Cuidado Personal

dieta detox

Dieta Detox, ¿cómo y para qué?

De vuelta tras las fiestas, empezamos otro año más, con nuevos propósitos e ilusiones, y buenos deseos, uno de ellos de hecho, suele ser...
Erísimo, la hierba de los cantores y sus beneficios para la voz

Erísimo, la hierba de los cantores y sus beneficios para la voz

El erísimo (Sisymbrium officinale) es una planta herbácea, anual y silvestre, nativa de Europa y el norte de África. Se cultiva por sus semillas y hojas,...
Vahos en 8 pasos: una medida muy sencilla que ayuda a detener la actual epidemia

Cómo hacer vahos descongestionantes en 8 pasos

Os explicamos cómo hacer vahos descongestionantes con plantas medicinales en 8 pasos. No cuesta nada, son unos minutos, se puede practicar tres veces al...
Noches de sueño reparador para conseguir una salud de roble

Noches de sueño reparador para conseguir una salud de roble

¿Verdad que cuando tus defensas están bajas, sales a buscar frutas y verduras ricas en vitamina C? ¿O que, si quieres perder peso, haces...
adaptògens ¿Estresado por la vuelta a la rutina? Necesitas adaptógenos

¿Estresado por la vuelta a la rutina? Necesitas adaptógenos

El estrés es el gran mal del S XXI en Occidente. La respuesta de nuestro cuerpo ante el estrés es la liberación de cortisol,...
Educar para la salud

Educar para la salud

En esta sociedad de la prisa y de la inmediatez que propician las nuevas tecnologías, a menudo se nos olvida de dónde venimos. La...

Ibiza y Formentera Agua de Mar: Plasma Marino recolectado en alta mar

La calidad del agua de mar que se recoge para comercializar es lo más importante. Todo suma claro está, el protocolo de envasado, filtrado,...
¿Cómo es tu relación con la comida? relació amb el menjar

¿Cómo es tu relación con la comida?

Hoy no voy a hablar de alimentos, nutrientes o enfermedades. Hoy quiero hablar de un tema que percibo muy relevante y que genera mucho...
Per mantenir els mosquits allunyats de forma natural

Mantén a los mosquitos alejados de forma natural

El verano es sinónimo de la llegada de los molestos mosquitos. Con las agradables temperaturas pasamos más tiempo al  aire libre, especialmente en lugares...
cuánto bebes quant beus

¿Qué y cuánto bebes en tu día a día?

Parece haber una corriente bastante acentuada que insta a beber un par de litros de agua al día. Para mí esta práctica es controvertida....