¿Son necesarios los alimentos fortificados en la infancia?
Pocas áreas de la nutrición generan tanta confusión como los alimentos enriquecidos, especialmente en la infancia. Desde leches “de crecimiento” con vitaminas y minerales...
Tentempiés saludables en verano: cómo alimentar e hidratar a los más pequeños
Durante los meses de calor, las necesidades de los niños y niñas cambian. Las altas temperaturas reducen el apetito y aumentan la necesidad de...
Fruta ecológica y verano: una combinación saludable para la hidratación de los niños
Con la llegada del verano y las altas temperaturas, mantener una buena hidratación es clave, especialmente en los más pequeños, que pasan más tiempo...
Colorantes artificiales en la infancia: ¿causan hiperactividad?
Muchos de los productos dirigidos a la infancia, como golosinas, refrescos, cereales de desayuno, postres lácteos o bollería industrial, deben su atractivo visual a...
Los desafíos de la adolescencia: la alimentación entre los 14 y los 18 años
La adolescencia es una etapa de grandes cambios, también en la alimentación. A esta edad, los y las jóvenes suelen disfrutar de una mayor...
¿Por qué mi hijo ya no quiere comer como antes? Claves para entender la...
Con la entrada en la escuela, niños y niñas ganan independencia, pasan más tiempo fuera de casa y comienzan a tomar decisiones por sí...
¿Debo limitar las calorías en la dieta de mi hijo?
El sobrepeso y la obesidad afectan a un gran porcentaje de niños y niñas, y tienen consecuencias negativas en su salud a corto y...
No quiere comer verduras: cómo acompañar esta etapa sin perder los nervios
A partir del segundo año de vida muchos niños y niñas atraviesan una fase de rechazo a ciertos alimentos, especialmente las verduras. Esta etapa...
Libertad o límites: ¿pueden los niños decidir lo que comen?
La alimentación infantil no es solo una cuestión de nutrientes, también es una oportunidad para construir unos buenos hábitos y una buena relación con...
Vitamina K2: clave en la salud de los huesos, también en la infancia
Todos conocemos ya la importancia del calcio y de la vitamina D en la salud ósea. Pero hay un nutriente menos conocido que cumple...
