El frío no solo nos hace tiritar, sino que puede ser un factor desencadenante de molestias en nuestra piel, como sequedad, irritaciones e incluso condiciones más dolorosas, como la aparición de sabañones o del Fenómeno de Raynaud. En este contexto, algunos activos naturales se han posicionado como aliados poderosos para aliviar estos síntomas, gracias a sus propiedades vasodilatadoras, antiinflamatorias y regeneradoras. La naturaleza nos ofrece soluciones efectivas y seguras que no solo combaten los efectos del frío, sino que también cuidan nuestra piel de forma integral.
Patologías de la piel provocadas por el frío
El Fenómeno de Raynaud, que afecta la circulación en extremidades como dedos, nariz y orejas, y los sabañones, caracterizados por inflamaciones dolorosas en la piel debido a la exposición al frío y la humedad, son ejemplos de cómo el invierno puede perjudicar nuestro bienestar. Los cambios de temperatura y la humedad ambiental desencadenan una respuesta excesiva en los vasos sanguíneos, que pueden cerrarse (vasoespasmos) o inflamarse, dificultando la llegada de sangre y oxígeno a los tejidos. Aquí es donde los activos naturales, pueden marcar la diferencia.
Soluciones naturales
Entre estos activos destacan varios aceites esenciales recomendados para la mejora de la circulación, que aportan una sensación calmante, aliviando las molestias asociadas al frío. Algunos aceites esenciales tienen la capacidad de crear un efecto termorregulador natural en la piel, estimulando los receptores de temperatura en la dermis, generando una sensación de calor sin alterar realmente la temperatura corporal. Esto puede ser especialmente útil para quienes trabajan o practican deportes al aire libre en invierno, ya que estos aceites no solo mejoran la microcirculación sanguínea, sino que también proporcionan una barrera protectora frente al frío.
Estos aceites no solo mejoran la microcirculación sanguínea, sino que también proporcionan una barrera protectora frente al frío
En este caso, es interesante que se apliquen vía tópica y que estén formulados con una base en crema o aceite, fácil de aplicar y de absorber. Os indicamos 4 aceites esenciales de interés:
- Aceite esencial de canela de China: propiedades vasodilatadoras y antiagregantes plaquetarias. Alivia la constricción dolorosa de los vasos sanguíneos. Es dermocáustico, por lo que debe usarse muy diluido en formulaciones cosméticas.
- Aceite esencial de pachuli: contiene pachulol, que ayuda a reducir la inflamación de las venas.
- Aceite esencial de perejil: con sus moléculas principales miristicina y apiol, aporta una acción antioxidante.
- Aceite esencial de manzanilla romana: actúa como calmante y antiinflamatorio natural.
Además de los aceites esenciales, otros componentes como el oleato de caléndula o el aceite vegetal de aguacate complementan esta acción. La caléndula, rica en faradiol y helianol, reduce la inflamación y favorece la regeneración de la piel, mientras que el aguacate, con su alto contenido en ácido oleico, mejora la absorción de los activos esenciales y regenera las capas superficiales de la dermis. Estos ingredientes naturales no solo alivian síntomas como hormigueo, palidez o ardor, sino que también nutren y protegen la piel contra futuras agresiones.
Ya sea porque vayas a esquiar, trabajar al aire libre o simplemente desees mantener tus manos y pies cálidos y saludables, confiar en los beneficios de la naturaleza es una apuesta segura para enfrentar el invierno.
Autora: Paula Hernández, Farmacéutica especializada en salud pública y aromaterapia. Responsable de formación de terpenic
Suscríbete a la Newsletter y recibe Bio Eco Actual gratis cada mes en tu correo
Bio Eco Actual, tu mensual 100% ecológico
Leer Bio Eco Actual Enero 2025
