Cura Personal

alimentació i sistema inmunològic

Pot l’alimentació estimular el sistema immunològic?

Solem tenir una idea massa simplista de com funciona el sistema immunològic i tendim a creure que "com més fort sigui i més treballi,...
Menstruació: Dóna suport a la salut hormonal femenina

Menstruació: Dóna suport a la salut hormonal femenina

La menstruació provoca en la dona canvis a nivell hormonal (pugen i baixen els nivells d'estrògens i progesterona) i a nivell físic (amb el...
Nits de son reparador per aconseguir una salut de roure

Nits de son reparador per aconseguir una salut de roure

Oi que quan les teves defenses estan baixes, busques fruites i verdures riques en vitamina C? O que, si vols perdre pes, fas una...
Pastilles de sabó per a tota la família

Pastilles de sabó per a tota la família

Les pastilles de sabó són un dels màxims exponents del moviment zero waste, aquí residu zero, ja que usant-les evitem gran quantitat d'envasos de...
Postbióticos, la nueva era de los fermentados

Postbiòtics, la nova era dels fermentats

La paraula postbiòtic va començar a utilitzar-se en 1986, però encara no ha agafat la importància que es mereix a l'alimentació funcional. De fet,...
caída estacional del cabello

Cura del cabell després de l’estiu

A l'acabar l'estiu notem que el cabell ens cau més. No és un mite ni una sensació, és degut al fenomen anomenat caiguda estacional...
Cura natural del cabell a l'estiu

Cura natural del cabell a l’estiu

De la mateixa manera que l'exposició al sol i al clor de les piscines, fa malbé la nostra pell, el nostre cabell també pateix...
5 imprescindibles de la farmaciola d'estiu

5 imprescindibles de la farmaciola d’estiu

L'estiu ens ha portat els mosquits i altres petits infortunis típics de l'època de màxima calor. Si marxeu de vacances, avui us deixo alguns...
La cura natural de la veu i la gola

La cura natural de la veu i la gola

La cura de la veu i el mantenir una gola suau i hidratada, hauria de ser un indispensable durant qualsevol època de l'any. És...
Un exceso de desinfección afecta nuestra microbiota

Un excés de desinfecció afecta la nostra microbiota

L'actual crisi sanitària de la Covid-19 ens ha obligat a reinventar-nos i a prendre mesures i precaucions. Ens hem acostumat a viure amb mascaretes,...