Nutrición

La canela. Un remedio natural milenario

La canela. Un remedio natural milenario

La canela se obtiene de la corteza de un árbol que pertenece a la familia del laurel - Cinnamomum verum zeylanicum- y es nativo...
Herramientas y utensilios de cocina

Herramientas y utensilios de cocina

Probablemente tengamos muchos utensilios de cocina, ya que seguro que ese es el lugar de la casa para el que más herramientas se hayan...
dulces saludables

Dulces y saludables

Mucha de la comida que tomamos contiene azúcares añadidos y provoca una adicción al dulce que impide apreciar su sabor original, pero existen dulces...
keto

Dieta keto: ventajas y riesgos de la dieta cetogénica

Últimamente me preguntan mucho acerca de la dieta keto o cetogénica y, aunque yo personalmente no la he puesto en práctica, sí es cierto...

Alimentos para protegernos y fortalecer las defensas

Fortalecer las defensas es básico para gozar de buena salud, y ahora que la pandemia de COVID-19 no cesa, todavía más. El riesgo de...
Estrategias efectivas para hacer la compra

Estrategias efectivas para hacer la compra

Hoy te dejamos algunos consejos que puedes seguir a la hora de hacer la compra. Por todos es sabido que las grandes cadenas de...
Chlorella, el alga de la primavera

Chlorella, el alga de la primavera

Marzo es el mes en el que empieza la primavera, la estación favorita para muchas personas, porque comienzan los días más largos y las...
La bondad de los alimentos amargos

La bondad de los alimentos amargos

Los alimentos amargos no suelen ser de agrado para nuestro paladar, y es que el amargo es el menos aceptado de los cuatro sabores...

Vitamina B y DHA para un óptimo funcionamiento cerebral

De las 13 vitaminas esenciales, la vitamina B la conforman un grupo de 8 vitaminas y pertenecen al grupo de las hidrosolubles. Participan en...

Flavonoides y salud cerebral

Podemos entrenar nuestra memoria para garantizar una buena salud cerebral a través de ejercicios específicos. La meditación se ha revelado como una de las herramientas...