Vitamina D: el sol de les vitamines
La vitamina D és un nutrient liposoluble essencial que ajuda el cos a absorbir el calci recolzant la salut d’ossos, músculs i dents. La...
El magnesi, fonamental per a la salut
El magnesi és un mineral essencial per a l’organisme, ja que participa en més de 300 reaccions bioquímiques. És fonamental per executar funcions com...
Prepara’t per a l’hivern
L’hivern comença teòricament el 21 de desembre i acaba el 20 de març. Com sabeu, es caracteritza per temperatures més baixes, nits més llargues...
Problemes de fertilitat en l’actualitat
La infertilitat és la dificultat per aconseguir o mantenir un embaràs. Els motius poden ser diversos. Entre ells, la qualitat dels òvuls o de...
Prepara’t per a la tardor
A l’estiu li segueix la tardor anomenada també la segona primavera. Haurien de baixar les temperatures, comença a canviar la lluminositat del dia, les...
Salut ocular: consells per a una cura integral
La vista és un dels sentits principals pel que fa a la interacció amb l'entorn i la realització d'activitats quotidianes. Es calcula que entre...
Suplementació bio, equilibri adequat de nutrients essencials
Per a un grup ampli de persones, obtenir la quantitat diària recomanada de nutrients essencials, única i exclusivament dels aliments, és un problema que,...
Beneficis de la suplementació nutricional en persones addictes
Un enfocament prometedor en el tractament integral. L’addicció a substàncies psicoactives representa un repte significatiu per a la salut pública. Aquest article revisa el...
La cara oculta dels complements alimentaris ultraprocessats
Has sentit a parlar dels aliments ultraprocessats, però, compte, hi ha una altra font de substàncies químiques no desitjades que es troben en els...
Complements alimentaris ecològics
Segons l’EFSA (Autoritat Europea de Seguretat Alimentària) “els complements alimentaris són fonts concentrades de nutrients (per exemple, minerals i vitamines) o altres substàncies amb...
