Ya tengo 6 meses: ¿qué puedo comer?
Una vez que el bebé ha empezado a probar alimentos nuevos, generalmente entre los 5-6 meses (ver entrada anterior), lo lógico es que cada...
Los primeros seis meses
Durante los primeros 6 meses no hay que dar muchas vueltas al menú de los bebés: el único alimento que necesitan y pueden tomar...
Lactancia saludable bio y vegana para madre y bebé
Si durante el embarazo el feto se alimentaba a través de la placenta, tras el nacimiento la leche se convierte en la fuente natural...
Cómo aportar hierro en la alimentación infantil vegetal
El hierro es un mineral indispensable en nuestra alimentación ya que de él dependen funciones muy importantes de nuestro organismo como la producción de...
Desayunos nutritivos para volver al cole
Con la vuelta a las clases y el retorno a las rutinas es importante recuperar los buenos hábitos. Hacer un desayuno nutritivo antes de...
Helados saludables con fruta
Durante los meses de verano, los helados se convierten en los reyes de los dulces, sobre todo para los más pequeños. Los encuentras en...
Fuentes de proteínas vegetales en la infancia
Tal vez, dentro de la alimentación plant based, el tema de las proteínas es el que más dudas y preguntas nos plantea. Sin embargo,...
¿Frutos secos para los peques?
Si hay un grupo de alimentos por excelencia que crea dudas y confusión a los padres a la hora de ofrecérselo a nuestros hijos...
El sobrepeso infantil
En los últimos 50 años nuestros hábitos alimentarios han cambiado sustancialmente. La presencia de ultra procesados y alimentos altamente calóricos, pero poco nutritivos, han...
Cremas de verduras infalibles
Sopas, cremas o purés son platos habituales en las épocas de más frío. No sólo suponen una comida sencilla y fácil de preparar, sino...