Necessitats dels nois adolescents
Durant la infància les necessitats nutricionals de nens i nenes són força semblants. Tot i que des del naixement els homes són de mitjana...
L’arribada de la pubertat
La pubertat és la primera etapa de l’adolescència i es dona entre els 8-13 anys a les noies i els 9-14 anys als nois....
Nenes i nens esportistes
L’exercici físic és essencial per a la salut i el benestar, també a la infància. Tots els nens i nenes haurien de portar una...
Dieta, llet materna i salut del lactant: impacte en el microbioma i la immunitat
L'Organització Mundial de la Salut recomana la lactància materna de manera exclusiva durant els primers sis mesos de vida del nounat i anima a...
Festes d’aniversari bio i veganes
Es poden fer festes d’aniversari amb aliments de bona qualitat, i que a més siguin vegans i bio? Molta gent creu que perquè una...
L’etapa escolar
A partir dels 2-3 anys les nenes i els nens ja poden menjar igual que la resta de la família. Però assistir a l’escola...
Menjar bio i vegà a l’escola bressol
Gairebé la meitat dels nens i nenes espanyols de 0-3 anys estan matriculats en una escola bressol o escola infantil i passen en aquests...
Menjar bio a partir del primer any
El primer aniversari és una fita important a la vida del nadó, també pel que fa al menjar. A aquesta edat els nadons comencen...
Dinars i sopars bio i vegans per a bebès petits
Què pot menjar un bebè petit al migdia i a la nit? Al migdia, si pot seure a taula amb un o els seus...
Idees de snacks saludables per a nens
A mig matí, a mitja tarda, formant part de l’aperitiu, juntament amb les barretes, els snacks son molt presents a la nostra vida i...
