Qué Comer: el poder concentrado de las semillas
Actualmente, tenemos a nuestra disposición una gran variedad de semillas: lino, amapola, sésamo, cáñamo, calabaza, girasol o chía, entre otras. Todas ellas tienen un gran...
Qué Comer: ¿Qué son los superalimentos?
Sabemos que los arándanos, la espinaca, la col rizada, entre muchos otros, son alimentos beneficiosos para nuestro organismo, cuyo consumo mejora la salud, o...
Superfoods, ¿alimentos o complementos?
Los superfoods, ya tan instalados en nuestra dieta, son aquellos alimentos con una densidad nutricional superior a la de otros. Tienen múltiples propiedades y...
Beneficios de las semillas de chía para deportistas
Las semillas de chía están consideradas 'superalimentos' debido a las impresionantes propiedades nutricionales que poseen. De hecho, su consumo, aunque está indicado para todo...
Especias para vivir sano
Las especias se vienen usando desde los albores de la humanidad por sus múltiples propiedades y grandes beneficios que proporcionan. Se han utilizado como...
Hierba de trigo: la forma más sencilla de añadir nutrición a tus zumos verdes
Se trata de uno de los productos alimenticios más vendidos en Estados Unidos en los últimos años y cada vez se escucha más hablar...
5 superalimentos a tener en cuenta en tu dieta
¿Has oído hablar de los superalimentos? ¿Los has incorporado a rutina? Te recomendamos cinco alimentos con un alto valor nutricional que actúan sobre nuestro...
Boldo para apoyar tu hígado y digestiones
El boldo es una planta de sabor amargo muy vinculada al apoyo de la función hepático-biliar y de mejora de las digestiones. ¿Qué es el...
Alternativas naturales al ibuprofeno
Si un fármaco está siendo usado de forma masiva ese es el ibuprofeno. Se trata de un antiinflamatorio no esteroideo (AINE) utilizado frecuentemente como...
Trametes versicolor: hongo medicinal que estimula el sistema inmunológico
Trametes versicolor, conocido como cola de pavo, es un hongo de hermosos colores con forma de abanico, que como su nombre sugiere, recuerda la...