Nutrición Infantil

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Ideas de snacks saludables para niños

A media mañana, a media tarde, formando parte del aperitivo, junto con las barritas, los snacks están muy presentes en nuestra vida y nos...
desayunos bio y veganos

Desayunos bio y veganos para bebés

A partir de los 5-6 meses los bebés empiezan a probar pequeñas porciones de las comidas de la mesa familiar, siempre sin sal y...
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Ya tengo 6 meses: ¿qué puedo comer?

Una vez que el bebé ha empezado a probar alimentos nuevos, generalmente entre los 5-6 meses (ver entrada anterior), lo lógico es que cada...
Los primeros seis meses

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Durante los primeros 6 meses no hay que dar muchas vueltas al menú de los bebés: el único alimento que necesitan y pueden tomar...
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Lactancia saludable bio y vegana para madre y bebé

Si durante el embarazo el feto se alimentaba a través de la placenta, tras el nacimiento la leche se convierte en la fuente natural...
hierro en la alimentación infantil

Cómo aportar hierro en la alimentación infantil vegetal

El hierro es un mineral indispensable en nuestra alimentación ya que de él dependen funciones muy importantes de nuestro organismo como la producción de...
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Desayunos nutritivos para volver al cole

Con la vuelta a las clases y el retorno a las rutinas es importante recuperar los buenos hábitos. Hacer un desayuno nutritivo antes de...
Helados saludables con fruta

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Durante los meses de verano, los helados se convierten en los reyes de los dulces, sobre todo para los más pequeños. Los encuentras en...
proteínas vegetales infancia

Fuentes de proteínas vegetales en la infancia

Tal vez, dentro de la alimentación plant based, el tema de las proteínas es el que más dudas y preguntas nos plantea. Sin embargo,...
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¿Frutos secos para los peques?

Si hay un grupo de alimentos por excelencia que crea dudas y confusión a los padres a la hora de ofrecérselo a nuestros hijos...