oligoelements de la seves pr\u00f2pies reserves per poder fer-ne \u00fas.<\/p>\n – Acidifica el medi intern<\/strong> el que provoca que el cos hagi de robar calci dels seus ossos, afavorint la conseq\u00fcent osteop\u00e8nia i osteoporosi.<\/p>\n – Bloqueja el metabolisme del magnesi<\/strong> afectant la formaci\u00f3 de mol\u00e8cules immunoprotectores de les que aquest forma part.<\/p>\n – Afebleix el Sistema Immunitari<\/strong>, disminuint l’acci\u00f3 dels gl\u00f2buls blancs fent-nos propensos a infeccions per bacteris, llevats (c\u00e0ndides) i par\u00e0sits.<\/p>\n -Afecta el metabolisme dels l\u00edpids i la salut cardiovascular<\/strong> (arteriosclerosi), augmentant el colesterol i l\u00edpids sanguinis i afavorint l’oxidaci\u00f3 arterial.<\/p>\n -Engreixa <\/strong>i no t\u00e9 res de fibra el que facilita l’aparici\u00f3 de diverticles al c\u00f2lon-sigma.<\/p>\n – A l’absorbir-se r\u00e0pidament produeix pics de glucosa en sang que van seguits de baixades de glucosa en sang<\/strong>; aquesta din\u00e0mica esgota al p\u00e0ncrees produint desc\u00e0rregues d’insulina; din\u00e0mica que al seu torn pot ser preludi de la diabetis.<\/p>\n -Esgota el sistema nervi\u00f3s<\/strong> produint cansament, debilitat, irritabilitat i agressivitat.<\/p>\n – S’ha vist que disminueix la capacitat intel\u00b7lectual<\/strong> i que afecta l’estat d’\u00e0nim, amb excitaci\u00f3 f\u00edsica i mental seguida de depressi\u00f3 f\u00edsica i mental.<\/p>\n Altres s\u00edmptomes relacionats s\u00f3n: c\u00e0ries, impot\u00e8ncia i ejaculaci\u00f3 preco\u00e7, h\u00edperacidesa estomacal, retenci\u00f3 de l\u00edquids, alteraci\u00f3 de la flora i del tr\u00e0nsit intestinal, i activaci\u00f3 de processos inflamatoris.<\/p>\n Cal no oblidar que el consum intens de sucre en els nens pot ser el primer pas cap al consum d’altres drogues.<\/p>\n La recomanaci\u00f3 \u00e9s clara: evita el consum de sucre<\/strong>; avui dia hi ha endolcidors naturals molt m\u00e9s equilibrats; si necessites endolcir algun plat prova les melasses o mels de cereals (arr\u00f2s, ordi, blat …), us sorprendran!<\/p>\n Eva L\u00f3pez Madurga – Bio Eco Actual Octubre 2016<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Un dels comestibles més àmpliament utilitzats en la nostra societat amb repercussions nocives en la nostra salut és el sucre. El sucre és un producte altament refinat que no va existir durant generacions.<\/p>\n","protected":false},"author":419,"featured_media":9698,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7179,7166],"tags":[2215,4701,4702],"class_list":["post-9700","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-cura-personal","category-nutricio","tag-azucar","tag-efectos-azucar","tag-efectos-azucar-en-salud"],"yoast_head":"\n