La importància de la força a partir dels 40 anys
Ja sigui per genètica, una alimentació inadequada, sedentarisme o canvis hormonals (per exemple, la menopausa en les dones), la força muscular disminueix gradualment des...
L’abecé de les vitamines del Grup B
El grup B fa referència a un conjunt de vitamines estretament relacionades amb la salut del sistema nerviós (la seva manca propicia ansietat, estrès...
Vitamina D per a mantenir l’organisme en marxa
La vitamina D o calciferol, coneguda com a vitamina antiraquítica, és un heterolípid del grup dels esteroides. La produeix el cos com a resposta...
Plantes per protegir i reparar les vies respiratòries
Sabem que és important mantenir un bon sistema defensiu sempre i més durant l'estació hivernal. Per això, l'alimentació i el nostre estil de vida...
Xarops ecològics i les seves virtuts curatives
Els xarops ecològics solen contenir solucions concentrades de sucres com la sacarosa, bé sigui en aigua destil·lada o sucs, com els de pera o...
Anèmia ferropènica i ferro orgànic
L'anèmia ferropènica és el tipus d'anèmia més freqüent en la població general, amb una prevalença del 2-4% en països industrialitzats, i afecta més a...
Suplements nutricionals per maximitzar el rendiment esportiu
Les persones que habitualment practiquen esports o els agrada entrenar per mantenir un bon estat físic, solen utilitzar suplements com les proteïnes, vitamines, aminoàcids,...
Canyella de Ceilan, una aliada per al sistema digestiu
La canyella és una de les espècies més conegudes i usades en la cuina, però també és molt valorada per les seves propietats terapèutiques....
Gaudeix d’un son reparador per seguir cuidant la teva salut natural
L'estrès, l'ansietat, els canvis de rutina, poden provocar que no tinguem un son reparador.
I això afecta a la nostra salut, ja que, si no...
Extracte d’escorça de magnòlia
L'extracte d'escorça de magnòlia és un relaxant natural ideal per combatre l'estrès, l'ansietat i el descans nocturn en la fatiga pandèmica. Es tracta d'un...
