Cuidado Personal

alimentación y sistema inmunológico

¿Puede la alimentación estimular el sistema inmunológico?

Solemos tener una idea demasiado simplista de cómo funciona el sistema inmunológico y tendemos a creer que “cuanto más fuerte esté y más trabaje,...
Menstruación: Apoya la salud hormonal femenina

Menstruación: Apoya la salud hormonal femenina

La menstruación provoca en la mujer cambios a nivel hormonal (suben y bajan los niveles de estrógenos y progesterona) y a nivel físico (con...
Noches de sueño reparador para conseguir una salud de roble

Noches de sueño reparador para conseguir una salud de roble

¿Verdad que cuando tus defensas están bajas, sales a buscar frutas y verduras ricas en vitamina C? ¿O que, si quieres perder peso, haces...
Pastillas de jabón para toda la familia

Pastillas de jabón para toda la familia

Las pastillas de jabón son uno de los máximos exponentes del movimiento zero waste, aquí residuo cero, ya que usándolas evitamos gran cantidad de...
Postbióticos, la nueva era de los fermentados

Postbióticos, la nueva era de los fermentados

La palabra postbiótico empezó a utilizarse en 1986, pero aún no ha tomado la importancia que se merece en la alimentación funcional. De hecho,...
caída estacional del cabello Cuidado del cabello después del verano

Cuidado del cabello después del verano

Al finalizar el verano notamos que el cabello se nos cae más. No es un mito ni una sensación, es debido el fenómeno llamado...
Cuidado natural del cabello en verano

Cuidado natural del cabello en verano

De la misma forma que la exposición al sol y al cloro de las piscinas, daña nuestra piel, nuestro cabello también sufre las consecuencias...
5 imprescindibles del botiquín de verano

5 imprescindibles del botiquín de verano

El verano trajo con él los mosquitos y otros pequeños infortunios típicos de la época de máximo calor. Si os vais de vacaciones, hoy...
El cuidado natural de la voz y la garganta

El cuidado natural de la voz y la garganta

El cuidado de la voz y el mantener una garganta suave e hidratada, debería ser un indispensable durante cualquier época del año. Es fundamental...
Un exceso de desinfección afecta nuestra microbiota

Un exceso de desinfección afecta nuestra microbiota

La actual crisis sanitaria de la Covid-19 nos ha obligado a reinventarnos y a tomar medidas y precauciones. Nos hemos acostumbrado a vivir con...