Aperitius saludables a l’estiu: com alimentar i hidratar els més petits
Durant els mesos de calor, les necessitats dels infants canvien. Les temperatures altes redueixen la gana i augmenten la necessitat d’hidratació. A més, els...
Fruita ecològica i estiu: una combinació saludable per a la hidratació dels nens
Amb l’arribada de l’estiu i les altes temperatures, mantenir una bona hidratació és clau, especialment als més petits, que passen més temps jugant a...
Colorants artificials a la infància: causen hiperactivitat?
Molts dels productes dirigits a la infància, com llaminadures, refrescos, cereals d’esmorzar, postres làcties o brioixeria industrial, deuen el seu atractiu visual als colorants...
Els desafiaments de l’adolescència: l’alimentació entre els 14 i els 18 anys
L’adolescència és una etapa de grans canvis, també en l’alimentació. A aquesta edat, els i les joves solen gaudir d’una llibertat més gran per...
Per què el meu fill ja no vol menjar com abans? Claus per entendre...
Amb l’entrada a l’escola, els nens i les nenes guanyen independència, passen més temps fora de casa i comencen a prendre decisions per si...
He de limitar les calories a la dieta del meu fill?
El sobrepès i l’obesitat afecten un gran percentatge de nens i nenes, i tenen conseqüències negatives en la salut a curt i llarg termini....
No vol menjar verdures: com acompanyar aquesta etapa sense perdre els nervis
A partir del segon any de vida molts nens i nenes travessen una fase de rebuig a certs aliments, especialment les verdures. Aquesta etapa...
Llibertat o límits: els nens poden decidir què mengen?
L’alimentació infantil no només és una qüestió de nutrients, també és una oportunitat per construir uns bons hàbits i una bona relació amb el...
Vitamina K2: clau en la salut dels ossos, també a la infància
Tots coneixem ja la importància del calci i de la vitamina D per la salut òssia. Però hi ha un nutrient menys conegut que...
Menja massa el meu fill?
La majoria dels pares es queixen que els seus fills i filles no mengen prou. És estrany sentir-los dir que estan satisfets amb la...
