{"id":99984,"date":"2025-02-13T08:59:57","date_gmt":"2025-02-13T07:59:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/?p=99984"},"modified":"2025-02-13T09:11:42","modified_gmt":"2025-02-13T08:11:42","slug":"medicina-i-pediatria-de-lestil-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bioecoactual.com\/ca\/2025\/02\/13\/medicina-i-pediatria-de-lestil-de-vida\/","title":{"rendered":"Medicina i pediatria de l\u2019estil de vida"},"content":{"rendered":"

Cada cop m\u00e9s metges ens sentim descontents amb la medicina moderna. Tot i que reconeixem els enormes aven\u00e7os que hi ha hagut a l\u2019\u00faltim segle en la lluita contra les infeccions, el c\u00e0ncer i altres malalties, tamb\u00e9 ens adonem que cada vegada m\u00e9s persones viuen malaltes durant m\u00e9s anys. S\u00ed, l\u2019esperan\u00e7a de vida ha augmentat, per\u00f2 a quin preu? Molta gent passa els darrers 30-40 anys de la seva vida amb dolors cr\u00f2nics, prenent cada dia 10 o m\u00e9s pastilles (per al colesterol, per al sucre, per a la tensi\u00f3…), i el pitjor, amb serioses discapacitats f\u00edsiques i\/o mentals que els impedeixen gaudir duna vida plena i aut\u00f2noma. No \u00e9s estrany que a moltes persones els horroritzi la idea de fer-se grans.
\n<\/p>\n

\"pediatria
123RF Limited\u00a9jackf<\/figcaption><\/figure>\n

Aix\u00f2 \u00e9s inevitable? Molts creiem que no. Una gran proporci\u00f3 de les malalties cr\u00f2niques que afecten la poblaci\u00f3 mundial, com ara la diabetis de l\u2019adult, el vessament cerebral, el colesterol alt i els problemes de cor, l\u2019obesitat, l\u2019Alzheimer i alguns c\u00e0ncers, es poden prevenir i fins i tot revertir mitjan\u00e7ant canvis a l\u2019estil de vida. Aix\u00f2 no \u00e9s nom\u00e9s una hip\u00f2tesi, sin\u00f3 que hi ha nombrosos estudis cient\u00edfics darrere que ho proven, fins al punt que tant l\u2019OMS com la majoria de les organitzacions m\u00e8diques ho reconeixen. Tot i aix\u00f2, a la pr\u00e0ctica aix\u00f2 encara no s\u2019ha implementat en hospitals ni centres de salut. El sistema sanitari segueix sense fomentar la prevenci\u00f3, i funciona posant pegats als problemes que van sorgint.<\/p>\n

Qu\u00e8 \u00e9s la medicina de l’estil de vida?<\/h3>\n

Com a resposta a aix\u00f2 va n\u00e9ixer fa uns anys la medicina de l\u2019estil de vida<\/strong>, una branca de la medicina basada en sis pilars:<\/p>\n

    \n
  1. Una alimentaci\u00f3 vegetal i integral<\/li>\n
  2. Una activitat f\u00edsica regular<\/li>\n
  3. Maneig de l\u2019estr\u00e8s<\/li>\n
  4. Son reparador<\/li>\n
  5. Vida social plena<\/li>\n
  6. Evitar subst\u00e0ncies de risc<\/li>\n<\/ol>\n

    Els metges que practiquen aquesta especialitat estan capacitats per guiar els pacients i ajudar-los a implementar aquests pilars de manera individualitzada segons les seves necessitats.<\/p>\n

    Qu\u00e8 passa amb la inf\u00e0ncia? Es poden aplicar aquests principis a les nenes i els nens? S\u00ed, per\u00f2 amb algunes difer\u00e8ncies, pel fet que no s\u00f3n “adults petits” sin\u00f3 \u00e9ssers en creixement i desenvolupament i les seves necessitats s\u00f3n molt espec\u00edfiques de cada edat. Avui sabem que les malalties que donen la cara a partir dels 30-40 anys ja s\u2019estan gestant a la inf\u00e0ncia, per aix\u00f2 mai \u00e9s aviat per comen\u00e7ar a prevenir.<\/p>\n

    La pediatria de l\u2019estil de vida<\/strong> cerca proporcionar a nens i nenes un ambient \u00f2ptim perqu\u00e8 puguin cr\u00e9ixer i desenvolupar tot el seu potencial i viure molts anys lliures de malalties.<\/p>\n

    Autora:\u00a0<\/strong>Miriam Mart\u00ednez Biarge, Metge Pediatre.<\/p>\n

    Subscriu-te<\/strong><\/a> a la Newsletter i rep cada mes Bio Eco Actual gratis al teu correu<\/strong><\/p>\n

    Bio Eco Actual<\/em><\/strong>, el teu mensual 100% ecol\u00f2gic<\/em>
    \nLlegir <\/strong>    Bio Eco Actual Febrer 2025<\/strong><\/a><\/p>\n