Nutrició Infantil

snacks

Idees de snacks saludables per a nens

A mig matí, a mitja tarda, formant part de l’aperitiu, juntament amb les barretes, els snacks son molt presents a la nostra vida i...
desayunos bio y veganos

Esmorzars bio i vegans per a bebès

A partir dels 5-6 mesos els bebès comencen a tastar petites porcions dels menjars de la taula familiar, sempre sense sal i amb la...
6 meses

Ja tinc 6 mesos: què puc menjar?

Quan el nadó ha començat a tastar aliments nous, generalment entre els 5-6 mesos (veure entrada anterior), el més lògic és que cada vegada...
Los primeros seis meses

Els primers sis mesos

Durant els primers 6 mesos no cal donar gaires voltes al menú dels nadons: l’únic aliment que necessiten i poden prendre és la llet,...
lactancia saludable

Lactància saludable bio i vegana per a la mare i el nadó

Si durant l’embaràs el fetus s’alimentava a través de la placenta, després del naixement, la llet es converteix en la font natural de nutrients...
ferro a l’alimentació infantil

Com aportar ferro a l’alimentació infantil vegetal

El ferro és un mineral indispensable en la nostra alimentació ja que en depenen funcions molt importants del nostre organisme com la producció de...
desayunos nutritivos

Esmorzars nutritius per tornar a l’escola

Amb la tornada a les classes i a les rutines és important recuperar els bons hàbits. Fer un esmorzar nutritiu abans de començar el...
helados

Gelats saludables amb fruita

Durant els mesos d’estiu, els gelats esdevenen els reis dels dolços, sobretot per als més petits. Els trobes en gelateries, quioscs, a tots els...
proteínas vegetales infancia

Fonts de proteïnes vegetals a la infància

Potser, dins de l’alimentació plant based, el tema de les proteïnes és el que ens planteja més dubtes i preguntes. Però, el món vegetal...
frutos secos

Fruites seques per als menuts?

Si hi ha un grup d’aliments per excel·lència que crea dubtes i confusió als pares a l’hora d’oferir-los als nostres fills és el de...