Beneficis de l’omega-3 per a la salut a l’estiu
Els àcids grassos omega-3 són un tipus de greix saludable que el cos necessita per funcionar correctament, però que no pot produir sol en...
Usos de la creatina més enllà de l’esport
La creatina, anomenada també metil guanidinoacètic, és un compost orgànic nitrogenat pertanyent al grup de les amines no essencials, és a dir, aquelles que...
Kerstin Wolf: “La suplementació és una eina eficaç per complementar tractaments i personalitzar la...
Nascuda a Alemanya, Kerstin Wolf va estudiar el màster en medicina nutricional a Stuttgart (Universität Hohenheim) i va entrar a l’apassionant món de l’omega-3...
Salut digestiva: recupera l’equilibri després de les festes nadalenques
Doble ració de brou, un altre plat de canelons, un bombó per aquí, un tros de torró per allà... Les festes de Nadal solen...
Nens en calma: com la natura els pot ajudar a gestionar l’estrès
L’estrès és la resposta fisiològica i psicològica de l’organisme davant de demandes internes o externes que són percebudes com a desafiadores. Als nens, l’estrès...
Pròpolis: un aliat natural
Les abelles utilitzen el pròpolis al rusc com una mena d’escut per protegir-se de bacteris, fongs i altres invasors. Tot i això, el seu...
Natural, ecològic, sintètic: què diferència els complements alimentaris i quins són millors?
Des de la seva introducció a mitjans dels anys 50, l’ús dels complements alimentaris ha anat en augment i la quantitat i varietat de...
Com combatre l’estrès, l’ansietat i l’insomni
El ritme de vida atrafegat, la tornada a la rutina, la sensació de desbordament a la feina, conflictes familiars... Són molts els factors que...
NAD+: una peça clau en el metabolisme cel·lular
El coenzim dinucleòtid de nicotinamida i adenina, també conegut com a NAD+, té un paper fonamental en el metabolisme cel·lular. Aquesta molècula participa en...
Prepara’t per a la primavera, el despertar de la vida
Es diu que la primavera és el despertar de la vida i gran part de la natura inicia el seu període de creixement i...
