Mama, Papa, quiero ser vegano…
No, no, ni lo sueñes, todo esto son modas pasajeras, la evolución nos seleccionó para comer carne… Si has decido, por motivos éticos o por...
La importancia de las legumbres en dietas vegetarianas / veganas
Las proteínas son el material del que estamos hechos: músculos, células, hígado, órganos, enzimas, hormonas... Todas ellas cumplen con una función estructural y en...
Mundo ecológico vegano y vegetariano
El número de familias vegetarianas y veganas está aumentando en Europa. Una encuesta reciente encargada por la Vegan Society del Reino Unido ha mostrado...
Alimentación complementaria en lactantes vegetarianos y veganos
Alimentación complementaria en lactantes vegetarianos y veganos. Por Miriam Martinez Blarge. Publicado en www.dietistasnutricionistas.es. La alimentación complementaria es el conjunto de alimentos diferentes a la leche materna,...
Comer vegetariano fuera de casa
En España, aunque presumimos de “dieta mediterránea”, comer fuera de casa suele ser una experiencia frustrante e insatisfactoria para muchos vegetarianos y a menudo...
Receta: Cheese Cake Vegano de Arándanos
Esta delicia vegana, es un regalo para los sentidos, sorprende a todos por su ligereza y fácil digestión al no contener ningún láctico, ni...
La revolución de la carne vegetal
Parece carne, pero no lo es. Hamburguesas, albóndigas, salchichas y pechugas de no-pollo imitan su olor, sabor, color y textura, pero no tienen ni...
Fuentes de calcio vegetales. La salud ósea no depende de tomar lácteos
Contrariamente a lo que nos han explicado durante años, no nos hace falta tomar lácteos para gozar de una buena salud ósea. El calcio,...
Los fríjoles, una de las mejores proteínas de origen vegetal
El frijol es un ingrediente central en la dieta de millones de personas, especialmente en el continente americano, por su alto valor en proteínas,...
Delicias veganas que enriquecen tu dieta
Disfruta de un sinfín de propuestas: desde queso vegano y postres hasta helados y sorbetes 100% vegetales. Están deliciosos, son muy sanos y extraordinariamente...